Sticky Post je maaltijden (met pics!)
- Topic starter TrickyTatsu
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 77.150
- Weergaven 4.284.468
- Volgers 1.104
-
- Tags
- maaltijd
- Lid sinds
- 16 okt 2013
- Berichten
- 17.032
- Waardering
- 18.834
sjeeb
Cool Novice
- Lid sinds
- 25 apr 2016
- Berichten
- 102
- Waardering
- 355
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 11%
- Lid sinds
- 10 nov 2016
- Berichten
- 4.423
- Waardering
- 2.449
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 10 nov 2016
- Berichten
- 4.423
- Waardering
- 2.449
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 15%
sjeeb
Cool Novice
- Lid sinds
- 25 apr 2016
- Berichten
- 102
- Waardering
- 355
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 11%
Kip, kastanje champignons, een uitje met een klein beetje knoflook, en een pot champignon ragout met redelijke macro's. Ook lekker met geroosterd brood oid als je geen zin hebt in bladerdeeg
040B
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 aug 2015
- Berichten
- 5.199
- Waardering
- 9.088
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
040B
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 aug 2015
- Berichten
- 5.199
- Waardering
- 9.088
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
Aardappelkroketten, het eten van de goden.Eerste keer zelf gambas gebakken hnnnng
- Lid sinds
- 21 mei 2007
- Berichten
- 18.794
- Waardering
- 3.529
040B
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 aug 2015
- Berichten
- 5.199
- Waardering
- 9.088
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
Zelfs geen balsamico of zo?Nu ben ik een konijn, ja.
#hardcore
Iets van groentenkruiden met beetje olijfolie en water.
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.785
- Waardering
- 46.989
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
Pasta + saus + verse tomaten + paprika, courgette, rode ui, olijven, knoflook + kipfilet + échte chorizo + ham + échte buffelmozarella (iets duurder , maar o zo lekker) + Italiaanse kruiden en citroen
Voor de bovenste laag:
Na de bovenste laag, Voor het de oven in gaat:
Als het de oven uit komt:
Voor de bovenste laag:
Na de bovenste laag, Voor het de oven in gaat:
Als het de oven uit komt:
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.785
- Waardering
- 46.989
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
Ik had weinig gegeten vandaag en mega trek, een soort van voorgecompenseerd voor mijn cheat. En oja, ik moet ook wat extra vlees eten om de vegans te compenseren.
Ik had veel gegeten en nog trekIk had weinig gegeten vandaag en mega trek, een soort van voorgecompenseerd voor mijn cheat. En oja, ik moet ook wat extra vlees eten om de vegans te compenseren.
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.785
- Waardering
- 46.989
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
Een kilo sla is ook praktisch niks. 90% water, 100-150 kcal ofzo?Ik had veel gegeten en nog trek
De sla was nadat ik veel gegeten had, als opvulsel :')
Moet het doen met 1400-1500 kcal per dag ongeveer en dat is f*cking weinig
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.785
- Waardering
- 46.989
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
Zeker, ik zit nu op 4300 kcal, mijn onderhoud zit denk ik op bijna 3800 kcal.De sla was nadat ik veel gegeten had, als opvulsel :')
Moet het doen met 1400-1500 kcal per dag ongeveer en dat is f*cking weinig
I wish. Ben geopereerd en mag zes weken amper bewegen dus zit bijna te eten op m'n BMR O.o
