Sticky Post je maaltijden (met pics!)

[Moraalridder]

Die choco is idd wel beetje chemisch. Pancake, Strawberry & Caramel zijn lekker!

Klik om te verkleinen...

Wat zijn daar de ingrediënten van dan? 0kcal is water..zelfs in crystal clear zit nog een beetje. Als er geen calorieen in zitten, dan is het water met smaakversterker?

 

[Sjors26]

Ik heb niks met kaas-elitisme; ik eet wat ik wil

En idd, die light variant hebben ze niet meer bij ons - dus ik haal de regulars.

Klik om te verkleinen...

This will change your life


want kaas. Baas

 

[StickySteeez]

Hij is wel een beetje viestie

 

[Stefanovic]

Wat zijn daar de ingrediënten van dan? 0kcal is water..zelfs in crystal clear zit nog een beetje. Als er geen calorieen in zitten, dan is het water met smaakversterker?

Klik om te verkleinen...

Er zitten wel "trace calories" in, dat wil zeggen dat er wel kcal in zitten maar dat ze zo minimaal zijn dat ze volgens de wet niet te hoeven worden genoemd op de verpakking.

Er zit voornamelijk sodium (zout) in.

 

[Agelast]

Pasta met zalm en spinazie

Proteïne-ijs met blauwe bessen

Toast met een groentenomeletje

Proteïne bloemkoolijs met aardbeien en Strongwoman's proteïnekoekjes

Dubbele tonijnburger

 

[wovano]

Macrovoer

 

[meaantje]

bloemkoolijs

ziet er igg wel lekker uit!

 

[kaygell]

http://instagram.com/p/rr_85ThUsB/

Papayasalade met kleefrijst. Kan er ook wat gegrilde kippenbil bijdoen voor wat extra protons.

 

[TrickyTatsu]

Ben idd ook wel benieuwd naar het recept van de bloemkoolijs

 

[Stefanovic]

Bloemkoolijs lijkt me echt smerig

 

[Flippo]

ben wel benieuwd naar de recepten voor die ijsjes...proteine ij, is dat dan gewoon vanille ijs en wat wei poeder erdoor gemixt ofzo?

 

[Strongwoman]

Bloemkool ijs is 300/400 gram bloemkool in een blender met 150 ml vloeistof (water, melk, amandelmelk). Misschien wat meer, het is net wat je blender aan kan. Mijn blender ging direct stuk terwijl hij speciaal voor ijs is, gelukkig had ik nog een Kenwood staan. Princess is dus niet aan te raden hiervoor.

Daarna in de keukenmachine met 30 a 40 gram whey, zoetstof, vanille extract, beetje xanthaangom (dit maakt het fluffy) en zet je keukenmachine aan.
Wacht tot het 1 geheel is, proef even. Voeg eventueel nog wat toe wat je lekker vind. Je kunt er ook nog bevroren fruit doorheen doen zoals banaan.. dan word ht meteen wat zoeter.
In de vriezer voor 1,5 tot 2 uur.. ieder half uur even roeren en klaar! Het is lekker hoor maar wel apart.

ben wel benieuwd naar de recepten voor die ijsjes...proteine ij, is dat dan gewoon vanille ijs en wat wei poeder erdoor gemixt ofzo?

Klik om te verkleinen...

http://sanneskitchen.com/uncategorized/healthy-chocolade-ijs/

http://sanneskitchen.com/recepten/bananen-eiwit-ijs/

http://sanneskitchen.com/recepten/healthy-frambozen-sorbetijs/

Dat zijn de versies die ondertussen gemaakt hebt.

 

[kvs]

Post workout

 

[Agelast]

Bloemkool ijs is 300/400 gram bloemkool in een blender met 150 ml vloeistof (water, melk, amandelmelk). Misschien wat meer, het is net wat je blender aan kan. Mijn blender ging direct stuk terwijl hij speciaal voor ijs is, gelukkig had ik nog een Kenwood staan. Princess is dus niet aan te raden hiervoor.

Daarna in de keukenmachine met 30 a 40 gram whey, zoetstof, vanille extract, beetje xanthaangom (dit maakt het fluffy) en zet je keukenmachine aan.
Wacht tot het 1 geheel is, proef even. Voeg eventueel nog wat toe wat je lekker vind. Je kunt er ook nog bevroren fruit doorheen doen zoals banaan.. dan word ht meteen wat zoeter.
In de vriezer voor 1,5 tot 2 uur.. ieder half uur even roeren en klaar! Het is lekker hoor maar wel apart.



http://sanneskitchen.com/uncategorized/healthy-chocolade-ijs/

http://sanneskitchen.com/recepten/bananen-eiwit-ijs/

http://sanneskitchen.com/recepten/healthy-frambozen-sorbetijs/

Dat zijn de versies die ondertussen gemaakt hebt.

Klik om te verkleinen...

Jup zo doe ik het ook ongeveer, 200 gram bloemkool, 20 gram whey en dan gewoon water/amandelmelk bijgieten in de blender tot het een beetje een egaal en smeuïg geheel wordt. Even terug in de vriezer is optioneel maar maakt het veel meer als ijs. Gebruik zelf geen zoetstof en xanthaangom en vind choco whey niet de beste om erdoorheen te gooien, liever cookies & cream ofzo. Maar dat is uiteraard persoonlijk.

Proteïneijs maak ik gewoon met een bevroren banaan, griekse yoghurt/kwark en whey (+ eventueel wat amandelmelk) in de blender en dan ook weer even terug de vriezer in. Kan ook wel zonder bevroren fruit trouwens maar dan wordt het meer gewoon froyo.

Bloemkoolijs lijkt me echt smerig

Klik om te verkleinen...

Haha van die bloemkool proef je gelukkig niks terug hoor.

 

[wovano]

Kip kerrie ananas wok

Spoiler

 

[Strongwoman]

Mug cake

[Afbeelding niet meer beschikbaar]


Pasta salade met bacon en kipfilet met een saus van light mayo, Griekse yoghurt, verse peterselie en nog meer bacon.
[Afbeelding niet meer beschikbaar]

 

[wovano]

Mug cake

Spoiler

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

Pasta salade met bacon en kipfilet met een saus van light mayo, Griekse yoghurt, verse peterselie en nog meer bacon.

Spoiler

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

Klik om te verkleinen...

Volgens mij ging er iets mis

 

[Sjors26]

Mug cake

[Afbeelding niet meer beschikbaar]


Pasta salade met bacon en kipfilet met een saus van light mayo, Griekse yoghurt, verse peterselie en nog meer bacon.
[Afbeelding niet meer beschikbaar]

Klik om te verkleinen...

Topper ben je.

Weet je wat EXTRA lekker is bij die mugcake? baconbits! Serieus. Geen grap. Moet. Echt. You'll love me for it.

 

[Strongwoman]

I'll love you anyplace, anywhere, anyyyyyyyytime.

 

[AbFab]

Kwark, aardbeien en lavendelhoning. En espresso