Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Over 4 weken heb ik een 1RM @RPE9(,5) in de planning staan. We zullen zien.
Als ik aan de 200kg kom gaan de buren zich afvragen waarom die Rik nu plots zo hard aan het juichen is.
Volgens mij zit daar wel meer in. Laatste stuk ging erg snel.Vandaag nieuwe PR getrokken
1 x 180
Ja, om het even het gewicht, ...eens ik aan de knie ben weet ik dat het gelukt is. Heb nu antibiotica en ontstekingsremmers en geen rete zin om te trainen. Zeg al twee dagen tegen mezelf: hup en nu gaan trainen. Uiteindelijk toch in m'n zaaltje geraakt, aan het opwarmen, krijg ik onverwachts bezoek. AAAAArrrg.Volgens mij zit daar wel meer in. Laatste stuk ging erg snel.
Jesus, wat gaat dat makkelijk.Pr op conventioneel is 240.
Nu zoals gezegd op sumo oefenen hoe dat gaat en race naar 200 in ieder geval voltooid met sumo
Hopelijk kan ik er een stuk meer mee tillen dan op conventioneelJesus, wat gaat dat makkelijk.
Jammer van de halve deadlifts. Staat helemaal niet recht!200kg @ 66kg bw:
190kg @ 67kg bw:
Nope, geen lock-out.Jammer van de halve deadlifts. Staat helemaal niet recht!
Is dat bij de basic fit? Had stiekem verwacht dat ze daar sneller zouden zeuren over wat gewicht dat op de grond valt.200kg @ 66kg bw:
190kg @ 67kg bw:
Jammer van de halve deadlifts. Staat helemaal niet recht!
Is dat bij de basic fit? Had stiekem verwacht dat ze daar sneller zouden zeuren over wat gewicht dat op de grond valt.
Bij de 200kg kan ik me daar wel iets in vinden dat ik hem niet volledig heb gelocked. Maar in de video van mijn 190kg deadlifts for reps, zijn dat volgens jou ook halve deadlifts ? Ik zou niet weten hoe ik hem nog verder zou moeten locken. Volgens mij sta ik daar gewoon rechtop.
Basic fit inderdaad. Ik heb vaak de neiging om bij ieder filiaal alle medewerkers te befrienden en dan kijken ze meestal de andere kant op als ik heel subtiel mijn (liquid) chalk op mijn handpalmen smeer of geluid maak. Vele anderen zijn overigens wel er uit getrapt maar die waren niet net zo charismatisch.
Hhajaahahhah keihard. But tell us what you really think .ook daar lock je niet volledig. Je staat amper recht op. Knieeen nog wat gebogen en schouders niet naar achteren etc.
Ga eerst zorgen dat je techniek op orde is.
zou het met deze uitvoering toch niet te vaak doen, denk om je rug!!200kg @ 66kg bw:
190kg @ 67kg bw:
Inderdaad, al is ie best sterk voor z'n BW. De meesten willen gewoon te snel, terwijl je tijd zat hebt om het goed te doen.zou het met deze uitvoering toch niet te vaak doen, denk om je rug!!