Het is weer zo ver;
Protein waffles getopped met walden farms aardbei siroop, banaan en pindakaas + een klein kommetje yoghurt erbij.
Protein pancake torentje:
Ei-Ui-Champignon roerbak, gebakken ham, groene groentes met gesmolten cheddar kaas en wat walden farms dressing (die asian is best goed!)
Omelet en roerbak met witte bonen, appel, ui en paprika
Mega kip salade
Ham& Ei op getoast brood (dat vezelwitte gedoe voor t eerst geprobeerd; best nice!), wat spinazie met WF dressing
Wortelfriet + bataat, ei-ui-roerbak + eend. Improv maaltijd haha.
Ei-salade
Verrijkte mosterd-soep; zelf nog eieren, ham en roerbak groenten in gegooid
Bloemkool-puree, beef ketjap, champignons, komkommer en tomaat
Dubbelgevouwen omelet, tortilla met kip, rauwkost
Salade, ovengebakken friet & crispy witvis met curry. Bobby be mirin'.
Ei-Tartaar-Cheddar hamburger, wortelfriet, ei-ui-champignon roerbak
Tortilla's met gehakt en zwarte bonen; leftovers on the side
Mac & Cheese (wilde de american combi een x proberen, was wel aardig), mager gehakt + ui + champignon met kaas
Kip roerbak + brood @ Egmond
Post workout mafkees maaltijd met een maat; Broodpudding + Kwarktaart combi. Fruit laag ertussen, mona pudding erop. Mickey mouse vork voor extra gains. Een van de lelijkste cakes die ik heb gemaakt, maar smaakte iig goed haha.
Af en toe calorieën opsparen voor een dergelijke meal is leuk. Carb coma pre-bed maaltijd; proteine pannenkoeken, kwark met cereals en een greek froyo BJ.
Nu weten wij wie bij jullie de broek aan heeft.
. T is hier geen PHM he, weinig intellectuele gesprekspartners.
fukin nice meals.
