Fitness Seller

Race naar 200kg squat

  • Topic Starter Topic Starter
  • #21
Nou vooruit ik doe mee, die 200 is wel zowat mijn einddoel, maar aangezien ik vanaf volgend jaar praktisch geen tijd meer heb, moet het tegen volgende september!

BW: 80kg - SQ +- 155 (zonder riem).
Plus minus? Je weet je 1RM toch wel, niet iets van jaren geleden, je moet um nu ook nog kunnen liften.
 
ik doe ok mee zit momenteel weer op 1x160kg heb in het verleden 1x170 gedaan
bodyweight is 90 kg
 
Count me in. 150kg squat bij 95kg bodyweight.
 
Plus minus? Je weet je 1RM toch wel, niet iets van jaren geleden, je moet um nu ook nog kunnen liften.

Alsof je op elk moment weet hoeveel je kan squatten. Ik heb niet gemaxt sinds mei oid, toen gecut, en nu weer 2 maanden opbouwen. Nee dan weet ik niet wat mijn 1RM is, zal tussen 150 en 160 zijn, dus 155 ;). Het is trouwens niet omdat je vorige week 160 gesquat hebt, dat je dat deze week ook kent, dus wat maakt dit ook uit als dit topic nog een jaart duurt he.
 
Squat 180kg
Bodyweight 88

Die squat is me vorige week gelukt, wacht nog wel ffetjes met opnieuw toppen denk ik.
 
PR staat op 1x140 @ 105 BW.
 
Meest recente is 170 los dus put me up voor 1x170 @100kg
 
put me in!
1*170kg
bw: 97kg en dalend :D
 
Wel een mooie race, de meesten zitten rond 160-170kg :)
 
Hehehe :D
 
Logisch, want die wolven daar beneden moeten hun voedsel afstaan aan de superieure wolven daarboven :D
 
175kg squat nu
 
Terug
Naar boven