- Lid sinds
- 24 nov 2007
- Berichten
- 2.060
- Waardering
- 1.282
Russian micro loading 🤣
Maar @lloydatoni gewichten worden eindelijk wat serieuzer man, goed bezig
NSFW! Road 2 heel blijven binnen -105KG
- Topic starter lloydatoni
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 4.057
- Weergaven 221.397
- Volgers 83
Maar @lloydatoni gewichten worden eindelijk wat serieuzer man, goed bezig
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.978
- Waardering
- 7.879
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Lol dat was 95 en geen 99
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.978
- Waardering
- 7.879
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Eindelijk weer ja. BJJ vandaag 5 americanas tijdens in 1 rol. Moet even andere submissions leren.
- Lid sinds
- 24 nov 2007
- Berichten
- 2.060
- Waardering
- 1.282
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.978
- Waardering
- 7.879
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.978
- Waardering
- 7.879
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Die hebben we aangeleerd vanaf knee on bellytijd om team armbar te joinen
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.978
- Waardering
- 7.879
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Deadlift
150kg 3reps 4 sets
Incline bonks
80kg 3 reps 4 sets
Deadlift vanaf dozen
180kg 3 reps 4 sets
www.instagram.com
Ghr enzo
150kg 3reps 4 sets
Incline bonks
80kg 3 reps 4 sets
Deadlift vanaf dozen
180kg 3 reps 4 sets
Lloyd op Instagram : "Herrie maken :D Op slippers #voeten #powerlifting #deadlift #comeback #hetnieuwenormaal #buildbackbetter #huh #goreecto #skeletto #lightweight"
22 likes, 2 comments - lloydatoni op September 8, 2021: "Herrie maken :D Op slippers #voeten #powerlifting #deadlift #comeback #hetnieuwenormaal #buildbackbetter #huh #goreecto #skeletto #lightweight".
www.instagram.com
Ghr enzo
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.978
- Waardering
- 7.879
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Hoi allemaal
Bench
Reuze piramide set
Met zwaarste sets
2 sets 3 reps 85kg
2 sets 2 reps 90 kg
2 sets 3 reps 85 kg
4 reps 80 kg
6 reps 75 kg
8 reps 70 kg
10 reps 65 kg
Squat
5 sets 3 reps 145 kg
Seated Goedemorgens
140kg 5x5
Zware lat pulldown en zware Tricep rope pushdowns
Bench
Reuze piramide set
Met zwaarste sets
2 sets 3 reps 85kg
2 sets 2 reps 90 kg
2 sets 3 reps 85 kg
4 reps 80 kg
6 reps 75 kg
8 reps 70 kg
10 reps 65 kg
Squat
5 sets 3 reps 145 kg
Seated Goedemorgens
140kg 5x5
Zware lat pulldown en zware Tricep rope pushdowns
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.978
- Waardering
- 7.879
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.978
- Waardering
- 7.879
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.978
- Waardering
- 7.879
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.978
- Waardering
- 7.879
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.978
- Waardering
- 7.879
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Vergeten nog te melden.
Mijn gym staat hier geregistreerd:
keuzevrijbijmij.nl
Mijn gym staat hier geregistreerd:
Staal&Kracht - Keuze Vrij Bij Mij
Eigenwijze training voor eigenzinnige mensen. Train als een viking, zwaai met macebells, sleep met stenen en til zware barbells terwijl je die kettlebell tussen je tanden houd! Onze gym is anders! We hebben goede muziek, een smaakvol interieur en we houden van zware dingen tillen! We zijn de...
keuzevrijbijmij.nl
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.978
- Waardering
- 7.879
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Deficit deadlift
150 kg 2 reps 2 sets
160 kg 1 rep 3 sets
Bench
95kg 3 reps 2 sets
100kg 2 reps 2 sets
95 kg 3 reps 2 sets
Deadlift vanaf dozen
3 reps 140 kg 160 kg
2 reps 2 sets 180 kg
1 rep 3 sets 200 kg
Hier een filmpje
www.instagram.com
Db shoulder raises
8 reps 4 sets 17.5 kg per hand
150 kg 2 reps 2 sets
160 kg 1 rep 3 sets
Bench
95kg 3 reps 2 sets
100kg 2 reps 2 sets
95 kg 3 reps 2 sets
Deadlift vanaf dozen
3 reps 140 kg 160 kg
2 reps 2 sets 180 kg
1 rep 3 sets 200 kg
Hier een filmpje
Lloyd op Instagram : "Gore ecto lift 200kg #lightweight #nietmeerzalmig #geefnieuwshirtdezeistegroot #:( #powerlifting #ezkatka #deadlift #ectomorph #aders"
32 likes, 5 comments - lloydatoni op September 22, 2021: "Gore ecto lift 200kg #lightweight #nietmeerzalmig #geefnieuwshirtdezeistegroot #:( #powerlifting #ezkatka #deadlift #ectomorph #aders".
www.instagram.com
Db shoulder raises
8 reps 4 sets 17.5 kg per hand
- Lid sinds
- 24 nov 2007
- Berichten
- 2.060
- Waardering
- 1.282
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.978
- Waardering
- 7.879
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Nu nog op de squatTHWOHUNDRED!!!!
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.978
- Waardering
- 7.879
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.978
- Waardering
- 7.879
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 24 nov 2007
- Berichten
- 2.060
- Waardering
- 1.282
oei, zeker dat rogue rack?
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.978
- Waardering
- 7.879
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Ja weer rip
Soortgelijke topics
- Gesloten
