AndroidHealthClinic

Robke's trainingslog

mast is kut voor acne.

Maan landschap krijg je dan mocht je er gevoelig voor zijn.

Beter gewoon primo als je over mast nadenkt.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #30.602
Goeie benchsessie m8, ik zou wel gek worden van al die cardio.
 
Mooie bench man.
Als die 3x136,5 erin zat had die 142,5 vast ook wel erin gezeten ;)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #30.606
Rambo1 zei:
Gaat lekker hier...wordt steeds gekker.... :(
Straks 4 soorten cell tech door elkaar en een Robke van 140kg droog :D
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Hahaha... nee nee, we gaan ons niet gek laten maken :)

IronBorn zei:
Goeie benchsessie m8, ik zou wel gek worden van al die cardio.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Tja, ik merk gewoon door de dag en altijd er voordeel van. Conditie is goed en dat laat zich merken in alle dingen.

wovano zei:
Mooie bench man.
Als die 3x136,5 erin zat had die 142,5 vast ook wel erin gezeten ;)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Die 142.5 heb ik ook 1 keer gerept ;) De 2 single failde ;)

---------- Toegevoegd om 07:59 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 07:54 ----------

dinsdag 18u30 training

Pre w/o Supp: Max Performance (1sc)
Intra w/o Supps: Amino1 (1sc)
Post w/o Supps: Combat Powder (1sc)
Other Supps: Grenade Ration Pack; ECGC (400mg); D3 5000iu

Trainingstijd: 58min
Bodyweight: 110kg

Comments: damn zeg... dacht echt een kans te maken op die 2de single met 190. Kwam goed uit the hole maar
plots begon alles te rammelen. Voor alle veiligheid maar terug gezakt tot de safety's. Sumo's ging een pak vlotter
dan vorige week :D

Untitled.jpg - 373907

woensdag 06u00 training

Pre w/o Supp: Amino1 (1sc); Beta alanine

Trainingstijd: 33min
Bodyweight: 109kg

Comments: 158avg - 167max - 508kcal

Untitled.jpg - 373908
 
Laatst bewerkt:
Mooie getallen weer hoor mr celltech ;)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #30.608
Wat extra kcal & carbs helpen wel idd, jammer dat het ook zo aanzet in gewicht :(
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #30.610
Nette squat ja.

Tijdens cardio lekker last van wheels? :D
 
know that feeling. moet ook vanaf vandaag weer strict gaan cutten :(
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #30.614
Pillz zei:
Nette squat ja.

Tijdens cardio lekker last van wheels? :D
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Zwijg me erover... zelfs met die beta alanine voel ik mijn quads branden als de weerstand wat hoog is

---------- Toegevoegd om 08:39 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 08:38 ----------
joostd zei:
know that feeling. moet ook vanaf vandaag weer strict gaan cutten :(
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Beter gisteren dan morgen man ;)

Rambo1 zei:
Goed bezig Marvin!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

:roflol:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #30.618
Ik zie die rammelende schijven al helemaal voor me:roflol:
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Dieter82
Dieter82 trainingslog
2 3
Reacties
43
Weergaven
2.968
Dieter82
Dieter82
G
LOG Lean Bulk + Sarms
Reacties
4
Weergaven
281
RonnReeves
RonnReeves
Doyouevenlift
Doyouevenlift - training, voeding en supp log (hulp benodigd - doe ik het goed?)
Reacties
12
Weergaven
2.517
Doyouevenlift
Doyouevenlift
TheLastEmperor
Trainingslog TheLastEmperor
2
Reacties
20
Weergaven
1.799
TheLastEmperor
TheLastEmperor
S
Siewerd's beyond 5/3/1 log
Reacties
15
Weergaven
1.536
Siewerd
S
Terug
Naar boven