In de supermarkt heb je ook een variant met minder suikers = minder kcal. En anders naar de action gaan en zero kcal chilisaus kopen.Nee gewoon deze:
Klopt, is ook niet verkeerd.
Ik woon boven een ijssalon....bolletje is al gauw 150kcals..zit er nie in momenteel.Ijsje voor het slapen, kan net.
ZIjn kruiden niks voor je dan?
Wow, man dat is om en nabij de 2 uur lopen.Ik beweeg veel, dus kom wel goed mee weg 😂
En dat met dit weer? Ik moet er niet aan denkenIk beweeg veel, dus kom wel goed mee weg 😂
Ijsje voor het slapen, kan net.
Alleen de knoflook voor mijn cheat lahmacun 😁
Met wandelen moet je een goed tempo aanhouden als je 6k pu aan stappen maakt.
Ik zag die banaan in jou kwark en kreeg spontaan zin in een bananen split!
Ben je misschien postbode en zitten er de hele tijd honden achter je aan??
Dromen zijn bedoeld om waar te maken!
Oggothoor nu is het ineens vies.
Als ik mijn tempo aanhoud tijdens het lopen zit ik op 7500-8000 stappen per uur.
Heb kennissen die ook een kantoorbaan hebben en 3k stappen pd maken en die doen vaak sochtends en savonds wat cardio om toch je stappen doel te halen.
3k stappen per dag vind ik wel weinig, maar ik werk over het algemeen vanuit huis dus heb behoorlijk wat vrijheid. Misschien dat ik na het opstaan eens een rondje ga lopen (voor het ontbijt), ik weet niet of dit handig is ivm spiergroei/behoudt om op een nuchtere maag te lopen voordat je je eerste maaltijd hebt gehad. Wat jij?
Sweet chili go tanMorgen een sausje uitkiezen bij de jumbo van xxlnutrition. Aanraders? Kom er iedere dinsdag dus max 1 per week 👌. Hou overigens niet van pittig
Ik loop graag nuchter, maar ik heb die luxe/tijd niet. In een cut zou ik het zeker adviseren zodat je “eet raam” al kleiner is en met een goede ochtendwandeling krijg je vanzelf energie. Wellicht blik monster erbij en life is complete.
Ok ok dus jij bent ook al van mening dat dit goed is in een cut. Inderdaad dat eetraam, en meerdere mensen (ook d'r Mike) zijn hier voorstander van.
