- Lid sinds
- 28 nov 2014
- Berichten
- 4.624
- Waardering
- 4.939
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 14%
NSFW! Road 2 heel blijven binnen -105KG
- Topic starter lloydatoni
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 4.058
- Weergaven 221.421
- Volgers 83
- Lid sinds
- 14 dec 2015
- Berichten
- 7.980
- Waardering
- 15.402
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.549
- Waardering
- 71.426
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.979
- Waardering
- 7.879
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Afgelopen weken wel getraind maar was niet echt veel te loggen imo.
Heup, knie en liezen lijken zich te gedragen op dit moment.
Bench
80kg
3 reps 5 sets
Squat
115 kg 5 reps 5 sets.
https://www.instagram.com/lloydatoni/p/Bult8SUouZ7/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=1gny2mh5xe58h
Bench
70kg 6 reps 4 sets
Extreem wijd bench
50kg 8 reps 4 sets
Staande goeiemorgens
5 reps 5 sets 90 kg
Heup, knie en liezen lijken zich te gedragen op dit moment.
Bench
80kg
3 reps 5 sets
Squat
115 kg 5 reps 5 sets.
https://www.instagram.com/lloydatoni/p/Bult8SUouZ7/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=1gny2mh5xe58h
Bench
70kg 6 reps 4 sets
Extreem wijd bench
50kg 8 reps 4 sets
Staande goeiemorgens
5 reps 5 sets 90 kg
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.979
- Waardering
- 7.879
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 14 dec 2015
- Berichten
- 7.980
- Waardering
- 15.402
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.979
- Waardering
- 7.879
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Staat vanaf blocks op het programma. Dat gaat mijn kont wel houden.
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.979
- Waardering
- 7.879
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Zercher squats omegalol
- Lid sinds
- 14 dec 2015
- Berichten
- 7.980
- Waardering
- 15.402
Zal ze helaas niet kunnen bijkomen want ben pas om 3 uur aanwezig
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.979
- Waardering
- 7.879
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Van 10 tot 5 trainen moet lukken toch.
- Lid sinds
- 14 dec 2015
- Berichten
- 7.980
- Waardering
- 15.402
Laat je het hele dbb-team dan je glutes masseren?
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.979
- Waardering
- 7.879
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Zit wel een goede masseuse bij fox hoorde ik
- Lid sinds
- 14 dec 2015
- Berichten
- 7.980
- Waardering
- 15.402
Ik zal dr meteen boeken!
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.979
- Waardering
- 7.879
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Bench
7 reps met 60 kg
5 reps met 65 kg
4 reps met 75 kg
3 reps 2 sets met 80 kg
2 reps 3 sets met 85 kg
3 reps 2 sets met 80 kg
5 reps met 75 kg
7 reps met 70 kg
10 reps met 65 kg
Squat
70 kg
100 kg
110kg x 3 reps
120 kg x 3 reps
130 kg x 3 reps 4 sets
Bij five guys eten er is helaas niks beters hier qua burgers. En erna middag sessie bij de dbb meet doen
7 reps met 60 kg
5 reps met 65 kg
4 reps met 75 kg
3 reps 2 sets met 80 kg
2 reps 3 sets met 85 kg
3 reps 2 sets met 80 kg
5 reps met 75 kg
7 reps met 70 kg
10 reps met 65 kg
Squat
70 kg
100 kg
110kg x 3 reps
120 kg x 3 reps
130 kg x 3 reps 4 sets
Bij five guys eten er is helaas niks beters hier qua burgers. En erna middag sessie bij de dbb meet doen
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.979
- Waardering
- 7.879
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
broken bat
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 dec 2013
- Berichten
- 6.451
- Waardering
- 4.324
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 103kg
he, dit was toch je middagtraining?
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.979
- Waardering
- 7.879
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Echt gek ja
- Lid sinds
- 17 nov 2011
- Berichten
- 4.972
- Waardering
- 9.883
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- Lid sinds
- 14 dec 2015
- Berichten
- 7.980
- Waardering
- 15.402
Wel lekker ontbijt bij five guys op in dat geval
Soortgelijke topics
- Gesloten
