AndroidHealthClinic

Robke's trainingslog

  • Topic Starter Topic Starter
  • #35.641
Stunna zei:
Ik ga me vandaag ook weer aan MP wagen.. Vorige keer schouder 3 weken naar de pl**ris. :(
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Zal ik je glutes komen squeezen? Moet je het zelf al niet meer doen?

Rambo1 zei:
Goeie tren weer dikke, lekker bb volume :)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ja, die 50% weken zijn ook wel eens leuk :)

TheWasp zei:
Goede MP. Pfff, ik ga al kapot als ik naar de hoeveelheid reps kijk die je er op assistance uitpompt.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ekte bbdildo shtylo
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #35.642
vrijdag 06u30 training

Pre w/o Supps: Cafeïne (300mg AllMax); Creatine (Musculi; 5gr); Beta alanine (Musculi; 2.5gr)
Intra w/o Supps: Amino1 (MP; 1sc)
Post w/o Supps: Total Proteine (JC; 40gr)
Other Supps: Iron Pack (MP); Total Proteine (JC; 40gr)

Trainingstijd: 62min
Bodyweight: 100kg

Comments: zo hey!

Untitled.jpg
 
jammer van de squat

5x10 op de deadlift, moet er niet aan denken. ook niet met zo'n laag gewicht
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #35.644
Goede train weer Robke! Flink aantal calf raises :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #35.648
Pillz zei:
shots fired, shots fired :D
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Haha. Nee hoor. Gewoon wat pomp/speed/condtioning. Gaat nou eenmaal niet met 200kg ;)

FREAKJAM zei:
Goede train weer Robke! Flink aantal calf raises :D
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Thanks. Kuiten trilde nog harder dan een vibrator aangesloten op een autobatterij

broken bat zei:
haha, het is 50% van zijn max, dus dat is gewoon lichtgewicht.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Zo is dat maar net.
 
5x10 dl, no man :roflol:
 
Alle dikke mannen vinden 10 reps al cardio :roflol:
 
Toch stiekem weer aan de cardio he...wijf!
 
Yep true big mama :)
 
Nice gerept met 147.5 rob op de bench (10 paginas geleden :p). Aardig wat singles kunnen doen
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #35.660
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Dieter82
Dieter82 trainingslog
2 3
Reacties
43
Weergaven
2.966
Dieter82
Dieter82
G
LOG Lean Bulk + Sarms
Reacties
4
Weergaven
272
RonnReeves
RonnReeves
Doyouevenlift
Doyouevenlift - training, voeding en supp log (hulp benodigd - doe ik het goed?)
Reacties
12
Weergaven
2.515
Doyouevenlift
Doyouevenlift
TheLastEmperor
Trainingslog TheLastEmperor
2
Reacties
20
Weergaven
1.799
TheLastEmperor
TheLastEmperor
S
Siewerd's beyond 5/3/1 log
Reacties
15
Weergaven
1.536
Siewerd
S
Terug
Naar boven