L1sanne
Cool Novice
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 180
- Waardering
- 15
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 52kg
stiekem is het gewoon een obese persoon die zich voordoet als bodybuilder
Sticky Post je maaltijden (met pics!)
- Topic starter TrickyTatsu
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 76.759
- Weergaven 4.259.927
- Volgers 1.104
-
- Tags
- maaltijd
stiekem is het gewoon een obese persoon die zich voordoet als bodybuilder
fitness beginer
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 aug 2010
- Berichten
- 2.496
- Waardering
- 266
- Lengte
- 1m87
Weer terug van weggeweest?
Ongeveer dezelfde maaltijd als al vaker voorbijgekomen, maar het blijft heerlijk
Pannenkoeken met smeltende olifantjes, en nog een andere bak met een sh*tload aan carbs en wat kwark.
recept van die pannenkoeken?
ziet er echt lekker uit
Prestigio
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 apr 2011
- Berichten
- 6.676
- Waardering
- 189
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 9%
3000 tot 4000 afhankelijk van de activiteiten van de dag.
stiekem is het gewoon een obese persoon die zich voordoet als bodybuilder
Nee hoor, maak je maar geen zorgen
Moet binnenkort inderdaad maar eens wat foto's uploaden...
Het recept voor deze specifieke pannenkoeken was:
2 eieren
35g havermout
35g pure rice powder (of volkorenmeel, havermout, brinta oid)
13g whey (half schepje)
snufje bakpoeder
Eieren klutsen en een klein beetje opkloppen met een vork.
Rest van de ingrediënten erbij roeren en wat water toevoegen zodat een egaal beslag ontstaat (niet te dun maken).
Vervolgens 1 à 1.5 eetlepel beslag op laag vuur in een voorverwarmde koekenpan bakken.
fitness beginer
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 aug 2010
- Berichten
- 2.496
- Waardering
- 266
- Lengte
- 1m87
gebruik je nog andere recepten dat? indien ja, zijn die beter?
lijkt mij ook wel dat deze in de koelkast 48uur goed blijven
- Lid sinds
- 17 okt 2012
- Berichten
- 7.516
- Waardering
- 6.327
- Lid sinds
- 30 dec 2013
- Berichten
- 11.166
- Waardering
- 8.335
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 24%
koelkast
gieljaam
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 dec 2010
- Berichten
- 743
- Waardering
- 23
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 10%
Ik bedoel in de oven? Op hoeveel? Hoelang moet het erin?
Evertbotterweg
Cool Novice
- Lid sinds
- 30 sep 2013
- Berichten
- 247
- Waardering
- 9
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 15%
Evertbotterweg
Cool Novice
- Lid sinds
- 30 sep 2013
- Berichten
- 247
- Waardering
- 9
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
gcjoel
Cool Novice
- Lid sinds
- 28 okt 2013
- Berichten
- 172
- Waardering
- 5
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 67kg
Recept van banaanbrood staat op me log voor degene die het vroegen.
Voordat de pb-choco repen de oven ingingen
Na het bakken
En nog chocolade muffins met pindakaasvulling
Morgen recepten, Pleister moet eerst even reviewen
Die repen zien er goed uit, ben benieuwd!
- Lid sinds
- 29 jul 2010
- Berichten
- 11.760
- Waardering
- 1.009
- Lengte
- 1m67
- Massa
- 59kg
Evertbotterweg
Cool Novice
- Lid sinds
- 30 sep 2013
- Berichten
- 247
- Waardering
- 9
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 15%
Wheez
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 apr 2013
- Berichten
- 348
- Waardering
- 15
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 94kg
Recept van banaanbrood staat op me log voor degene die het vroegen.
Voordat de pb-choco repen de oven ingingen
Na het bakken
En nog chocolade muffins met pindakaasvulling
Morgen recepten, Pleister moet eerst even reviewen
Pindakaas-gasm
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Recept van banaanbrood staat op me log voor degene die het vroegen.
Voordat de pb-choco repen de oven ingingen
Na het bakken
En nog chocolade muffins met pindakaasvulling
Morgen recepten, Pleister moet eerst even reviewen
Er steekt een haar in je muffin, ik moet het al niet meer hebben
