- Lid sinds
- 3 mrt 2005
- Berichten
- 11.760
- Waardering
- 2.136
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 22%
Robke's trainingslog
- Topic starter Robke78
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 48.973
- Weergaven 1.487.584
- Volgers 224
-
- Tags
- log training trainingslog wendler
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 13 mrt 2013
- Berichten
- 11.164
- Waardering
- 2.433
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 35%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Ik heb er eerlijk gezegd geen idee van
Maar ligt daar ergens in de buurt ja 
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
19u00 training
Pre w/o Supp: Armor-V; NO Xplode 2.0 (2sc); Agmatine (750mg); L-Carni Tart. (3gr)
Intra w/o Supps: Amino1
Other Supps: Crea (5gr); 5000IU D3
Trainingstijd: 62min
Bodyweight: 113kg
Comments: lekker tempo erin en toch weer wat extra reps kunnen pakken tov vorige week
Pre w/o Supp: Armor-V; NO Xplode 2.0 (2sc); Agmatine (750mg); L-Carni Tart. (3gr)
Intra w/o Supps: Amino1
Other Supps: Crea (5gr); 5000IU D3
Trainingstijd: 62min
Bodyweight: 113kg
Comments: lekker tempo erin en toch weer wat extra reps kunnen pakken tov vorige week
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 16 mei 2008
- Berichten
- 13.408
- Waardering
- 4.083
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 113kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
04u50 training
verreks koud
Pre w/o Supp: Armor-V; NO Xplode 2.0 (2sc); Agmatine (750mg); L-Carni Tart. (3gr)
Intra w/o Supps: Amino1
Other Supps: Crea (5gr); 5000IU D3
Trainingstijd: 68min
Bodyweight: 113kg
Comments: ging niet slecht. Weer wat extra reps hier en daar. Behalve op de PC. Die liep echt voor geen meter
vandaag. Die pull throughs beginnen me meer en meer te bevallen.
---------- Toegevoegd om 08:18 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 08:17 ----------
Yes indeed. Die laatste rep kwam wel uit mijn tenen maar ach
verreks koud
Pre w/o Supp: Armor-V; NO Xplode 2.0 (2sc); Agmatine (750mg); L-Carni Tart. (3gr)
Intra w/o Supps: Amino1
Other Supps: Crea (5gr); 5000IU D3
Trainingstijd: 68min
Bodyweight: 113kg
Comments: ging niet slecht. Weer wat extra reps hier en daar. Behalve op de PC. Die liep echt voor geen meter
vandaag. Die pull throughs beginnen me meer en meer te bevallen.
---------- Toegevoegd om 08:18 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 08:17 ----------
Yes indeed. Die laatste rep kwam wel uit mijn tenen maar ach
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 16 mei 2008
- Berichten
- 13.408
- Waardering
- 4.083
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 113kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Yups. Ene keer chest op kracht & overhead op reps, andere keer overhead op kracht & chest op reps.
Bevalt me tot nu toe goed. Zo heb ik meer het gevoel dat je echt een UB training heb gehad
Thanks!
---------- Toegevoegd om 08:24 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 08:21 ----------
Nope, vanaf mijn setjes met 3 reps doe ik hem om. Heb die van Gasp. Kost je maar 66eur ofzo...
http://www.muscletotaal.nl/accessoires/gasp-training-belt.html
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.335
- Waardering
- 20.544
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Je gaat steeds meer de bb kant op
?? Zo train ik ondertussen al jaren
Nu deze weken gewoon wat meer reps omdat het 50prct weken zijn
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
?? Zo train ik ondertussen al jaren
Haha jaja....superdude
Lijkt af en toe Puns logje wel hier
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Lijkt af en toe Puns logje wel hier
right in them feels ---------- Toegevoegd om 08:50 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 08:48 ----------
Yups. Fractional plates. Dus 0.25, 0.5, 0.75 & 1kg
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.335
- Waardering
- 20.544
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 50%
Rob squat en deadlift tenminsteHaha jaja....superdude
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
Rob squat en deadlift tenminste
Pun dead tegenwoordig ook hoor, ging door z'n rug met 120 kg maar dat terzijde
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Bedoelde het dan wel inclusief zijn gear
Wacht maar tot ik groot en sterk ben !
Rob squat en deadlift tenminste
Nou, deadliften zou ik niet zeggen met die gewichten
Pun dead tegenwoordig ook hoor, ging door z'n rug met 120 kg maar dat terzijde
Pun is dan ook een luie machine trainer
- Lid sinds
- 3 mrt 2005
- Berichten
- 11.760
- Waardering
- 2.136
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 22%
Soortgelijke topics
