- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.980
- Waardering
- 7.879
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
NSFW! Road 2 heel blijven binnen -105KG
- Topic starter lloydatoni
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 4.059
- Weergaven 221.471
- Volgers 83
- Lid sinds
- 24 nov 2007
- Berichten
- 2.060
- Waardering
- 1.282
Natty87
Monstrous Giant
Elite Member
Challenge
Foto Contest
10 jaar lid
10.000 likes
10.000 berichten
- Lid sinds
- 1 jul 2012
- Berichten
- 12.386
- Waardering
- 17.148
Netjes , echt goed te zien!Squats
70
100
120
140 kg 4 reps 4 sets best gaar maar goed
70 kg berg reps
Bench
70
80
90 kg 4 reps 5 sets
Tricep pulldown
Goeiemorgens
Super indrukwekkend wel 103 kg bw.
- Lid sinds
- 5 mei 2009
- Berichten
- 1.106
- Waardering
- 353
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.980
- Waardering
- 7.879
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Binnenkort maar de baard eraf
Dank je wel
Thanks
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.980
- Waardering
- 7.879
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Even om bij te houden wat lichaamsmaten op dit moment op dit gewicht erbij gepakt.
Zonde dat ik dat niet eerder heb gedaan eigenlijk op zwaarder bw.
Bw: 103 kg
Middel: 85 cm
Heup 105 cm
Bovenbenen dikste punt 82 cm
Kuit: 49 cm
Bovenarm: 44 cm
Onderarm: 38 cm
Borst 125 cm
Zonde dat ik dat niet eerder heb gedaan eigenlijk op zwaarder bw.
Bw: 103 kg
Middel: 85 cm
Heup 105 cm
Bovenbenen dikste punt 82 cm
Kuit: 49 cm
Bovenarm: 44 cm
Onderarm: 38 cm
Borst 125 cm
- Lid sinds
- 22 mei 2016
- Berichten
- 3.963
- Waardering
- 5.279
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.980
- Waardering
- 7.879
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.980
- Waardering
- 7.879
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Maandag en dinsdag geen last van heupen of billen tijdens de training. Terwijl ik met stretchen eigenlijk mijn been achter mijn hoofd kon leggen qua terecht in de billen.
Vandaag lukte 70 kg eigenlijk al niet voor deadlifts.
In ieder geval op tijd voor de battle van de 120 plus junioren.
Bank
Ram lange pauzes
95 kg 4 reps 4 sets
Rope Seated row
Ghr
Half uur zware zak
Vandaag lukte 70 kg eigenlijk al niet voor deadlifts.
In ieder geval op tijd voor de battle van de 120 plus junioren.
Bank
Ram lange pauzes
95 kg 4 reps 4 sets
Rope Seated row
Ghr
Half uur zware zak
- Lid sinds
- 18 mei 2014
- Berichten
- 16.851
- Waardering
- 14.553
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 18%
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
Goed shredded geworden Lloyda!
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.980
- Waardering
- 7.879
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Bedank je wel.
Beetje gekeken of er vandaag wat gelift kon worden. Viel tegen hopelijk morgen op de teamtraining wat beter
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.980
- Waardering
- 7.879
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Teamtraining.
Beetje door @Beowulf laten kijken of mijn het aangluren waard was. Was wel het geval.
70
90
120
140
150 2 x 2 sets. Zere billen maar wel makkelijk uiteraard gezien het gewicht
120 4 reps 3 sets.
Bench
90kg 5 reps 5 sets
HS pulldown
Meest wijde vorm bench
50 kg 8 reps 4 sets
Beetje door @Beowulf laten kijken of mijn het aangluren waard was. Was wel het geval.
70
90
120
140
150 2 x 2 sets. Zere billen maar wel makkelijk uiteraard gezien het gewicht
120 4 reps 3 sets.
Bench
90kg 5 reps 5 sets
HS pulldown
Meest wijde vorm bench
50 kg 8 reps 4 sets
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.980
- Waardering
- 7.879
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Vanmiddag beetje squatten en banken.
Niks boeiends.
In de avond mensen geholpen met hun DRC voorbereiding en voor mezelf wat oefeningen voor de heup gedaan en wat horizontale jumps tegen elastiek.
Op de DRC ben ik zelf zaterdag te zien in allerlei scheidsrechterlijke zaken. Zondag mag ik de stream op het hoofdplankier (Brabanthal) verzorgen .
Niks boeiends.
In de avond mensen geholpen met hun DRC voorbereiding en voor mezelf wat oefeningen voor de heup gedaan en wat horizontale jumps tegen elastiek.
Op de DRC ben ik zelf zaterdag te zien in allerlei scheidsrechterlijke zaken. Zondag mag ik de stream op het hoofdplankier (Brabanthal) verzorgen .
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.980
- Waardering
- 7.879
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 10 nov 2016
- Berichten
- 4.423
- Waardering
- 2.449
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 15%
Wat is dat voor een horloge? Leek zo 1 2 3 op een oysterquartz maar dat is het niet neem ik aan
Bedank je wel.
Beetje gekeken of er vandaag wat gelift kon worden. Viel tegen hopelijk morgen op de teamtraining wat beter
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.980
- Waardering
- 7.879
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Dacht zelf een Dugena 108 quartz. Maar heb zelf geen idee uit welk bouwjaar die komt aangezien ik hem destijds 14 jaar geleden van mijn oma gehad hebt en die toen al wat ouder was zeg maar.
Vond hem de afgelopen periode te klein voor mijn polsen maar past met het gewichtsverlies steeds beter.
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.980
- Waardering
- 7.879
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Druk weekend gehad op de sap cup met scheidsen en commentaar geven.
Vandaag kickboksen. Woog zelf 102 kg nu.
Kreeg bij het bukken onder een linkerhook een elleboog vol op mijn linkeroor? Hoe dat kan heb ik geen idee van. Bloed stroomde er een beetje uit en na de training doet mijn hoortoestel niet heel erg wat die zou moeten doen rip.
Met pads aangeven ook vaak zat op mijn neus getikt lol.
Vandaag kickboksen. Woog zelf 102 kg nu.
Kreeg bij het bukken onder een linkerhook een elleboog vol op mijn linkeroor? Hoe dat kan heb ik geen idee van. Bloed stroomde er een beetje uit en na de training doet mijn hoortoestel niet heel erg wat die zou moeten doen rip.
Met pads aangeven ook vaak zat op mijn neus getikt lol.
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.980
- Waardering
- 7.879
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Ik had ook het camerastandpunt steevast gewisseld aangezien ik dat op de ipf worlds live stream ook beter eruit zag. Tevens was vooral de laatste flight heel makkelijk om te voorzien van commentaar. Volgende wedstrijd hebben we een 4k camera klaar staan en hebben we hopelijk 2 microfoons ipv het delen van 1 zo'n ding.
Soortgelijke topics
- Gesloten
