Red Devil's recovery log

[Red devil]

Ja, wat was dat nou ? Later ging het weer beter hoop ik ? (gevalletje trainen zonder ontbijt ?)

Klik om te verkleinen...

Ja, kreeg wat te weinig zuurstof binnen. Later ging het beter, en buiten was het helemaal over.

dat was alles ?

Klik om te verkleinen...

Oh nee, nog 2 apparaten vergeten

Gay machine 1
5 x 10 x max block

Gay machine 2
5 x 10 x max block

Gay of niet, ik loop dus al wel vanaf zondag met spierpijn tussen mijn benen

 

[Red devil]

Eigenlijk is mijn recovery al weer een tijdje voorbij, ben nu al een tijdje sterker dan voor mijn "rugblessure". Heb niet echt veel tijd om de log gedetailleerd bij te houden, maar de PRs bijhouden lijkt me wel handig.

Vorige week SDL 2 x 5 x 120 kg
Afgelopen zondag 10 x 34 seated dumbbell press
Gister BP, 7 x 110 en 6 x 110 kg

 

[rusher]

Ja, kreeg wat te weinig zuurstof binnen. Later ging het beter, en buiten was het helemaal over.


Oh nee, nog 2 apparaten vergeten

Gay machine 1
5 x 10 x max block

Gay machine 2
5 x 10 x max block

Gay of niet, ik loop dus al wel vanaf zondag met spierpijn tussen mijn benen

Klik om te verkleinen...

euh, je traint je lul of ballen dus met die machines??

 

[Red devil]

euh, je traint je lul of ballen dus met die machines??

Klik om te verkleinen...

Klopt ja, ik heb er gedetailleerde foto's van, moet ik ze je PMen?

 

[rusher]

Klopt ja, ik heb er gedetailleerde foto's van, moet ik ze je PMen?

Klik om te verkleinen...

erhhh, no thanx dude

 

[Red devil]

na de kerst, 8 x 110 BP yeah baby

 

[Luppie]

well done