AndroidHealthClinic

Robke's trainingslog

  • Topic Starter Topic Starter
  • #31.981
Haha, rob stiekum aan de deca gegaan?!
 
:roflol::roflol:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #31.985
prima training lekkere DL.

Goeie wielen.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #31.988
dinsdag 18u30 training

30min cardio @ 140hbpm - 408kcal

woensdag 05u20 training

60min cardio @ 140hbpm - 842kcal
 
Wow! Sick hoor die cardio sessie! Wat voor cardio was het deze keer?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #31.990
Skatermarvin zei:
Wow! Sick hoor die cardio sessie! Wat voor cardio was het deze keer?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Gisteren gewoon peddelen op de fiets. Tegen dezelfde weerstand (lvl 5)

Vanmorgen
10min fietsen met 3 bergjes (lvl 3 tot 11)
10min steppen op lvl 8
10min fietsen met 2 langzaam omhoog en omlaag bergjes (lvl 3 tot 13)
10min steppen op lvl 8
10min fietsen met 1 lange berg omhoog (lvl 3 tot 15)
10min steppen op lvl 8
 
Pfoe, level 10+ is pittig! Netjes :)
 
Haha cardio monster.

Wat is nou je doel?

15%?
 
5% :cool:
 
Robke78 zei:
Gisteren gewoon peddelen op de fiets. Tegen dezelfde weerstand (lvl 5)

Vanmorgen
10min fietsen met 3 bergjes (lvl 3 tot 11)
10min steppen op lvl 8
10min fietsen met 2 langzaam omhoog en omlaag bergjes (lvl 3 tot 13)
10min steppen op lvl 8
10min fietsen met 1 lange berg omhoog (lvl 3 tot 15)
10min steppen op lvl 8
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
En welke film/serie?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #31.996
Pillz zei:
Haha cardio monster.

Wat is nou je doel?

15%?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ja, ik denk dat dat realistisch is in de resterende tijd. Voor op 12% te raken zou ik nog moeten zakken in kcals, of meer cardio toevoegen.
Anders haal ik het niet op 6 weken denk ik.


Stunna zei:
5% :cool:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Bedankt, maar nee bedankt :) Onder de 12 hoeft niet voor mij ;)

---------- Toegevoegd om 08:41 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 08:40 ----------
bricone zei:
En welke film/serie?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Zit de hele reeks SAW films te kijken nu :p
 
Sicke cardio ouwe bb'er
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #31.998
UTD werkt goed he ;)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #32.000
Rambo1 zei:
UTD werkt goed he ;)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ja, die Tren doet aardig zijn werk. Heb afgelopen zondag voor het eerst de test met de tren gemixt in één shot. Heb wel plots wat last
van backné. Komt het nu doordat ik hem gemixt heb? Of door het meer zweten? Geen idee. Afgelopen weken nergens last van gehad.
Tijd voor wat extra zonnebank denk ik :p
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Dieter82
Dieter82 trainingslog
2 3
Reacties
43
Weergaven
2.968
Dieter82
Dieter82
G
LOG Lean Bulk + Sarms
Reacties
4
Weergaven
281
RonnReeves
RonnReeves
Doyouevenlift
Doyouevenlift - training, voeding en supp log (hulp benodigd - doe ik het goed?)
Reacties
12
Weergaven
2.517
Doyouevenlift
Doyouevenlift
TheLastEmperor
Trainingslog TheLastEmperor
2
Reacties
20
Weergaven
1.799
TheLastEmperor
TheLastEmperor
S
Siewerd's beyond 5/3/1 log
Reacties
15
Weergaven
1.536
Siewerd
S
Terug
Naar boven