Beginners kunnen nog wel eens beide voor elkaar krijgen, maar ben bang dat jij met je sportverleden daar niet onder valt
Krachttrainen & cardio om vet te verbranden is ideaal, dat dan weer wel. Echt groeien van je spieren moet je een bulkschema voor opstellen. En dan komen we weer op je voedingsschema
En als je nu eens op hoog tempo krachttraining gaat doen ?
Highrep squatten en deadliften op tempo is ook cardio ...
en dan nog een half uur borst, rug, triceps en biceps... echt vermoeiend! Ik ben mega stijf na gisteren
Beginners kunnen nog wel eens beide voor elkaar krijgen, maar ben bang dat jij met je sportverleden daar niet onder valt
Krachttrainen & cardio om vet te verbranden is ideaal, dat dan weer wel. Echt groeien van je spieren moet je een bulkschema voor opstellen. En dan komen we weer op je voedingsschema
allezins, ik ga er het beste van proberen te maken en dan zullen we zien.. ik zal ook advies aan mensen vragen enzo.
Beginners kunnen nog wel eens beide voor elkaar krijgen, maar ben bang dat jij met je sportverleden daar niet onder valt
Krachttrainen & cardio om vet te verbranden is ideaal, dat dan weer wel. Echt groeien van je spieren moet je een bulkschema voor opstellen. En dan komen we weer op je voedingsschema
imo slecht vergelijkDe afstand van de foto is ander, een is full body ander niet,een heeft kleur ander neit en als afsluiter ...bij de een heb je een broek aan en de ander bikini broekje.
Op basis van deze twee foto's zou ik zeggen dat de eerste meer progressie laat zien dan de tweede
