Fitness Seller

Sticky Post je maaltijden (met pics!)

Peiling Peiling Hoe bak jij je steak?

  • Totaal stemmers
    169
BnM4L17.jpg
YXTEvk0.jpg
 

Bijlagen

  • BnM4L17.jpg
    BnM4L17.jpg
    1 MB · Weergaven: 13
200ml eiwit
1 ei
50gr ui
65gr rode paprika
20gr 25+ geraspte kaas
30ml walden farms
Beetje kaneel

281kcal / 33gr eiwitten / 10gr koolhydraten/ 10gr vet

food.png

Zin in iets specifieks? Misschien romige t**ten bij Latina's of rondborstige Aziatische hotties? Het maakt niet uit of het tussen haar borsten wordt geschoven voor een tietentrekbeurt of dat ze ermee pronkt in lingerie voordat ze aan de slag gaat; er is iets voor elke fantasie. Deze niche kent zijn publiek: je wilt luid gekreun, harde klappen en die h**ren vooraan in HD.

https://www.bigtitstube.xxx/videos/64546/comfortable-ride-with-beautiful-blonde/
https://bigtitsporn.xxx/videos/64546/
https://hugetits.me/videos/47937/innocent-romanian-very-sexy-girl-selena-on-erotic-makeover/
 
Laatst bewerkt:
K82 zei:
Yup, i know bro. Hoe lang ben je al bezig en hoe lang ga je cutten?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Lang op onderhoud gezeten ivm blessure. Nu kleine 2 maandjes goed bezig en nog max 4 tot 6 weken. Dan ben ik van 16% naar -10% gegaan in 3 maanden👍. Op het gemak. Zondags lekker eten en geen gekke crashdieten wat je soms ziet. Gewoon comfortabel gedaan. Het oncomfortabele gaat nu beginnen, love it
 
Mindcontrol zei:
Lang op onderhoud gezeten ivm blessure. Nu kleine 2 maandjes goed bezig en nog max 4 tot 6 weken. Dan ben ik van 16% naar -10% gegaan in 3 maanden👍. Op het gemak. Zondags lekker eten en geen gekke crashdieten wat je soms ziet. Gewoon comfortabel gedaan. Het oncomfortabele gaat nu beginnen, love it
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Die laatste weken ga je echt diep cutten dus. En als je dan uiteindelijk je bf% hebt wat je wilt hebben, dan ga je toch niet meteen weer richting je onderhoud eten lijkt me? Dat gaat toch ook weer in stappen omhoog? OF is je cut-kcal op dat moment dan je nieuwe onderhoud, lijkt me niet toch?
 
K82 zei:
Die laatste weken ga je echt diep cutten dus. En als je dan uiteindelijk je bf% hebt wat je wilt hebben, dan ga je toch niet meteen weer richting je onderhoud eten lijkt me? Dat gaat toch ook weer in stappen omhoog? OF is je cut-kcal op dat moment dan je nieuwe onderhoud, lijkt me niet toch?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ik bouw het de eerste weken rustig op ivm vochtretentie. Daarna is het pushen om het binnen te krijgen. Onderhoud is +-4000/4300. Maar vorige bulk eindigde ik op 6500kcals dagelijks en.soms nog uitschieters en stagneerde mn gewicht op het laatst alsnog.
Momenteel eet ik 3500kcals en het vliegt eraf👍
 
  • Bicep
Waarderingen: K82
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

B
Algemeen nut voor iedereen.
Reacties
7
Weergaven
5.125
ButchMcDick
ButchMcDick
cura
kwam dit bij toeval tegen ( lang stukje over voeding )
Reacties
8
Weergaven
14.137
Engel010
E
D
Koolhydraten, eiwitten, vetten, enz. Hoe te eten?
Reacties
8
Weergaven
6.779
Utrechter
Utrechter
Terug
Naar boven