Sticky Post je maaltijden (met pics!)

[WesselvR]

Kruidenmixen zijn over het algemeen niet super ivm zout idd. Als je goed kunt koken kun je heel lekker zelf je mixen maken met max. 1 gr. zat en heel veel smaak.

Klik om te verkleinen...

Tips?

 

[Mushral]

Ja dat laatste ga ik zeker doen.

1100 gram kip
1200 gram mexicaanse groente
250 gram rijst

Dit weekend weer eens variëren

Klik om te verkleinen...

Hoeveel heb je dan voor 1 zo'n maaltijd als uit je foto?

 

[Jantine90]

Is er geen sectie met recepten hier op de site?

 

[marina1975]

Is er geen sectie met recepten hier op de site?

Klik om te verkleinen...

https://forum.bodybuilding.nl/fora/recepten.33/

 

[Jantine90]

https://forum.bodybuilding.nl/fora/recepten.33/

Klik om te verkleinen...

Haha, niet goed gekeken, thanks!

 

[OExcercise]

Lunch

 

[arnodsi]

650kcal 55/80/10

 

[sjorsdoren94]

mijn voeding is echt heaven
elke dag beetje kip - gehakt en pannenkoeken vreten en tegelijk gainen wat wil je nog meer.

 

[Jwdoetookmee]

damn ik krijg honger van jullie ik kook echt nooit, karig voer altijd

 

[arnodsi]

Wat maaltijden van de afgelopen dagen. Niets speciaals..

 

[Scarface17]

650kcal 55/80/10

Klik om te verkleinen...

Wat is het recept?

 

[vntl]

Hardkoor!!

 

[arnodsi]

Wat is het recept?

Klik om te verkleinen...

Baguette in 2 snijden, even in de oven zodat het krokant wordt.
Beetje tomatensaus (50g hier) erop, 150g gebakken kip en 35g mozzarella. Dan nog paar minuutjes in de oven

Kan natuurlijk ook met andere kaas en ander vlees.. Beetje kijken wat in je macro's past en wat je lekker vindt

 

[Scarface17]

Baguette in 2 snijden, even in de oven zodat het krokant wordt.
Beetje tomatensaus (50g hier) erop, 150g gebakken kip en 35g mozzarella. Dan nog paar minuutjes in de oven

Kan natuurlijk ook met andere kaas en ander vlees.. Beetje kijken wat in je macro's past en wat je lekker vindt

Klik om te verkleinen...

Bedankt, ziet er goed uit!

 

[Nick94]

 

[ProudPizza]

Klik om te verkleinen...

Ziet er smakelijk uit! Wat is het allemaal?

 

[The Novice]

Best goed te doen nog die koolvis @vntl

 

[vntl]

Best goed te doen nog die koolvis @vntl

Klik om te verkleinen...

beter dan tonijn iedere dag iig

 

[Nick94]

Ziet er smakelijk uit! Wat is het allemaal?

Klik om te verkleinen...

Is het ook zeker! Biefstukje, zoete aardappels en wat aubergine, paprika,broccoli en courgette

 

[ThaWasteland]

Oats Bananen Whey kokos krenten. Moet hem alleen nog even in stukken snijden.