Sticky Post je maaltijden (met pics!)

[wovano]

Spoiler

Klik om te verkleinen...

Wanneer mag ik bij jou komen eten?

 

[Pleurklaat]

agelast confirmed masterchef

 

[AbFab]

Nice.

Zijn dat pannekoeken met spek en spinazie?

 

[Agelast]

Nice.

Zijn dat pannekoeken met spek en spinazie?

Klik om te verkleinen...

Nee, ei met kipfilet en spinazie haha.

 

[Sandorrr]

Standaard cut meal: kip met een groentenmix/ratatouille. Zelf verrijkt met een gestoofd appeltje & kruiden.
Lekkerder dan het eruit ziet.

 

[pump beast]

Post workout

Klik om te verkleinen...

eating while driving?

 

[L1sanne]

krieltjes, gebakken kipfilet met shoarma kruiden, sla en komkommer

 

[Sjedo]

Iedereen dikke maaltijden, kom ik aan.
Leef de cut leef
Eten voor mee naar werk

 

[Agelast]

Iedereen dikke maaltijden, kom ik aan.
Leef de cut leef
Eten voor mee naar werk

Klik om te verkleinen...

Volle chocolademelk in je cut?

 

[Basma]

Volle chocolademelk in je cut?

Klik om te verkleinen...

 

[eatgoodfeelgood]

Standaard cut meal: kip met een groentenmix/ratatouille. Zelf verrijkt met een gestoofd appeltje & kruiden.
Lekkerder dan het eruit ziet.

Klik om te verkleinen...

ziet er lekker uit! ik had een vraagje wat zijn je macros en kcal? Aangezien ik ook aan het cutten ben en bijna dezelfde stats als jou heb, nja in de buurt klein beetje dan ( 72 kg, 1,75 17%)

 

[Sjedo]

Volle chocolademelk in je cut?

Klik om te verkleinen...

Glaasje voor bij de broodjes, doe 2/3 dagen met een pak

 

[boxona]

Spinazie omeletje ook maar eens geprobeerd
Fluff
Kip korma
Kalfsspiesen met groente en aardappel

 

[kaygell]

Zelf gemaakte lasagna

http://instagram.com/p/yASmxCBUjq/?modal=true

 

[Kayiro]

Omnomnom

Klik om te verkleinen...

Dit is het toch wel 4-5x in de week

---------- Toegevoegd om 21:31 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 21:23 ----------

Deze wil ik trouwens ook even met jullie delen, mini frittata's.

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

Benodigheden:
Cupcake vorm
4 eieren (voor 6 stuks)
1el magere melk
peper/zout

En voor de rest wat je erin wilt proppen, ik doe er meestal champion, spinazie, geitenkaas etc in.

18-20 min in de oven op 180c, even laten afkoelen als je ze eruit hebt gehaald want ze zetten uit in de oven en je hebt een lekkere luchtige snack.

 

[YOGI]

Eerste stuk vlees van Muscle Meat; paardenbiefstuk. Goed spul!

 

[j0eyv]

Gemarineerde pangafilet, broccoli, kipfilet, rijst en een beetje chicken tonight..

 

[Stefanovic]

Eerste stuk vlees van Muscle Meat; paardenbiefstuk. Goed spul!

Klik om te verkleinen...

dat vlees <3

 

[HighonX]

Eerste stuk vlees van Muscle Meat; paardenbiefstuk. Goed spul!

Klik om te verkleinen...

Perfect bereid. Lekkkaaaa

 

[Liezzzje]

Ontbijt opt werk: platte kaas + oats + whey
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Bedtime snack: platte kaas + whey + banaan + chia+kokos+cacaonibs
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Lunch: zelfgemaakte high protein tonijnsla in een witloof blaadje + erwtjes + hesp
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Late snack: platte kaas met whey en fruit en kokos en amandelen
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Late snack: bananen ijs met whey bananen en magere melk + walnoten + donkere chocola (=verantwoorde b&j chunky monkey)
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Avondeten: Chili van bataat, kip en jalapeño
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Werkendag lunch, spreekt voor zich
[Afbeelding niet meer beschikbaar]

Btw weet er iemand hoe je met tapatalk tekst tussen de foto's krijgt?