- Lid geworden
- 23 jun 2008
- Berichten
- 976
- Waarderingsscore
- 1.415
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 80kg
- Topic Starter Topic Starter
- #541
Progressie topic + trainschema.
- Topic starter goestavo
- Startdatum
- Volgers 13
Bezoekers in topic
- Lid geworden
- 23 jun 2008
- Berichten
- 976
- Waarderingsscore
- 1.415
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 80kg
- Topic Starter Topic Starter
- #542
- Lid geworden
- 23 jun 2008
- Berichten
- 976
- Waarderingsscore
- 1.415
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 80kg
- Topic Starter Topic Starter
- #543
- Lid geworden
- 3 feb 2013
- Berichten
- 29.799
- Waarderingsscore
- 14.312
- Lengte
- 1m68
Hoe gaat het met het oppakken van trainen en cardio?
- Lid geworden
- 23 jun 2008
- Berichten
- 976
- Waarderingsscore
- 1.415
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 80kg
- Topic Starter Topic Starter
- #545
Niet goed. Ik heb moeite met het starten, als ik eenmaal begonnen ben gaat het altijd goed. Ik loop wel elke dag nog steeds maar ben niet helemaal tevreden dus
- Lid geworden
- 3 feb 2013
- Berichten
- 29.799
- Waarderingsscore
- 14.312
- Lengte
- 1m68
Het is vaak de eerste aanzet te starten. Eenmaal bezig ja.
Misschien een soort van planning maken? Dat je af kan strepen wat je gedaan hebt?
Of hier een schop komen halen
Misschien een soort van planning maken? Dat je af kan strepen wat je gedaan hebt?
Of hier een schop komen halen
- Lid geworden
- 23 jun 2008
- Berichten
- 976
- Waarderingsscore
- 1.415
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 80kg
- Topic Starter Topic Starter
- #547
Het is nummer 2 op mijn wekelijkse doelen lijst.Het is vaak de eerste aanzet te starten. Eenmaal bezig ja.
Misschien een soort van planning maken? Dat je af kan strepen wat je gedaan hebt?
Of hier een schop komen halen
- Lid geworden
- 23 jun 2008
- Berichten
- 976
- Waarderingsscore
- 1.415
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 80kg
- Topic Starter Topic Starter
- #548
Omdat ik vrijwel elke dag dezelfde soort dingen eet ga ik een week proberen mijn eten niet bij te houden. Word het een beetje zat 😁 kijken hoe het gaat na 1 week vanaf nu
- Lid geworden
- 3 feb 2013
- Berichten
- 29.799
- Waarderingsscore
- 14.312
- Lengte
- 1m68
OP een gegeven moment si het een soort gewoonte. Je kent je gewoontes en leert het dan ook goed inschatten. Denk dat je er best goed aan kan doen. Dan heb je het idee los te laten terwijl je niet loslaat. Maar zijn even al die getallen weg uit je hoofd. Het kan zomaar veel rust geven.
Zet hem op!
- Lid geworden
- 23 jun 2008
- Berichten
- 976
- Waarderingsscore
- 1.415
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 80kg
- Topic Starter Topic Starter
- #550
Gisteravond dacht ik ineens ben elke keer bezig met wat ga ik eten en wanneer. Ik weet nu inderdaad wat ik kan eten op een dag en heb ook gemerkt dat ik soms op dagen extra calorieën ga eten om aan de 2500 te komen.
- Lid geworden
- 3 feb 2013
- Berichten
- 29.799
- Waarderingsscore
- 14.312
- Lengte
- 1m68
Je leert je lijf kennen en vooral jezelf. Zo wen je ook aan een soort van vat ritme. Je weet welke maaltijden je voor elkaar uit kan wisselen. Daarom zeg ik ook altijd. Het is eerst een tijd wennen aan een schema maar met de tijd wordt het je gewoon en is het echt berekenen niet meer altijd nodig. Twijfel je na een paar weken dan hou je het weer even 1 a 2 dagen bij en dan ben je weer op het punt van ja ik weet het weer. Het blijft proberen. Je bent geen pro en het moet ook leuk blijven. Niet alles draait om eten. Maar de gewoonte van het hoe en wat en wanneer slijt er vanzelf in. 
Doe je goed! Ben benieuwd hoe het je bevalt en wat het voor je doet. (meer leven
)
Doe je goed! Ben benieuwd hoe het je bevalt en wat het voor je doet. (meer leven
)
