MuscleMeat

Race naar de 100kg bench press

Status
Niet open voor verdere reacties.
Ik heb 100KG al gehaald, dus ik kan uit de lisjt, woott
 
UltraX zei:
Heb 4 maanden zitten dumbbellpressen en ben van 12x24KG naar 25x30kg dumbbell press gedaan en opeens kon ik meer als 100KG toen ik het een keertje probeerde.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

12-25 reps is wel heftig bro. En je hebt bewust je reps omhoog gegooit?
 
mijn volgende doel is nu dus 25x30kg dumbelpressen :D
 
ik ga eens wat minder barbell benchen, en beetje meer dumbbell benchen :)

mn spieren eens een andere oefening opleggen :) en hopelijk gaat mn bench er dan ook op vooruit :p ik wil die 100kg benchen tegen 2008 :p zit nu op 90kg, das da moet lukken he :p
 
T0mmekeDC zei:
ik ga eens wat minder barbell benchen, en beetje meer dumbbell benchen :)

mn spieren eens een andere oefening opleggen :) en hopelijk gaat mn bench er dan ook op vooruit :p ik wil die 100kg benchen tegen 2008 :p zit nu op 90kg, das da moet lukken he :p
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

nu 90 en en je doel voor 2008 is 100?

niet te fanatiek he!
 
Ik begin weer uit me dip van de vakantie te komen, terug op 10 keer 70
 
haha busted! liar:P


en plux sucks, donderstraal op naar een ander forum.
 
hmm,, geensT misschien? naam van het forum alleen al komt zeer goed overeen met jou persoontje..
 
NA half jaar door stage minder te hebben getraind en nu weer 2 maand bezig, deze week de 100kg gehaald!. Tijdens mn stage periode alleen maar dumbbellpress gedaan en nu met de BP toch goed vooruit gegaan.
Fijn gevoel als t is gelukt :D Succes allen!
 
Status
Niet open voor verdere reacties.

Soortgelijke topics

A
'Race' naar de 90kg bodyweight, droog.
10 11 12
Reacties
233
Weergaven
13.240
NoPain NoGain
NoPain NoGain
Terug
Naar boven