joostd
Huge Freak
- Lid sinds
- 26 apr 2012
- Berichten
- 9.460
- Waardering
- 1.627
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- 11%
Robke's trainingslog
- Topic starter Robke78
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 48.973
- Weergaven 1.487.460
- Volgers 224
-
- Tags
- log training trainingslog wendler
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Filmpjes graag!
Je bent ziek geweest man, gun jezelf wat tijd.
Haha. Tijd Crack? Ik ben bijna 40 jaar man. I'm getting too old for this shit
Heb ik ook al ergens gezien van mensen die het zo deden. Alarm half uurtje voor opstaan, cafeine & pre w/o
erin en nog een half uurtje dutten.
Neem gewoon een lijn pep, politieagentje
Idd, net alsof alle inbeslagnames worden vernietigd
---------- Toegevoegd om 09:08 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 09:07 ----------
SQ gaat al enkele weken kut
- Lid sinds
- 3 jul 2013
- Berichten
- 2.467
- Waardering
- 437
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 80kg
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Ik heb eind augustus 2 weken vakantie gehad... kan toch niet dat ik nu weer zou moeten deloaden?
- Lid sinds
- 3 jul 2013
- Berichten
- 2.467
- Waardering
- 437
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 80kg
Normaal niet, maar als ik wat ziek ben of geweest ben dan train ik liever ff wat rustig tot ik terug 100% ben omdat m'n lifts dan meestal kut gaan. Is niet goed voor het ego, zeker als je al een mindere periode hebt.
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 2 dec 2012
- Berichten
- 7.234
- Waardering
- 16.994
- Lengte
- 1m50
- Vetpercentage
- 17%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Tja. Vorige week was ik niet ziek op SQ dag en toen repte ik er ook maar 4 met 160. Dus ja.
Weet niet man. Normaal moet je idd wel regelmatig deloaden, maar iedere 5 weken is al aardig wat. Allemaal
leuk en wel als je epic weights verplaatst maar voor die trainingen wat ik doe...
Jammer dat je trainingen niet gaan zo als je wilt..
Je wordt natuurlijk ook al een dagje ouder he..
Maar het is wel zo
De laatste jaren weegt het gezinsleven & werk nogal zwaar door op mijn energie.
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
seppe1812
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 feb 2010
- Berichten
- 3.969
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
Het is de leeftijd...
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Whaha, gaat het weer over stront hier?
Balen dat je niet helemaal fit bent Rob...of heeft het gewoon een beetje met ouderdom te maken?
Dagdagelijkse dingen komen hier allemaal ter sprake
Geen idee man. Ik weet wel dat ik een paar geleden aan een paar uur slaap genoeg had. Tegenwoordig zou
ik heel de dag kunnen slapen
Vroeger kon je ook wel eens luieren voor een dagje ofzo. Tegenwoordig zijner altijd wel dingen te doen, places to go.
Als ik gisteren gewoon even bekijk...
04u30 eruit
04u50 trainen
06u20 gedaan
06u30 vaatwasser leegmaken
06u40 mijn rugzak & de boekentas klaar maken voor de zoon
07u00 zoon uit bed, kleren aan etc...
07u15 zoon naar de grootouders
07u20 ik naar werk
16u30 terug thuis
16u35 muizenvallen leegmaken
17u00 eten
17u30 muizenvallen schoonmaken & terug zetten
18u00 zoon in bad
18u30 zoon uit bad, pudding voederen & spelen
19u30 zoon in bed
20u00 filter van jacuzzi zuiver maken
20u30 douchen
20u45 tv kijken
21u15 bed in
---------- Toegevoegd om 09:45 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 09:44 ----------
Minder trainen?
Ik vrees ervoor
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 27.400
- Waardering
- 6.352
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Heb jij zo vroeg in de ochtend energie om te trainen?
Ik ben één keer om 7.00 uur gegaan en dat was ook de laatste keer, wat een drama...
Haha. Wat waxy maize & pre w/o en het lukt wel
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Die beesten kruipen tussen de planken en onder de jacuzzi. Vreten heel de isolatie op en zorgen dat de lucht
doorstroom niet meer optimaal is. Zitten er sinds een weekje of 2 nu. Ondertussen toch al 6 stuks gevangen.
Speculaas pasta does the trick every time
Crakie
Huge Freak
- Lid sinds
- 18 apr 2009
- Berichten
- 7.241
- Waardering
- 2.529
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
Als jij d'r speculaaspasta op moet smeren voordat je vrouw ermee aan de gang gaat, zou je ook eens kunnen overwegen om hem een keertje te wassen.
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Maar ik vind het net lekker om mijn piem0l door mijn broek te ruiken Soortgelijke topics
