Inderdaad, mediteren is een goedkoper en (denk ik) beter werkend middel dan een supplement om rust in je hoofd te krijgen. Kun je je geld dat je overhoudt aan vialz enzo uitgeven
Door bewust te zijn zonder gedachten. Zoiets gebeurt wanneer je een bewuste ademhaling neemt, of om je heen kijkt, en kijkt naar wat zich aandient in je bewustzijn zonder er met je gedachten een label op te plakken. Stres is dan ook niets anders dan een reactie (emotie) in je lichaam op de gedachten die iedere dag door je hoofd slingeren, en die je als mens vaak niet eens bewust kiest.
Als bodybuilder mediteer je overigens vrij regelmatig tijdens het trainen (mits je een beetje hard traint). Tijdens een topset, waarbij er bijvoorbeeld 140 KG op een barbell hangt, en het letterlijk "pompen of verzuipen is", stopt de persoonlijkheid in je hoofd die altijd problemen heeft, en ben je simpelweg aanwezig. De kracht om de stang omhoog te drukken komt dan daaruit voort.
Overigens komt uit bewustzijn niet alleen kracht voort, maar ook vreugde, liefde en bijvoorbeeld creativiteit. Daarom had Einstein zijn beste ideen toen hij onder de douche stond
Interessante materie, daar moet ik me eens in verdiepen. Ik herken de voorbeelden die je geeft met trainen maar ook met het douchen goed. Ook ik ren regelmatig met een nieuw idee voor XXL onder de douche vandaan
Gelukkig beginnen steeds meer mensen te begrijpen dat het niet zozeer meer kennis, wetenschappelijke anlyses of snellere computers zijn dat we nodig hebben, maar juist creativiteit. Bewustzijn is de enige plek waar dat uitkomt, zoals jij zelf ook weet uit ervaring
Grappig dat je dat zegt!
Topic was weer even bij me weggezakt... Ben eigenlijk helemaal vergeten zo een sample mee te bestellen. Heb er nooit meer aan gedacht maar na 2 dagen maar 3 uur slaap.. dan herinner je je het opens weer.Volgende keer beter.
dat geloof ik wel.als je druk bent in je hoofd dan werkt Relax echt heel goed
hoelang blijft zon pil werking hebben eigenlijk?
en word de werking verminderd als je het savonds na kwark neemt?
morgen zware dag, lijkt me perfecte dag om de relax sample die ik besteld heb te testen.. wil ik wat rust in mn kop voor de nacht... RELAX
