AndroidHealthClinic

Sticky Post je maaltijden (met pics!)

Rijst, vis, wortel en ketchup.
IMG_20240118_120413.jpg
 
IMG20240118111747.jpg

KCAL: 473
E: 34
K: 37
V: 16

Oats + melk + water + scoop whey + pindakaas + druiven :thumb:
 
Hell93 zei:
IMG20240118111747.jpg

KCAL: 473
E: 34
K: 37
V: 16

Oats + melk + water + scoop whey + pindakaas + druiven :thumb:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Lekker!!

Als ik een kantoordag heb maak ik die avond er voor mijn havermout klaar, bak met 200ml melk, 150gr havermout, 1 scoop whey, beetje kaneel, roeren met een beetje extra water en daarna de koelkast in. De volgende dag neem ik het dan mee met mijn andere eten.
 
K82 zei:
Lekker!!

Als ik een kantoordag heb maak ik die avond er voor mijn havermout klaar, bak met 200ml melk, 150gr havermout, 1 scoop whey, beetje kaneel, roeren met een beetje extra water en daarna de koelkast in. De volgende dag neem ik het dan mee met mijn andere eten.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

En eet je het dan koud of warm je het op je werk op? Nooit eigenlijk koud gegeten haha.
 
Hell93 zei:
En eet je het dan koud of warm je het op je werk op? Nooit eigenlijk koud gegeten haha.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Gewoon koud.

Over het algemeen eet ik het afwisselend koud of warm, net wat mij uitkomt. Ik pak, als ik het warm wil, altijd even de waterkoker erbij. Havermout in een grote mok, Whey erbij met een beetje melk, dat roer ik dan eerst goed om, dan pas het hete/warme water erbij, roeren en even laten weken zodat alles lekker zacht wordt.

Maar als ik het dus koud laat in de koelkast zet dan kan het de hele nacht weken dus wordt het ook wel zachter.

Wat ik nog nooit gedaan heb maar wel heerlijk lijkt is een havermout omelet maken met ei, nog nooit gehad maar wil ik wel proberen....maar dat is een andere maaltijd :)
 
K82 zei:
Lekker!!

Als ik een kantoordag heb maak ik die avond er voor mijn havermout klaar, bak met 200ml melk, 150gr havermout, 1 scoop whey, beetje kaneel, roeren met een beetje extra water en daarna de koelkast in. De volgende dag neem ik het dan mee met mijn andere eten.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Moet je eens met yoghurt of kwark proberen. drool:
 
Haringsalade
20240119_115749.jpg

Onverwacht thuis met de lunch op Visdag, dan eten we iets anders dan de vrijdagse standaard van bammetjes met kaas uit de lunchtrommel.

Deze haring kwam gewoon uit de supermarkt, dikke prima voor in de salade en zonder goede visboer in de buurt. De bietjes kwamen ook gewoon uit een potje. Wel extra lekker brood gekocht.
 
Laatst bewerkt:
Gele curry met zalm, kikkererwten en groenten
20240119_200028.jpg

Experiment geslaagd.

De volgende keer wellicht de spinazie al eerder laten slinken of een grotere pan (of wok) gebruiken of scoren. Of oefenen met geduld.
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

fred22
Het grote 500kcal maaltijden topic
Reacties
15
Weergaven
9.253
Triport
T
I
Een ingewikkelde vraag over voeding
Reacties
11
Weergaven
5.867
Iskariot
I
N
Post work out maaltijd
Reacties
5
Weergaven
5.129
Nijlpaard
N
B
Algemeen nut voor iedereen.
Reacties
7
Weergaven
5.127
ButchMcDick
ButchMcDick
metalfreack
Honger remmend voedsel
Reacties
5
Weergaven
16.899
TeamSjonnie
TeamSjonnie
Terug
Naar boven