Frenkpie
Massive Warrior
- Lid sinds
- 17 nov 2002
- Berichten
- 19.637
- Waardering
- 901
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 88kg
Raw Power Baarn 2010
- Topic starter g-men
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.264
- Weergaven 139.278
- Volgers 32
-
- Tags
- power
chopperbob
Huge Freak
- Lid sinds
- 23 nov 2008
- Berichten
- 7.090
- Waardering
- 247
- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 16.013
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- 18%
Ik heb al een poos niet meer gedeadlift maar msch doe ik dan met je mee!
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
ik ben nog steeds in overweging...
opzich heb ik ook hoereveel zin in Walking Safety Squat Bar Lunges... maar die zullen wel niemand mee durven te doen?
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.107
- Waardering
- 6.995
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
oeh oeh oeh ikke!!
weak01
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 apr 2006
- Berichten
- 3.219
- Waardering
- 117
- Lengte
- 1m68
- Massa
- 92kg
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
oke. ik kom.
ik hoop dat het niet regend want met 4 beesten in 1 garage zitten vind ik toch altijd wat intimiderend
enne... axle curls op het einde
?met chains?
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.107
- Waardering
- 6.995
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
oke. ik kom.
ik hoop dat het niet regend want met 4 beesten in 1 garage zitten vind ik toch altijd wat intimiderend
enne... axle curls op het einde
met chains?
Prima, met de 50 of 60 monster axle? Anders moet ik de axle even in de auto meenemen van de gym dadelijk.
Iemand die ook perse de 63 kg black mamba wil doen? Ligt ook nog op de gym namelijk. Mijn plan was opwarmen op de houten en daarna de anti ecto van 95 te gaan doen..........
Heb de tire net even droog gemaakt en binnen gezet zodat ie morgen in ieder geval zelf eerst droog is.
- Lid sinds
- 8 apr 2007
- Berichten
- 16.013
- Waardering
- 317
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- 18%
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.107
- Waardering
- 6.995
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
Ik kan ook mijn log meenemen als het teveel gezeik voor je is? Ik gooi hem gewoon achterin.Ik wil de 100kg ook wel attempten.
Dan kan het ook zo want de houten is 55 en de anti ecto 95 leeg. Dan kun je daarop de 100 attempten.
---------- Toegevoegd om 17:34 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 17:34 ----------
als ik al iets overhead ga doen zal het seated zijn, staand verdoet nog steeds men spinedus voor mij hoeft het niet
wat de curls betreft, hoe dikker hoe beter?
Oke zal de monster axle even oppikken.
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.107
- Waardering
- 6.995
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
Laatste reminder voor morgen. 12 uur is er weer training bij mij.
(60mm axle is er ook bij deze keer)
Dingen die ik wil doen:
1 log
2 Axle clean en press (evt continental)
3 Incline log press
4 Chain yoke
5 Stone op reps (105kg)
6 Tire
7 SSB lunges
8 60mm axle curls
Dodelijke shit dus in de planning. Je kunt natuurlijk ook je eigen onderdelen die je wilt doen doen. Alle onderdelen die er zijn staan in de beginpost.
Tot morgen.
(60mm axle is er ook bij deze keer)
Dingen die ik wil doen:
1 log
2 Axle clean en press (evt continental)
3 Incline log press
4 Chain yoke
5 Stone op reps (105kg)
6 Tire
7 SSB lunges
8 60mm axle curls
Dodelijke shit dus in de planning. Je kunt natuurlijk ook je eigen onderdelen die je wilt doen doen. Alle onderdelen die er zijn staan in de beginpost.
Tot morgen.
- Lid sinds
- 1 jun 2006
- Berichten
- 3.156
- Waardering
- 32
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.107
- Waardering
- 6.995
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
ik ben vorig jaar ook sterker geworden. Ook op de gymlifts. Dat lijkt me toch genoeg bevestiging.
Het is in principe ook een full body workout. En ik zie het zo. Stel ik heb enorm spierpijn ergens van deze trainingen die mijn training op bv maandag in de weg staat. Dan was ik dus blijkbaar nog niet sterk genoeg daar.
- Lid sinds
- 4 feb 2006
- Berichten
- 28.297
- Waardering
- 1.422
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 90kg
1 t/m 3 ga ik vervangen voor deadlift
of misschien axle cleans als opwarming. 4,5,7 en 8 ben ik in!catch you on the flipside!
- Lid sinds
- 12 sep 2003
- Berichten
- 27.107
- Waardering
- 6.995
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 105kg
Leeman
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 apr 2005
- Berichten
- 6.308
- Waardering
- 90
- Lengte
- Massa
- 43kg
- Vetpercentage
- Lid sinds
- 25 jul 2009
- Berichten
- 16.683
- Waardering
- 1.022
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 150kg
- Vetpercentage
- 24%
chunky
Huge Freak
- Lid sinds
- 27 sep 2005
- Berichten
- 9.041
- Waardering
- 52
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 118kg
aarghh wat een lekkere events, vooral die curls man
. Had graag meegebeuld!
DE GRAAF
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 27 jul 2009
- Berichten
- 3.933
- Waardering
- 110
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 105kg
