Sticky Post je maaltijden (met pics!)

[DiscoBitch]

Mijn maaltijd voor op het werk.
Nog wat olijfolie, azijn, kruiden ... en af

inhoud

100 gr kip
50 gr 3 eetlepels erwten
42 gr geraspte wortelen 3 eetlepels
56 gr maïs 3 eetlepels
6 stukken gebakken aardappel 76 gram
84 gr bloemkool 3 stukken

Hoe ziet dat er uit?

Wat krijg je daar voor?

 

[DvO]

375 gram boeren steak
400 gram Toscaanse aardappeltjes
150 gram paprika/komkommer

knoflook en chili saus

 

[corpaul]

Wat krijg je daar voor?

Klik om te verkleinen...

100gr kip 33gr eiwit haal je nooit...

 

[michieln]

100gr kip (bereid) is 30g eiwit.

 

[Spaceman21]

Ziet er wat droog uit

 

[DiscoBitch]

@ corpaul hoeveel gram kip is nodig denk jij voor 33 gr

 

[corpaul]

100gr kip (bereid) is 30g eiwit.

Klik om te verkleinen...

@ corpaul hoeveel gram kip is nodig denk jij voor 33 gr

Klik om te verkleinen...

o ik had over het gebraden heengelezen, dacht onbereid...sorry

 

[Guest]

Grappig dat ik altijd in zo'n topics terecht kom waneer ik aan dieeten ben en zoveel zin heb in alles en na dieet ik niets eet van wat ik hier zie hahaha te lui dan weer

 

[Ano_92_48]

[afbeelding niet meer beschikbaar]

Gainzzz

 

[Bipolar]

Op de bb.com fora zijn deze topics een groot succes en ik haal er zelf altijd veel inspiratie vandaan - dus laten we het hier ook een poging geven Post hier dus je meal pics met een korte omschrijving! Laat ik gelijk maar goed beginnen:

500 gram mager rundergehakt, gebakken met uitjes. Getopped met kidneybonen, verse sla+tomaat, wat zongedroogde tomaten en lowfat cheddar kaas (Linessa, bij de Lidl). Rustdag maaltijd.
http://i697.photobucket.com/albums/vv331/TTatsumaru/Food/IMG1879.jpg

2 gebakken eitjes met 150 gram schouderham, 200 gram cottage cheese met tomaat&augurk. Appel, ui komkommer ernaast. Rustdag maaltijd.
http://i697.photobucket.com/albums/vv331/TTatsumaru/Food/IMG1893.jpg

Subway inception na een training. Mijn soort humor; na de training eet ik regelmatig absurde maaltijden, dus een vriendin grapte ooit dat ik een sub-in-a-sub moest maken. Wat dit is, is een half turks brood belegd met 200 gram schouderham, zwarte bonen, ui, lowfat kaas en banaan - met daarbinnen een subway steak&cheese van de subway
http://i697.photobucket.com/albums/vv331/TTatsumaru/Food/IMG1901.jpg

Wat ik deed met de andere helft van het turkse brood de volgende dag na het trainen. Groot beest van gemaakt met mager gehakt, pasta, witte bonen, paprika en banaan (<3 fruit en vlees, haha!).
http://i697.photobucket.com/albums/vv331/TTatsumaru/Food/IMG1918.jpg

Tonijnsalade op werk
http://i697.photobucket.com/albums/vv331/TTatsumaru/Food/IMG1902.jpg

Proteïne sludge/junk bowl, iets wat ik vaak eet na een training. Vaak een hoop kwark/magere vla of yoghurt met wei, fruit en een hoop ontbijtgranen
http://i697.photobucket.com/albums/vv331/TTatsumaru/Food/IMG1895.jpg

Dürüm kip met daarnaast 3 eieren (+salsa!) en een cottage cheese op werk.
http://i697.photobucket.com/albums/vv331/TTatsumaru/Food/IMG1928.jpg

Mager gehakt, eieren, lowfat kaas, kikkerwten en wat extra groenten mee naar werk.
http://i697.photobucket.com/albums/vv331/TTatsumaru/Food/IMG1922.jpg

Weer een sludge bowl, maar hierbij had ik de yoghurt ingevroren. Zelfgemaakt ijs ftw! Het kleurrijke ding is een poptart die ik via een US import site heb besteld - ik wilde die dingen al een tijd proberen nadat ik ze zo vaak zag op de US bb fora!
http://i697.photobucket.com/albums/vv331/TTatsumaru/Food/IMG1967.jpg

Klik om te verkleinen...

http://imu.uiowa.edu/news/2010/11/0...kfc-within-a-mall-thats-inside-of-your-dream/

 

[double ho seven]

dat ziet er goed uit

 

[AbFab]

Die lowfat cheddar is een briljant idee. Toch eens naar de Lidl.

 

[Sannee]

Ik heb net de cheesecake gemaakt en ook de fluff. Dit is een foto van de cheesecake voordat hij de oven in ging.

Zal zometeen foto's maken van de fluff en hoe de cake er gebakken uit ziet. Het ruikt in ieder geval heerlijk....


Edit:
Hier de andere 2 foto's. De cheesecake was wel oke, niet echt heel lekker. Misschien had hij nog langer gemoeten want de bodem was nog nat.
De fluff is daarentegen wel errrrrrug lekker!

 

[arnodsi]

Kan iemand zeggen hoe je die fluff maakt? Ik heb niet meteen een pc ter beschikking

 

[LeanInProgress]

Kan iemand zeggen hoe je die fluff maakt? Ik heb niet meteen een pc ter beschikking

Klik om te verkleinen...

Casseine opkloppen met water of melk.

 

[DJR89]

Naar aanleiding van Tats' cheesecake recipe:

Ingredienten:
500g magere kwark
200g cottage cheese
20g haverzemelen
1 banaan
2 eieren
45g BSN Lean Dessert - Chocolate Fudge
1/2 eetlepel bakpoeder
1 eetlepel kaneel
1/2 eetlepel cacaopoeder
bovenop: ~20g pure chocolade en ~20g ongezouten cashewnoten (ze hadden alleen nog gezouten macadamia )

Conclusie: HEERLIJK

 

[Fierce]

Vond de cake ook niet heel spectaculair. Scheelt wel als je hem een tijd laat staan, dan is die harder en lekkerder.

Sent from my GT-I9100 using Tapatalk

 

[DJR89]

Vond de cake ook niet heel spectaculair. Scheelt wel als je hem een tijd laat staan, dan is die harder en lekkerder.

Klik om te verkleinen...

Probeer eventueel een ander variant. Ik maak zaterdag een met vanille whey, kokospoeder en stukjes appel er in.

 

[YOGI]

jezus wat een lekkere maaltijden yogi

Klik om te verkleinen...

Haha thanks, het is allemaal gemakkelijk te maken hoor!

oh dat zalm salade ziet er heerlijk uit joh.

k ben cottage cheese aant eten en pure chocolade 86procent

---------- Post toegevoegd Tue 27 Nov 2012 om 20:30 ----------

nou jah;Begrijp wel waarom mannen meestal de beste chefkoks zijn.super recepten waauw
trouw met me?

Klik om te verkleinen...

Had ik maar een vriendin die dit allemaal voor mij zou maken

Vraagje, ik ga nog niet zo heel serieus met m'n voeding om maar wil dat wel gaan doen.
Vragen:

- Hoe doe je dit dan van te voren?
- Kook je gewoon één grote maaltijd (dus bijv 1kg kip kg rijst) en dan verdelen over vijf bakjes en elke dag een bakje uit de koelkast pakken voordat je naar werk/school gaat?
- Is de kip de vijfde dag dan nog wel goed?
- Eet je dit koud of mogelijkheid tot opwarmen?
- Nog meer gerechten die je zo kan voorbereiden?

Klik om te verkleinen...

Yo FrankKR, wat ik meestal doe is bakjes maken voor 3 dagen. Ik neem ze koud mee naar school en ik eet ze ook koud op en vaak gooi ik er een beetje chilisaus bij.

Ingrediënten: 2 x 700 gr kipfilet (euroshopper)
Rijst: 300 gr basmatirijst
Groenten: naar keuze, je kunt bij een zak van 400 gr groenten ff snel wokken op bijv 3 paprika's kopen en die snijden en erbij doen.
Kruiden: het is wel nice om je kip goed en elke keer wat anders te kruiden want de meeste mensen zijn het anders snel beu. Ik heb echt 6-7 verschillende kruidenmengels voor kip. (Je kunt ook nog een beetje mengsel uit een pot chicken tonight warm maken en op het eind over je net gevulde bakjes gooien).

Zo'n bak is op een 5e dag nog wel te eten maar ik houd meestal als max 4 dagen aan. succes

 

[willem9]

Ben ook wel eens benieuwd naar zo'n cheesecake.