- Lid sinds
- 14 okt 2012
- Berichten
- 354
- Waardering
- 38
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 100kg
ja iets van 1500 zodat die vlak voor bed iets van 600 is anders kan ik me niet omdraaien en op mn buik liggen slapen bijv.
nu zalm en broccoli
Sticky Post je maaltijden (met pics!)
- Topic starter TrickyTatsu
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 76.753
- Weergaven 4.259.522
- Volgers 1.104
-
- Tags
- maaltijd
ja iets van 1500 zodat die vlak voor bed iets van 600 is anders kan ik me niet omdraaien en op mn buik liggen slapen bijv.
nu zalm en broccoli
- Lid sinds
- 20 feb 2011
- Berichten
- 7.527
- Waardering
- 2.211
- Lengte
- 1m50
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
avondeten 1:
300gr ongekookt basmatirijst gekruid met hot curry, knoflook en peper
en 400 gram kipfilet
250 gram broccoli staat te stomen anders is t koud voor ik klaar ben
Vind het niet naar 300gram Basmati uitzien. Ik heb een pan vol en dat is dan 250gram.
En dit is geen pan vol. Hoewel een foto kan vertekenen. Is het een pasta bord?
- Lid sinds
- 14 okt 2012
- Berichten
- 354
- Waardering
- 38
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 100kg
Nee een grote saladeschaal, en ik eet het meestal met een groentelepel
Sandorrr
Huge Freak
- Lid sinds
- 3 feb 2010
- Berichten
- 7.424
- Waardering
- 890
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 66kg
- Lid sinds
- 20 feb 2011
- Berichten
- 7.527
- Waardering
- 2.211
- Lengte
- 1m50
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
Lol zat al naar de lepel te kijken in verhouding met de korrels en kipfilets.
DaanD180
Novice
- Lid sinds
- 30 okt 2013
- Berichten
- 8
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 91kg
joostd
Huge Freak
- Lid sinds
- 26 apr 2012
- Berichten
- 9.460
- Waardering
- 1.627
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- 11%
Beetje rijst, beetje kip
"clean" voedsel.
waarom niet gewoon wat woksaus er doorheen? of vind je droge rijst lekker?
Stefanovic
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 jan 2010
- Berichten
- 1.300
- Waardering
- 85
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 81kg
- Vetpercentage
- 8%
"clean" voedsel.
waarom niet gewoon wat woksaus er doorheen? of vind je droge rijst lekker?
Krijg dat niet weg hoor zo
Walden Farms ftw!
- Lid sinds
- 1 sep 2013
- Berichten
- 9.783
- Waardering
- 2.335
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
Stefanovic
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 jan 2010
- Berichten
- 1.300
- Waardering
- 85
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 81kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 1 sep 2013
- Berichten
- 9.783
- Waardering
- 2.335
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
Kipfilet
- Lid sinds
- 1 sep 2013
- Berichten
- 9.783
- Waardering
- 2.335
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
Sweet soya en sambal.
boxona
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jul 2010
- Berichten
- 1.020
- Waardering
- 66
- Lengte
- 1m58
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 23%
kaygell
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 sep 2011
- Berichten
- 630
- Waardering
- 34
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 65kg
- Vetpercentage
- 8%
Strongwoman
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 okt 2013
- Berichten
- 801
- Waardering
- 308
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 80kg
Ik eet nu een paar balletjes koekjesdeeg nomnom.. niet te veel, vanavond genoeg ongezonde dingen 
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
http://sanneskitchen.com/recepten/gezonde-cookie-dough-bites-met-pindakaas/
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
http://sanneskitchen.com/recepten/gezonde-cookie-dough-bites-met-pindakaas/
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 33.956
- Waardering
- 18.454
- Lengte
- 1m68
svenn
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 mei 2006
- Berichten
- 2.673
- Waardering
- 185
- Lengte
- 1m78
provider
Cool Novice
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 147
- Waardering
- 4
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 14%
Strongwoman
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 okt 2013
- Berichten
- 801
- Waardering
- 308
- Lengte
- 1m64
- Massa
- 80kg
Voor het eerst paarse spruitjes gehad, erg lekker moet ik zeggen. Geen fan van groene spruitjes, die zijn veel te bitter.
Dit zijn gewokte spruitjes met 10g bacon reepjes, pijnboompitten en een beetje peper met daarbij aardappelstamp van gekookte bleekselderij, bosui, wat van de gewokte spruitjes en uitgebakken bacon met daarbij een hamburger.
578 kcal ~ 36,3g eiwit ~ 38,9g koolhydraten ~ 27,3g vet ~ 8g suiker ~ 11,7g vezels
Jammer dat alleen hamburgers die veel vet bevatten, lekker zijn. Anders heb je zo een droge smakeloze hap.
Iemand tips?!
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Dit zijn gewokte spruitjes met 10g bacon reepjes, pijnboompitten en een beetje peper met daarbij aardappelstamp van gekookte bleekselderij, bosui, wat van de gewokte spruitjes en uitgebakken bacon met daarbij een hamburger.
578 kcal ~ 36,3g eiwit ~ 38,9g koolhydraten ~ 27,3g vet ~ 8g suiker ~ 11,7g vezels
Jammer dat alleen hamburgers die veel vet bevatten, lekker zijn. Anders heb je zo een droge smakeloze hap.
Iemand tips?!
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
