Crakie
Huge Freak
- Lid sinds
- 18 apr 2009
- Berichten
- 7.241
- Waardering
- 2.529
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
Dat zijn een heleboel mensen niet met je eens, vrees ik.
Robke's trainingslog
- Topic starter Robke78
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 48.973
- Weergaven 1.487.512
- Volgers 224
-
- Tags
- log training trainingslog wendler
Dat zijn een heleboel mensen niet met je eens, vrees ik.
- Lid sinds
- 13 sep 2011
- Berichten
- 2.757
- Waardering
- 791
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 44%
Begrijp me ni verkeerd eh, wat mense doen is hun zaak.
Maar voor de 'leut' je lichaam verzieken is toch maar marginaal.
Van de daken schreeuwen dat ze natty zijn
- Lid sinds
- 20 dec 2006
- Berichten
- 13.376
- Waardering
- 799
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 3 jul 2009
- Berichten
- 13.006
- Waardering
- 1.151
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 88kg
magnetron
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 okt 2013
- Berichten
- 2.730
- Waardering
- 373
- Lengte
- 1m88
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Je hebt onderhand weer virgin receptors toch?
Normaal wel
Alhoewel ze toch altijd zeggen dat de eerste keer, de beste keer is Haha, dat zeg je alleen maar omdat je niet weet hoe het voelt
Verzieken? Depends hoor. Ok, er zijn zat mensen die helemaal overboard gaan met hun gear. Maar eens
om de zoveel tijd wat test, daar verziek je niets mee hoor.
Lekkere Bench Rob
Mooie bench big rob - hee rob wat is gear man
Thanks guys
---------- Toegevoegd om 08:17 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 08:15 ----------
Pre w/o Supp: Animal Pak; Assault (New formula - 1sc)
Intra w/o Supps: Amino1; Taurine (2gr)
Other Supps: NOW Omega3 (4gr), D3 (5000iu), Crea (5gr op rustdagen), Bullet Proof
Trainingstijd: 58min
Bodyweight: 109kg
Comments: damn dat was lekker. Tijdens face pulls wel een kleine verrekking gehad aan de linker kant van
mijn traps. Training maar gestaakt erna. Nog meer shrugs en facepulls had de boel misschien helemaal verziekt.
He who walks away, lives to fight another day
---------- Toegevoegd om 08:18 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 08:17 ----------
Heel het weekend als een manke nelis rondgelopen. Quads waren helemaal gaar, hams nog erger aantoe.
Zo een weekend waarvan je eens je op de pot zit om te schijten, gewoon niet meer op wilt staan. Gewoon
wachten tot je opnieuw moet, omdat je gewoon niet op of af van die witte porseleine troon kan
---------- Toegevoegd om 08:24 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 08:18 ----------
Pre w/o Supp: Animal Pak; Assault (New formula - 1sc)
Intra w/o Supps: Amino1; Taurine (2gr)
Other Supps: NOW Omega3 (4gr), D3 (5000iu), Crea (5gr op rustdagen), Bullet Proof
Trainingstijd: 72min
Bodyweight: 109kg
Comments: hier en daar wat extra repjes kunnen pakken tov vorige week dus dat is altijd wel leuk
Desalniettemin bleef het rete zwaar
Volgende week assistance op 80% Benieuwd wat dat gaat geven 
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 13 sep 2011
- Berichten
- 2.757
- Waardering
- 791
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 44%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Goed bezig weer
Thanks
Zit je al ineens op 112.5
Damn! Dat is voor jou een bw press dan 
Logros
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 aug 2010
- Berichten
- 549
- Waardering
- 25
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 90kg
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 13 sep 2011
- Berichten
- 2.757
- Waardering
- 791
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 44%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Haha
Als ik nog eens naar SMTK komt zal ik je wel eens outflexen jongeuh
- Lid sinds
- 13 sep 2011
- Berichten
- 2.757
- Waardering
- 791
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 44%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Nog altijd geen SMTK trainingen dan voor jou?
- Lid sinds
- 13 sep 2011
- Berichten
- 2.757
- Waardering
- 791
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 44%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Wanneer mag je weer dan?
- Lid sinds
- 20 dec 2006
- Berichten
- 13.376
- Waardering
- 799
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 13 sep 2011
- Berichten
- 2.757
- Waardering
- 791
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 44%
Hangt niet van mij af schat
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Geloof ik dat na vrijdag quads en hams gaar waren
Nu nog altijd
Ik volg het even niet meer denk ik
---------- Toegevoegd om 08:19 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 08:17 ----------
05u00 training
Pre w/o Supp: Animal Pak; Assault (New formula - 1sc)
Intra w/o Supps: Amino1; Taurine (2gr)
Other Supps: NOW Omega3 (4gr), D3 (5000iu), Crea (5gr op rustdagen), Bullet Proof
Trainingstijd: 68min
Bodyweight: 109kg
Comments: ach ja, er is toch weer getraind, zullen we het daar maar op houden. 1 ding is wel zeker, ik ga mijn
assistance niet meer zo intensief doen. Ik merkte vandaag dat mijn hams en onderrug nog steeds niet hersteld
waren van de GM's en RDL's van vrijdag. Dus ja, niet meer zo diep gaan. Assistance is per slot van rekening
maar assistance
Laatst bewerkt:
Soortgelijke topics
