Sticky Post je maaltijden (met pics!)

[Sanca Saxon]

 

[Bubs]

KH-arm hamburgerbroodje gebakken voor vanavond

 

[lienlien]

Amen.

Klik om te verkleinen...

Amen to that!

 

[lienlien]

KH-arm hamburgerbroodje gebakken voor vanavond

Klik om te verkleinen...

De voor de hand liggende vraag nu: recept?

 

[Ano_220720]

Gado gado. Voor mij met zonder rijst en kroepkoek. Manlief met.

 

[elnostra]

Met zonder rijst

 

[2green]

Met zonder rijst

Klik om te verkleinen...

Ook geen fan van Carry Slee en Guus Meeuwis begrijp ik?

 

[040B]

Vis curry

 

[Dawg]

 

[BB_]

Ovenschoteltje met broccoli, aardappelpuree, champignons, paprika, ui, knoflook, kruiden (Provençaalse kruiden + kerrie/paprika/ui/peper), sambal badjak, kaas, XXL Light Saus.

Pre-oven:

Broccoli zit verstopt aan de onderkant

Post-oven:

Met uiteraard vlees:
Runderlapje/bieflapje (helft zichtbaar in aluminiumfolie) en kip-kalkoen-kaascordonbleu (goeie macro's) van de Lidl:
Beetje verneukte foto

 

[HertogSandBox]

Ovenschoteltje met broccoli, aardappelpuree, champignons, paprika, ui, knoflook, kruiden (Provençaalse kruiden + kerrie/paprika/ui/peper), sambal badjak, kaas, XXL Light Saus.

Pre-oven:

Broccoli zit verstopt aan de onderkant

Post-oven:

Met uiteraard vlees:
Runderlapje/bieflapje (helft zichtbaar in aluminiumfolie) en kip-kalkoen-kaascordonbleu (goeie macro's) van de Lidl:
Beetje verneukte foto

Klik om te verkleinen...

Die cordon bleu = 10/10

 

[Dawg]

.

 

[IRONic Pumper]

Eerste maaltijd van de dag.
Straks eens naar de gym...

 

[Japio]

Griekse yoghurt, chocolade whey, muesli. Good morning.

 

[Bosco55555]

Eerste maaltijd van de dag.
Straks eens naar de gym...

Klik om te verkleinen...

Krijg je geen honger tijdens het trainen?

 

[Bosco55555]

Griekse yoghurt, chocolade whey, muesli. Good morning.

Klik om te verkleinen...

Lekker bodempje!!

 

[Bubs]

De voor de hand liggende vraag nu: recept?

Klik om te verkleinen...

1broodje:
40gr amandelmeel
10gr psylliumhusk
2,5gr bakpoeder
snuifje zout
75mL kokend water
1/2el azijn
3/4 eiwit
3gr sesamzaadjes (of iets anders) voor erop

Droge ingrediënten mengen, dan water, eiwit en azijn toevoegen.
Kneden, balletje maken, sesamzaadjes erop en uurtje in de oven op 175-180graden

 

[IRONic Pumper]

Krijg je geen honger tijdens het trainen?

Klik om te verkleinen...

Nee waarom?

 

[Bosco55555]

Nee waarom?

Klik om te verkleinen...

ik eet me meestal bijna klem aan een pre meal...flink wat brandstof erin kieperen...anders begin ik te shake...(iedereen is anders/uniek)

 

[IRONic Pumper]

ik eet me meestal bijna klem aan een pre meal...flink wat brandstof erin kieperen...anders begin ik te shake...(iedereen is anders/uniek)

Klik om te verkleinen...

Zo, ja ik heb maar 2500 kcal te verdelen over de ganse dag. Daarmee liever ervoor en erna wat eten dan ineens.

Moet wel toegeven normaal bij een ochtendsessie staat een steviger ontbijt op het menu.

Dat shake gedeelte ook al eens gehad niet zo fijn...