- Lid sinds
- 1 sep 2013
- Berichten
- 9.784
- Waardering
- 2.335
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
goeie zaakach na een week sta je al weer te deadliften (al is het zaakloos), nice de laatste training die ik kon vinden
Robke's trainingslog
- Topic starter Robke78
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 48.973
- Weergaven 1.487.974
- Volgers 224
-
- Tags
- log training trainingslog wendler
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Is Robke nu al -200lbs (0.64Robke) ?
Nooooooooooooooooo!
ach na een week sta je al weer te deadliften (al is het zaakloos), nice de laatste training die ik kon vinden
Ik hoop het man. Ik kan het me nu eigenlijk niet veroorloven om lang te slabakken
goeie zaak
Haha
---------- Toegevoegd om 08:00 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 07:54 ----------
dinsdag 20u00 training
Pre w/o Supp: Cutler Amino Pump (1sc)
Intra w/o Supps: Amino1 (1sc)
Post w/o Supps: Combat Powder (1sc)
Other Supps: Monster Pak; ECGC (1.200mg); D3 5000iu
Trainingstijd: 55min
Bodyweight: 109kg
Comments: damn... volgens mij heb ik nog nooit 5x 170kg gesquat eigenlijk
woensdag 20u00 training
Pre w/o Supp: Amino1 (1sc); Beta Alanine (2gr); Cafeïne (300mg)
Trainingstijd: 23min
Bodyweight: 108kg
Comments: 150avg - 158max - 328kcal
Cut update: het gaat de laatste dagen plots hard om één of andere reden. Door die korte sessies cardio achter
de training ofzo? Geen idee. Vanaf vandaag ook 150kcal minder in mijn voeding. Had ik dus misschien beter niet
gedaan. Doet me dus ook twijfelen....
enkel op Test blijven doorgaan en dus een vail bijbestellen, of toch maar de Tren erbij?
seppe1812
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 feb 2010
- Berichten
- 3.969
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Sumo's bij SQ en op vrijdag conv DL met SSB SQ
---------- Toegevoegd om 08:14 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 08:12 ----------
Lekker man!
Cutler Amino Pump is dat wat?
Als het lekker gaat zou ik het gewoon bij Test houden. Scheelt ook weer paar liter zweet
Thanks
Creatine, beta, agmatine & nog een paar dingetjes. Stond er rete strak van
Vooral gisteren bij UB als ik wat hoger in reps ging. Enkele uren later, toen mijn vrouw thuis was, zei ze: "nou, dat staat aardig dik die schouders"
Was idd aardig pumped.
damn... weer bijbestellen dan En heb de Tren al binnen
En heb de Tren al binnen
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
Thanks
Creatine, beta, agmatine & nog een paar dingetjes. Stond er rete strak van
hoger in reps ging. Enkele uren later, toen mijn vrouw thuis was, zei ze: "nou, dat staat aardig dik die schouders"
Was idd aardig pumped.
damn... weer bijbestellen dan
Was ie in de aanbieding bij B&F?
Lol ook maar eens proberen dan
Tja als je het toch al binnen hebt Nog steeds dezelfde source?
Nog steeds dezelfde source?- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Was ie in de aanbieding bij B&F?
Lol ook maar eens proberen dan
Tja als je het toch al binnen hebt
Haha. Nah, gewoon bij XXL. Was op zoek naar een pwo zonder stims.
Haha. Yups. Lekker makkelijk, lekker snel
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
Haha, gelukkig
Binnen paar dagen in huis? alles is nog real toch
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Haha, gelukkig
Binnen paar dagen in huis? alles is nog real toch
Ach... B&F was zo slecht nog niet op het gebied van service en prijzen. Mensen hun eigen schuld dat ze zich
lieten bezeiken. Ik zei het al jaren... maarja, niemand wou luisteren
Yup. Spullen wat ik heb gehad toch wel. Rest spreek ik me niet over uit. Maar zijn bekende merken
seppe1812
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 21 feb 2010
- Berichten
- 3.969
- Waardering
- 179
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
Ach... B&F was zo slecht nog niet op het gebied van service en prijzen. Mensen hun eigen schuld dat ze zich
lieten bezeiken. Ik zei het al jaren... maarja, niemand wou luisteren
Yup. Spullen wat ik heb gehad toch wel. Rest spreek ik me niet over uit. Maar zijn bekende merken
True maar het hele bedrijf staat me niet meer aan
XXL bevalt erg goed.
Nice, T5 daar maar bestellen dan
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Liep al te zoeken, maar das bijna onmogelijk in jouw'n log
Gaat alles nog n beetje volgens plan dan
Ja man. Gaat lekker. Ben al plus minus 10% kwijt. Helaas pindakaas heb ik me tijden wat voorlogen en stond ik
+30% BF. Nu ondertussen gemeten op 24%. En het gaat nog lekker naar beneden. Kracht blijft ook behouden.
Nog 9% te gaan
True. Jammere bij XXL dat de keuze beperkt is. Je vind er niet alles wat je eigenlijk wilt. Maar ik ben dan ook
wel een moeilijke klant
die T5 moet ik wel zeggen dat mijn ene potje beter was dan mijn 2de potje. Volgens mij zitten daar doseringsverschillen op. Tja... het werkt wel. Maar soms wat beter dan anders
- Lid sinds
- 9 feb 2015
- Berichten
- 14.820
- Waardering
- 10.714
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Hoe meer muscle tech hoe beter Rob, weet jij ook wel
Nette squat ook.
Lekker doodgaan.
True... maarja, if it ain't broke, don't try and fix it
Benen rammelde 20min na het trainen nog steeds
- Lid sinds
- 9 apr 2009
- Berichten
- 4.445
- Waardering
- 1.837
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 79kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Thanks bicycle dude!
- Lid sinds
- 16 mei 2008
- Berichten
- 13.408
- Waardering
- 4.083
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 113kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Lekker op testo blijven
Heb nog maar 10 a 12 weken hé
- Lid sinds
- 16 mei 2008
- Berichten
- 13.408
- Waardering
- 4.083
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 113kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Volgende kuur dan maar
Really? Ik wou het eigenlijk enkel erin omdat het op de androgene receptor zit en dus mee vet zou verbranden...
Gewoon low dose op 300...
Soortgelijke topics
