XXL Nutrition

Sticky Post je maaltijden (met pics!)

Succes ermee. Komt zo te zien (i.e. alle markeringen) helemaal goed
En zeker met die lekkere pizza erbij :)
Studeer ze!
 
IMG_20190112_170850_057.jpg
IMG_20190112_175313_318.jpg
 
Ivm de volgorde van mijn maaltijden ga ik binnenkort mijn ei meenemen naar mijn werk. Nu vind ik een koude omelet niet lekker dus ga ik mijn eieren koken. Ik mag zelf bepalen welke groentes ik erbij eet. Heeft iemand nog tips om van gekookte eieren met groente nog een beetje een feestelijke maaltijd te maken?
 
wovano zei:
Ivm de volgorde van mijn maaltijden ga ik binnenkort mijn ei meenemen naar mijn werk. Nu vind ik een koude omelet niet lekker dus ga ik mijn eieren koken. Ik mag zelf bepalen welke groentes ik erbij eet. Heeft iemand nog tips om van gekookte eieren met groente nog een beetje een feestelijke maaltijd te maken?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
eitjes met zachte dooier koken.
Wllekeurige roerbakmix roerbakken en ter plekke eitjes pellen en eroverheen snijden.
Ziet er niet heel mooi uit maar is wel lekker :)
 
marina1975 zei:
eitjes met zachte dooier koken.
Wllekeurige roerbakmix roerbakken en ter plekke eitjes pellen en eroverheen snijden.
Ziet er niet heel mooi uit maar is wel lekker :)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Ja mijn plan voor nu was chili con carne mix met bonen, mais, prei, paprika en wortel ervoor te gebruiken. En wat tomaten. Ik dacht misschien is iemand wel heel creatief hier :p en mooi uitzien maakt mij niet zo uit. Dat is meer het ding van @ScumbagAnnie
 
wovano zei:
Ja mijn plan voor nu was chili con carne mix met bonen, mais, prei, paprika en wortel ervoor te gebruiken. En wat tomaten. Ik dacht misschien is iemand wel heel creatief hier :p
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Wat ook lekker is.... paprika vullen met groente mix , eitje eroverheen (dooier heel laten) even in de oven.
Kan je ook koud meenemen. Is alleen wat meer voorbereiden.
 
marina1975 zei:
Wat ook lekker is.... paprika vullen met groente mix , eitje eroverheen (dooier heel laten) even in de oven.
Kan je ook koud meenemen. Is alleen wat meer voorbereiden.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Klinkt goed maar liefst zo min mogelijk voorbereidingstijd. En het zijn 5 eieren :p
 
wovano zei:
Er staat enkel 150 gr tonijn op oliebasis + groentes in mijn schema en daarvan probeer ik het beste te maken.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Track jij je groente wel? Zit het als kcals in je voedingsschema?

wovano zei:
Ivm de volgorde van mijn maaltijden ga ik binnenkort mijn ei meenemen naar mijn werk. Nu vind ik een koude omelet niet lekker dus ga ik mijn eieren koken. Ik mag zelf bepalen welke groentes ik erbij eet. Heeft iemand nog tips om van gekookte eieren met groente nog een beetje een feestelijke maaltijd te maken?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Gekookt eitje doet het altijd goed door (diepvries)spinazie...zoals ik het van m’n moedâh heb geleerd :D
 
wovano zei:
Klinkt goed maar liefst zo min mogelijk voorbereidingstijd. En het zijn 5 eieren :p
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Dat dacht ik al... :o
Maar soort van quiche van maken?
Is eigenlijk hetzelfde als ommelet.... dus ja....

Voor t oog... plakjes ei/tomaat om en om leggen op bedje van sla of roerbak....

plakken courgette/aubergine etc door ei halen en bakken...
 
wovano zei:
Ivm de volgorde van mijn maaltijden ga ik binnenkort mijn ei meenemen naar mijn werk. Nu vind ik een koude omelet niet lekker dus ga ik mijn eieren koken. Ik mag zelf bepalen welke groentes ik erbij eet. Heeft iemand nog tips om van gekookte eieren met groente nog een beetje een feestelijke maaltijd te maken?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
mix met tomaat..parika..avocado..ananas..banaan..appel......dus een groente en fruit hapje (nootjes)...jammie!!
 
Thanks allemaal ik ga eens wat proberen komende week!
 
darude0306 zei:
Track jij je groente wel? Zit het als kcals in je voedingsschema?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Ik zet alles netjes in myfitnesspal. Ga er vanuit dat mijn coach bij het maken van mijn schema wat kcals heeft overgelaten. Zitten wel wat richtlijnen aan verbonden zoals geen sausjes, oliën of andere dingen toevoegen die extra kcals bevatten. Liefst geen groente met meer dan 5 gr koolhydraten/100 gr etc etc. Maar als ik die jullie ook nog allemaal als restrictie moest geven... Probeer er zelf wat van te maken.
 
Als je ook bonen en mais mag gebruiken kan je ook denken aan soep (als je t op kan warmen) dan eieen in zijn geheel erin doen. Is wel lekker van smaak.
 
wovano zei:
Ik zet alles netjes in myfitnesspal. Ga er vanuit dat mijn coach bij het maken van mijn schema wat kcals heeft overgelaten. Zitten wel wat richtlijnen aan verbonden zoals geen sausjes, oliën of andere dingen toevoegen die extra kcals bevatten. Liefst geen groente met meer dan 5 gr koolhydraten/100 gr etc etc. Maar als ik die jullie ook nog allemaal als restrictie moest geven... Probeer er zelf wat van te maken.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ik track ook alle groenten hoor. Just in case zullen we maar zeggen...Ook in MFP, dat werkt voor mij prima! Heb er hele maaltijden in voorgeprogrammeerd dus kan ik zo in 1x erin plempen :)
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

fred22
Het grote 500kcal maaltijden topic
Reacties
15
Weergaven
9.361
Triport
T
I
Een ingewikkelde vraag over voeding
Reacties
11
Weergaven
5.901
Iskariot
I
N
Post work out maaltijd
Reacties
5
Weergaven
5.159
Nijlpaard
N
B
Algemeen nut voor iedereen.
Reacties
7
Weergaven
5.157
ButchMcDick
ButchMcDick
metalfreack
Honger remmend voedsel
Reacties
5
Weergaven
16.938
TeamSjonnie
TeamSjonnie
Terug
Naar boven