- Lid sinds
- 7 mei 2021
- Berichten
- 16.111
- Waardering
- 32.512
- Massa
- 160kg
Pre bed:
4 eieren
200ml egg whites OF 40gr whey (indien eetlust minder is whey)
40gr pindakaas natural
100gr volkoren brood (3 sneden)
Beetje zout
Flink hoog in vetten/eiwitten zodat ik in mijn winterslaap de eiwitten langzaam op neem en heel de nacht erop teer, aldus de theorie “optimaal”. In praktijk maakt dit geen fl**ker uit.
(Saus is bonus kcal en weeg ik niet, friteslijn. Aangezien “zero mayo” naar rioolwater smaakt en alsnog 60/70’kcal op 100ml heeft terwijl friteslijn goed smaakt en 100 kcal / 100ml heeft en tevens 2/3x zo goedkoop is voor al jullie budget freaks like me.
4 eieren
200ml egg whites OF 40gr whey (indien eetlust minder is whey)
40gr pindakaas natural
100gr volkoren brood (3 sneden)
Beetje zout
Flink hoog in vetten/eiwitten zodat ik in mijn winterslaap de eiwitten langzaam op neem en heel de nacht erop teer, aldus de theorie “optimaal”. In praktijk maakt dit geen fl**ker uit.
(Saus is bonus kcal en weeg ik niet, friteslijn. Aangezien “zero mayo” naar rioolwater smaakt en alsnog 60/70’kcal op 100ml heeft terwijl friteslijn goed smaakt en 100 kcal / 100ml heeft en tevens 2/3x zo goedkoop is voor al jullie budget freaks like me.







