Sticky Post je maaltijden (met pics!)

[meaantje]

1 maaltijd?

 

[Taaci]

400gr kip
200gr zilvervlies (ongekookt)
50 gr slankie 20+ geraspt
25gr sambal oelek

e/k/v +- 95/150/ 14.
+- 1300 kcal.

 

[broken bat]

1 maaltijd?

Klik om te verkleinen...

Had er 6 borden umee gevuld. 5 opgegeten en nog 1 voor vanavond.

Normaal is het iets minder en dan over 2 dagen. Zodat ik nog na het eten meteen kan gaan sporten zonder last van volle maag te hebben

 

[TheButcher]

Ziet er meer uit als een stapel broodbeleg?

Klik om te verkleinen...

Shit dan moet ik volgende keer toch vanuit een andere hoek fotograferen

 

[Mushral]

400gr kip 200gr zilvervlies (ongekookt) 50 gr slankie 20+ geraspt 25gr sambal oelek e/k/v +- 95/150/ 14. +- 1300 kcal.

Klik om te verkleinen...

wat zit er in je glas? smirnoff ice?

 

[Sayer]

wat zit er in je glas? smirnoff ice?

Klik om te verkleinen...

DBB sees everything

 

[Taaci]

wat zit er in je glas? smirnoff ice?

Klik om te verkleinen...

Haha, bijna goed geraden.. ik drink geen druppel alcohol [emoji6] water met citroensap! [emoji4]

 

[ronnym1]

Hoe maak je die pannenkoeken? ziet er erg lekker uit

Hoor ik er nu ook bij nu ik mn maaltijd mooi heb neergelegd en vanuit de perfecte hoek gefotografeerd is?
Eiwit pannekoeken met waldenfarms dus gewoon.

Klik om te verkleinen...

 

[Anoniem4102017]

Bulk shake

-500 ml halfvolle melk
-2 eetlepels ultra fine oats ( 1 scoop)
-3 volle theelepels wheatgrasspowder
- 1 eetlepel Zaanse mayonaise

Cal: 450
Kh: 45,2
Ew: 24,3
Vet: 19,9

 

[marina1975]

Bulk shake

-500 ml halfvolle melk
-2 eetlepels ultra fine oats ( 1 scoop)
-3 volle theelepels wheatgrasspowder
- 1 eetlepel Zaanse mayonaise

Cal: 450
Kh: 45,2
Ew: 24,3
Vet: 19,9

Klik om te verkleinen...

Noem je dat een bulk shake? eerder een redelijk normale shake.
Mijn ontbijtje is het dubbele

 

[Taaci]

Bulk shake

-500 ml halfvolle melk
-2 eetlepels ultra fine oats ( 1 scoop)
-3 volle theelepels wheatgrasspowder
- 1 eetlepel Zaanse mayonaise

Cal: 450
Kh: 45,2
Ew: 24,3
Vet: 19,9

Klik om te verkleinen...

Dat kan nooit lekker smaken lijkt mij.. nu eet ik ook niet altijd omdat het lekker is, maar functioneel moet zijn. Alleen dit lijkt me niets [emoji12]

 

[Anoniem4102017]

Dat kan nooit lekker smaken lijkt mij.. nu eet ik ook niet altijd omdat het lekker is, maar functioneel moet zijn. Alleen dit lijkt me niets [emoji12]

Klik om te verkleinen...

Haha in het begin kreeg ik het ook moeilijk naar binnen, maar op een gegeven moment wen je er wel aan haha

En tarwegras heeft zoveel positieve effecten, ookal is het zo vies [emoji12]

---------- Toegevoegd om 11:56 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 11:55 ----------

Noem je dat een bulk shake? eerder een redelijk normale shake.

Mijn ontbijtje is het dubbele

Klik om te verkleinen...

Hoe maak jij hem dan? Zeker met whey?

 

[Taaci]

Intermittent Fasting for the win! Post workout maaltje.

 

[Taaci]

intermittent fasting for the win! Post workout maaltje.

Klik om te verkleinen...

 

[meaantje]

Bulk shake

-500 ml halfvolle melk
-2 eetlepels ultra fine oats ( 1 scoop)
-3 volle theelepels wheatgrasspowder
- 1 eetlepel Zaanse mayonaise

Cal: 450
Kh: 45,2
Ew: 24,3
Vet: 19,9

Klik om te verkleinen...

heb je de helft al opgedronken?

ik weet de goeie oude tijd nog van 800-900 kcal shakes

 

[marina1975]

Hoe maak jij hem dan? Zeker met whey?

Klik om te verkleinen...

Zit maar 25 gr eiwitten in. Dus valt wel mee.

 

[Casper1988]

heb je de helft al opgedronken?



ik weet de goeie oude tijd nog van 800-900 kcal shakes

Klik om te verkleinen...

Was zeker om te kotsen die shake

 

[meaantje]

Was zeker om te kotsen die shake

Klik om te verkleinen...

nee was goed

400ml melk
200ml griekse yoghurt
whey
limonade

hnnng

 

[Pleurklaat]

tarwegras?

ik dacht dat de superfood hype voorbij was

 

[Jacked and Jan]

jij weten niet brah
tarwegras staat gelijk aan 1 kg groente maar het is geen groentevervanger