MuscleMeat

Robke's trainingslog

  • Topic Starter Topic Starter
  • #30.621
sterke squats nog voor in de cut rob, die vroege cardio blijft netjes man.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #30.623
krijg ook een harde plasser van het geluid van rammelende schijven, nette squat bro :thumbs:

"I used to like putting a little space between plates on the bar. They'd jingle when I came up out of a squat, making a deep-throated roar. The old 45s were the best. The sound would pass through my spine and ears. It was like a car engine revving up. It would help me time my movement. A cue to go down for the next rep." TOM PLATZ
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #30.627
Zonde van die faal op de 2e rep.

Hoe gaat je 10 weken plan?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #30.629
VinnieVince zei:
Zonde van die faal op de 2e rep.

Hoe gaat je 10 weken plan?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

So far so good :) Haal al mijn targets zonder dat het overdreven zwaar lijkt. Volgende week wordt wel bikkelen.
Dan heb ik 3/3/3 + single op trainingsmax + single op 110% Dan zou er misschien ook wel een PR kunnen vallen :p
 
Laatst bewerkt:
kom je me tegemoet rob

ik probeer er nog wat bij te bulken
 
Niceness buffel!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #30.634
Hummer zei:
Niceness buffel!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

We blijven proberen hé Hum. Je moet niet mooi zijn om geluk te hebben, dus het zou er wel eens in kunnen zitten :p

---------- Toegevoegd om 07:51 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 07:49 ----------

woensdag 20u00 training

Pre w/o Supp: Amino1 (1sc); Beta alanine

Trainingstijd: 35min
Bodyweight: 109kg

Comments: 147avg - 162max - 442kcal

Untitled.jpg - 373963
 
Step sl*t
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #30.638
Beta-alanine voor de cardio? Ga je in ieder geval wel flink van bewegen om die onderhuidse jeuk weg te krijgen:roflol:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #30.640
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Dieter82
Dieter82 trainingslog
2 3
Reacties
43
Weergaven
2.968
Dieter82
Dieter82
G
LOG Lean Bulk + Sarms
Reacties
4
Weergaven
281
RonnReeves
RonnReeves
Doyouevenlift
Doyouevenlift - training, voeding en supp log (hulp benodigd - doe ik het goed?)
Reacties
12
Weergaven
2.517
Doyouevenlift
Doyouevenlift
TheLastEmperor
Trainingslog TheLastEmperor
2
Reacties
20
Weergaven
1.799
TheLastEmperor
TheLastEmperor
S
Siewerd's beyond 5/3/1 log
Reacties
15
Weergaven
1.536
Siewerd
S
Terug
Naar boven