Sticky Post je maaltijden (met pics!)
- Topic starter TrickyTatsu
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 77.055
- Weergaven 4.280.851
- Volgers 1.104
-
- Tags
- maaltijd
- Lid sinds
- 22 okt 2011
- Berichten
- 12.689
- Waardering
- 1.987
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 12%
Haha godver die zien er goed uit man
- Lid sinds
- 25 dec 2013
- Berichten
- 1.640
- Waardering
- 440
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 22 okt 2011
- Berichten
- 12.689
- Waardering
- 1.987
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 12%
Zijn nochtans goed te doen qua macro's:ga nou geen brownies plaatsen man ga ik kapot aan
http://thebigmansworld.com/2015/10/05/healthy-3-ingredient-flourless-brownies/
- Lid sinds
- 25 dec 2013
- Berichten
- 1.640
- Waardering
- 440
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 10%
valt wel mee ja maar ik hou niet van banaan
ga zo even winkel en zit beetje op internet te kijken wat of ik nog iets lekkers kan maken.
shark89
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 aug 2012
- Berichten
- 4.311
- Waardering
- 1.057
- Lid sinds
- 17 okt 2012
- Berichten
- 7.512
- Waardering
- 6.323
shark89
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 aug 2012
- Berichten
- 4.311
- Waardering
- 1.057
2 scheppen whey extra. Is vulling van puddingbroodjes, vlaai etc. HeerlijkNog even de eiwitten verdubbelen en je hebt een dieet in één meal
Ziet er wel goed uit tho
- Lid sinds
- 25 dec 2013
- Berichten
- 1.640
- Waardering
- 440
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 16 mei 2009
- Berichten
- 16.454
- Waardering
- 39.166
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 6%
Ziet er lekker uit man
brownie maken is geslaagd
- Lid sinds
- 25 dec 2013
- Berichten
- 1.640
- Waardering
- 440
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 10%
hij is ook wel lekker
had niet verwacht dat hij zou lukken met al die rare dingen die ik er in gegooid heb
- Lid sinds
- 14 dec 2015
- Berichten
- 7.980
- Waardering
- 15.402
Gisteren had ik in de middag AYCE sushi & geill gegeten en had potverdorie 's avonds rond 8en weer trek. Dus maar pompoenpancakes gemaakt met hele fijne macro's. Paar dagen daarvoor had ik meer havermout en minder pompoen, worden ze wat steviger en vullender. Maar gisteren deze dus 
- 180 gr pompoen diepvriesblokjes ontdooid
- 1 ei-eiwit
- 60 gr havermout (zelf vermalen)
- 2 theelepels melk
- 40 gr magere kwark
- koek en speculaaskruiden en extra kaneel en beetje karamel zoetstof
316 kcals, ekv: 16/48/5
- 180 gr pompoen diepvriesblokjes ontdooid
- 1 ei-eiwit
- 60 gr havermout (zelf vermalen)
- 2 theelepels melk
- 40 gr magere kwark
- koek en speculaaskruiden en extra kaneel en beetje karamel zoetstof
316 kcals, ekv: 16/48/5
- Lid sinds
- 14 dec 2015
- Berichten
- 7.980
- Waardering
- 15.402
hij is ook wel lekker
had niet verwacht dat hij zou lukken met al die rare dingen die ik er in gegooid heb
Haha wat zat er allemaal in?
- Lid sinds
- 25 dec 2013
- Berichten
- 1.640
- Waardering
- 440
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 10%
honing - cacao poeder - pindakaas - melk - bak poeder - eiwit - whey
Just Jack
Novice
- Lid sinds
- 26 aug 2015
- Berichten
- 3
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 70kg
Recept voor Granola
http://iloapp.lifebydean.nl/blog/angela?Home&post=3
http://iloapp.lifebydean.nl/blog/angela?Home&post=3
Doosnaamloos
Novice
- Lid sinds
- 17 feb 2016
- Berichten
- 13
- Waardering
- 5
- Lengte
- 1m69
- Massa
- 60kg
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
- Lid sinds
- 25 dec 2013
- Berichten
- 1.640
- Waardering
- 440
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 14 dec 2015
- Berichten
- 7.980
- Waardering
- 15.402
Bananenbroodje gemaakt
per stuk 125kcal 12/13/2
Poeh krijg daar nu ook zin in
