- Lid sinds
- 10 dec 2005
- Berichten
- 1.424
- Waardering
- 176
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 89kg
Zeer waarschijnlijk wel, maar dan weet ik wel gelijk waar ik sta ... of lig
Ik kan wel gebruik maken van een ervaren spotter een maandag, dat dan weer wel.
Race naar de 100 kg bench press
- Topic starter Junipero
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 100
- Weergaven 11.569
- Volgers 9
-
- Tags
- bench press
Zeer waarschijnlijk wel, maar dan weet ik wel gelijk waar ik sta ... of lig
Ik kan wel gebruik maken van een ervaren spotter een maandag, dat dan weer wel.
- Lid sinds
- 12 aug 2006
- Berichten
- 198
- Waardering
- 12
- Lid sinds
- 18 mrt 2008
- Berichten
- 1.830
- Waardering
- 57
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 81kg
- Vetpercentage
- 12%
Gamemaniak
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 sep 2006
- Berichten
- 1.878
- Waardering
- 43
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 90kg
Junipero
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 aug 2005
- Berichten
- 3.732
- Waardering
- 36
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 85kg
Idd, je bent ook nog jongHeb gisteren de 85 vrij makkelijk gehaaldop BW van 93, nog niet echt geweldig, maar we komen dr wel he
tijd genoeg om sterk te worden!Ja ik zit ook in de race naar de 150 met een 100 Benchupdate ;1rm 95kg
nog 5 te gaan en dan race naar de 150kg
Zal hopelijk ooit 150 worden!- Lid sinds
- 9 mei 2009
- Berichten
- 7.306
- Waardering
- 892
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 106kg
150?dat zal bij nie voor de eerste jaren zijn peis ik
is niet onoverkomelijk met je gewicht kerel.
- Lid sinds
- 3 mrt 2008
- Berichten
- 3.486
- Waardering
- 101
- Lengte
- 1m84
ik hoop het
Gamemaniak
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 sep 2006
- Berichten
- 1.878
- Waardering
- 43
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 90kg
Idd, je bent ook nog jong
Ja ik zit ook in de race naar de 150 met een 100 Bench
Ja maar ik baal er toch wel van dat ik niet meer kan, maar ben er nu flink op aan het trainen en binnenkort gaat die 90 lukken. Jij ook succes met de race naar de 150 he
Junipero
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 aug 2005
- Berichten
- 3.732
- Waardering
- 36
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 85kg
Ja maar ik baal er toch wel van dat ik niet meer kan, maar ben er nu flink op aan het trainen en binnenkort gaat die 90 lukken. Jij ook succes met de race naar de 150 he
Kracht komt met de tijd, ik train nu iets meer dan vier jaar (wel enorm veel blessures gehad) en ik bench 100... Enige wat ik die vier jaar bijna altijd heb kunnen doen was deadliften. Al een geluk dat men deadlift vrij in orde is
Binnen een jaar bench je wel 120+ ben ik zeker van!
Kracht komt met de tijd, ik train nu iets meer dan vier jaar (wel enorm veel blessures gehad) en ik bench 100... Enige wat ik die vier jaar bijna altijd heb kunnen doen was deadliften. Al een geluk dat men deadlift vrij in orde is
Binnen een jaar bench je wel 120+ ben ik zeker van!
Ik idem, mijn bench gaat echt heel af en toe omhoog, ik plateau heel lang, en dan opeens kan ik zo 5-10kg meer... blijf het vreemd vinden
salieri
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 mei 2006
- Berichten
- 4.499
- Waardering
- 165
- Lid sinds
- 3 mrt 2008
- Berichten
- 3.486
- Waardering
- 101
- Lengte
- 1m84
30kg erbij op 1 jaarKracht komt met de tijd, ik train nu iets meer dan vier jaar (wel enorm veel blessures gehad) en ik bench 100... Enige wat ik die vier jaar bijna altijd heb kunnen doen was deadliften. Al een geluk dat men deadlift vrij in orde is
Binnen een jaar bench je wel 120+ ben ik zeker van!
?is dat niet wat veel?anders zouden er al veel 200kg+ kunnen benchen hoor
Junipero
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 aug 2005
- Berichten
- 3.732
- Waardering
- 36
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 85kg
30kg erbij op 1 jaar
is dat niet wat veel?anders zouden er al veel 200kg+ kunnen benchen hoor
In je eerste twee jaren is dit wel mogelijk, zeker met je lichaamsgewicht! Maar na vier of vijf jaar trainen moet je dit idd niet meer verwachten
- Lid sinds
- 26 jan 2009
- Berichten
- 5.504
- Waardering
- 591
salieri
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 mei 2006
- Berichten
- 4.499
- Waardering
- 165
