Sticky Post je maaltijden (met pics!)

[guidootje]

Nee zit in de bulk, maar vind t altijd wel leuk om te kijken wat ik naar binnen kan werken en mensen kijken ook vaak van wtf hoe krijgt ie t naar binnen.

Klik om te verkleinen...

Heerlijk hè, onbeperkt eten, lekker je laten gaan,

 

[The Novice]

Iemand een idee waar dit te koop is:
Unsweeted Baking cocoa

 

[BerendV]

Is gewoon cacaopoeder, bij ongeveer elke supermarkt te halen

 

[The Novice]

Is gewoon cacaopoeder, bij ongeveer elke supermarkt te halen

Klik om te verkleinen...

Oh thanks, dacht dat baking cocoa speciale cacaopoeder was maar dat is dus niet.

 

[Zwaantje]

Blooker of Kruger cacaopoeder. Laatste heeft betere voedingswaardes en vind ik ook lekkerder Oa bij de Jumbo en Linders te halen..

 

[Strongwoman]

Vanille Muffins

Hele recept is 297 gram
490 kcal
44,5 eiwit
43,1 kh
13 v
19,2 vezel

De 2e foto is de muffin bedekt met griekse yoghurt (gemixt met chocolade cookie whey) en daarop m'n chocolade whey balletjes uit de vriezer. Nomnom

 

[Skybullet]

Gisteren: wraps, kip, rode paprika, sla, pittige kruidenmix ( x 3)

Vandaag: wraps, kip, prei, komkommer en sla ( x 3 )

 

[diaephi]

mijn nieuwe favoriete maaltijd :
4 eieren
30 gram champignons
50 gram kaas
60 gram smak (luncheon meat)

nomnomnom

 

[Dynom]

Tussendoortje.. Frittata

 

[Rob P]

Vanille Muffins

Hele recept is 297 gram
490 kcal
44,5 eiwit
43,1 kh
13 v
19,2 vezel

De 2e foto is de muffin bedekt met griekse yoghurt (gemixt met chocolade cookie whey) en daarop m'n chocolade whey balletjes uit de vriezer. Nomnom

Klik om te verkleinen...

wijze van bereiding?

 

[mmm111]

Gisteren: wraps, kip, rode paprika, sla, pittige kruidenmix ( x 3)

Vandaag: wraps, kip, prei, komkommer en sla ( x 3 )

Klik om te verkleinen...

zijn die wraps goed qua voedingswaarde?

 

[Daryl]

welke kruidenmix gebruik je in die wraps?

 

[Skybullet]

zijn die wraps goed qua voedingswaarde?

Klik om te verkleinen...

zijn gewoon basic tortilla wraps, meestal ga ik wel voor de meergranen versie maar deze waren in aanbieding laatst

Voedingswaarde per 1 wrap
Energie 195 kcal
Eiwitten 5,7 g
Koolhydraat 32,5 g
Vet 4,2 g
Vezels 1,8 g
Natrium 0,42 mg

welke kruidenmix gebruik je in die wraps?

Klik om te verkleinen...

 

[Kwarkkrawk]

Cake batter smaak protein fluff

 

[mmm111]

zijn gewoon basic tortilla wraps, meestal ga ik wel voor de meergranen versie maar deze waren in aanbieding laatst

Voedingswaarde per 1 wrap
Energie 195 kcal
Eiwitten 5,7 g
Koolhydraat 32,5 g
Vet 4,2 g
Vezels 1,8 g
Natrium 0,42 mg

Klik om te verkleinen...

ok,ziet er goed uit,ga ik ook s meer beginnen te maken ,ziet er heerlijk uit

met welk doel gebruik je die wraps? Voor te bulken?

 

[The Novice]

Preworkout meal:

Spoiler

Postworkout meal:

Spoiler

 

[boxona]

chocolade whey balletjes uit de vriezer.

Klik om te verkleinen...

Heb je het recept hiervan ergens staan? Zien er erg appetijtelijk uit

 

[wazzup]

Soepzootje (soep van restjes witte bonen in tomatensaus, stukje aubergine, wat franse uiensoep, en wat kip shoarma, was nog best lekker ook)

 

[YOGI]

Protein panncake mix van bodyenfitshop, 2 eieren erbij, 150 ml melk, 70 gr havermout, wat rozijnen, bananen en pindakaas

 

[Rob P]

Protein panncake mix van bodyenfitshop, 2 eieren erbij, 150 ml melk, 70 gr havermout, wat rozijnen, bananen en pindakaas

Klik om te verkleinen...

Was dat lekkr