Robke's trainingslog

Miss H · 21 mrt 2015

Rambo1 zei:
Lol de foto's die ik van je gezien heb zijn gewoon hhhnnnggg hoor

thanks Rambo

SanneF zei:
Gay, cutten en Miss H die zegt dat sommige mensen haar er als een kerel uit vinden zien..
Heb ik een dag dat ik dit logje niet on point kan volgen en ik zit meteen vol vraagtekens

true Story, in t begin irriteerde ik mij er echt aan..nu boeit het mij absoluut niet. Vraagtekens is goed Sanne..dan word t allemaal niet zo voorspelbaar :-P

Robke78 · 23 mrt 2015

Miss H zei:
Whahahaha hilarisch!
Sommige mensen vinde al dat ik er uitzie als een kerel dusssss

The only time I would kick you out of my bed, is when I would f*ck you on the floor

IronBorn zei:
Kut van de trainingen bro, waarom overweeg je eens geen andere aanpak?

Jawel hoor, maar ga dit 10 weken plan toch nog even uitdoen

---------- Toegevoegd om 08:01 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 07:52 ----------

zaterdag 07u00 training

Pre w/o Supp: Amino1; beta alanine

Trainingstijd: 25min
Bodyweight: 111kg BUIK 101cm

Comments: 152avg hbpm - 178max hbpm - 408kcal

zondag 07u00 training

Pre w/o Supp: Amino1; beta alanine

Trainingstijd: 27min
Bodyweight: 111kg

maandag 06u00 training

Pre w/o Supp: Amino1; beta alanine

Trainingstijd: 23min
Bodyweight: 112kg

Rambo1 · 23 mrt 2015

Mooie buikomvang

Lots of cardio bro!

nightfly · 23 mrt 2015

Robke78 zei:
The only time I would kick you out of my bed, is when I would f*ck you on the floor [/IMG]

Morning mate, heb ik wat gemist of ben je weer aan het cutten?

Robke78 · 23 mrt 2015

Rambo1 zei:
Mooie buikomvang
Lots of cardio bro!

Ja, idd. Stond er even zelf verbaasd van. Target was 11cm van mijn buik af krijgen. Maar nu een maand
verder is er al 10 vanaf. Dus ja, dan maar voor de 15/20cm gaan zeker

6x in de week man

En het helpt precies ook

---------- Toegevoegd om 08:18 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 08:18 ----------

nightfly zei:
Morning mate, heb ik wat gemist of ben je weer aan het cutten?

Oh My God ! Dat is lang geleden man !

En idd ja, ik ben weer aan het cutten :roflol:

nightfly · 23 mrt 2015

Robke78 zei:
Oh My God ! Dat is lang geleden man !

En idd ja, ik ben weer aan het cutten

Haha ja idd, jaar of vier zekersss al weer.....maar lees nog wel regelmatig mee he, in ieder geval 1 x in de week "Meisjes wat is jullie......." voor het testo gehalte :cool:

Robke78 · 23 mrt 2015

nightfly zei:
Haha ja idd, jaar of vier zekersss al weer.....maar lees nog wel regelmatig mee he, in ieder geval 1 x in de week "Meisjes wat is jullie......." voor het testo gehalte

Wel nog aan het trainen vast?

Haha. Volgens mij blijven er enkel voor dat topic alleen al heel wat users

SCREWBEAST · 23 mrt 2015

mooie training en cijfertjes man! wat zijn je doelen?

Robke78 · 23 mrt 2015

SCREWBEAST zei:
mooie training en cijfertjes man! wat zijn je doelen?

Sir! To be the best I can be Sir!

Skatermarvin · 23 mrt 2015

Flink wat cardio Rob!! Goed bezig! :thumbs:

Die buikomvang begint bijna gezonde afmetingen aan te nemen...aldus het voedingscentrum :roflol:

Robke78 · 23 mrt 2015

Skatermarvin zei:
Flink wat cardio Rob!! Goed bezig!

Die buikomvang begint bijna gezonde afmetingen aan te nemen...aldus het voedingscentrum

Komt door mijn dikke onderrug man. Anders was ik al lang gezond verklaard :roflol:

SCREWBEAST · 23 mrt 2015

Skatermarvin zei:
Flink wat cardio Rob!! Goed bezig!

Die buikomvang begint bijna gezonde afmetingen aan te nemen...aldus het voedingscentrum

hij heeft gewoon zo'n elastiek meetlint gebruikt....

joostd · 23 mrt 2015

das een hoop cardio robbie

bijna de <100 cm buik crew checking in

Robke78 · 23 mrt 2015

SCREWBEAST zei:
hij heeft gewoon zo'n elastiek meetlint gebruikt....

zo'n body tape measure ding wat vanzelf terug oprolt. Kreeg je destijds bij je B&F bestellingen.
In b4 je buik is 20% dikker

joostd zei:
das een hoop cardio robbie

bijna de <100 cm buik crew checking in

Yups. Op naar de 90

SCREWBEAST · 23 mrt 2015

Robke78 zei:
zo'n body tape measure ding wat vanzelf terug oprolt. Kreeg je destijds bij je B&F bestellingen.
In b4 je buik is 20% dikker

Yups. Op naar de 90

En jij maar aan de cutting whey van B&F met 210% more carbs! die shit gaan ze nu verkopen als weightgainer met volac!

:cool:

ow shit nu breng ik ze op ideeen.

Robke78 · 23 mrt 2015

SCREWBEAST zei:
En jij maar aan de cutting whey van B&F met 210% more carbs! die shit gaan ze nu verkopen als weightgainer met volac!

ow shit nu breng ik ze op ideeen.

Haha. Nee man, ik heb eigenlijk zelden iets van B&F huismerk gekocht. Vermoedde al langer dat dat niet pluis was

nightfly · 23 mrt 2015

Robke78 zei:
Wel nog aan het trainen vast?

Haha. Volgens mij blijven er enkel voor dat topic alleen al heel wat users

Jazekerss still going strong.....met wat mindere en betere momenten, maar blijven trainen.

Robke78 · 23 mrt 2015

nightfly zei:
Jazekerss still going strong.....met wat mindere en betere momenten, maar blijven trainen.

Het selecte clubje van kerels die je nooit weg krijgt uit een gym

Pillz · 23 mrt 2015

gaat goed zo Rob.

Kracht verlies?

Robke78 · 23 mrt 2015

Pillz zei:
gaat goed zo Rob.

Kracht verlies?

Sommige dagen ben ik gewoon niks waard, andere dagen gaat het wel. Vrijdag failde ik op een 205 DL.
Bizar. De dag ervoor ging mijn MP wel lekker. Dus ja. Het hangt wat van dag tot dag af.

Robke's trainingslog

Freaky Bodybuilder

Town Drunk

Colossal Veteran

Freaky Bodybuilder

Town Drunk

Freaky Bodybuilder

Town Drunk

Freaky Bodybuilder

Town Drunk

Superior Athlete

Town Drunk

Freaky Bodybuilder

Huge Freak

Town Drunk

Freaky Bodybuilder

Town Drunk

Freaky Bodybuilder

Town Drunk

Colossal Veteran

Town Drunk

Soortgelijke topics