- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Robke's trainingslog
- Topic starter Robke78
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 48.973
- Weergaven 1.487.389
- Volgers 224
-
- Tags
- log training trainingslog wendler
- Lid sinds
- 17 jun 2015
- Berichten
- 3.234
- Waardering
- 2.472
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 71kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Druk weekend achter de rug met veel klusjes. Maar, wel nog braafjes de cardio gedaan.
zaterdag 07u00 training
Pre w/o Supps: Strip T's 500 Black Edition
Intra w/o Supps: Amino1 (MP; 1sc)
Other Supps: Iron Pack (MP); Whey Delicious (100gr; XXL)
Trainingstijd: 45min
Bodyweight: 96kg
Comments: LISS cardio @ 140hbpm
15min fiets
15min step
15min crosstrainer
zondag 07u00 training
Pre w/o Supps: Strip T's 500 Black Edition
Intra w/o Supps: Amino1 (MP; 1sc)
Other Supps: Iron Pack (MP); Whey Delicious (100gr; XXL)
Trainingstijd: 45min
Bodyweight: 96kg
Comments: LISS cardio @ 140hbpm
15min fiets
15min step
15min crosstrainer
zaterdag 07u00 training
Pre w/o Supps: Strip T's 500 Black Edition
Intra w/o Supps: Amino1 (MP; 1sc)
Other Supps: Iron Pack (MP); Whey Delicious (100gr; XXL)
Trainingstijd: 45min
Bodyweight: 96kg
Comments: LISS cardio @ 140hbpm
15min fiets
15min step
15min crosstrainer
zondag 07u00 training
Pre w/o Supps: Strip T's 500 Black Edition
Intra w/o Supps: Amino1 (MP; 1sc)
Other Supps: Iron Pack (MP); Whey Delicious (100gr; XXL)
Trainingstijd: 45min
Bodyweight: 96kg
Comments: LISS cardio @ 140hbpm
15min fiets
15min step
15min crosstrainer
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
96kg?? Blijft niks van je over man...
Ben me vanmorgen vergeten te wegen maar ik vermoed dat het nu nog minder is
- Lid sinds
- 9 feb 2015
- Berichten
- 14.820
- Waardering
- 10.714
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 9 feb 2015
- Berichten
- 14.820
- Waardering
- 10.714
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
kilo's zeggen niks.
ALs robke 96 kilo met 12% is, dan telt het pas
Had je nou eten omhoog gegooid?
Hoe voelt dat?
Geen idee hoeveel maar ver zit ik helemaal niet van die 12% af.
En ja. Nu ja, ik probeer. Ik vergeet gewoon te eten de laatste tijd.
Ja maar het is vast 96kg met 20%....
Crakie
Huge Freak
- Lid sinds
- 18 apr 2009
- Berichten
- 7.241
- Waardering
- 2.529
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
maandag 20u00 training
Intra w/o Supps: Amino1 (MP; 1sc)
Other Supps: Iron Pack (MP); Whey Delicious (100gr; XXL)
Trainingstijd: 58min
Bodyweight: 96kg
Comments: wat een drama weer. Het ging beter dan vorige keer, maar tjees zeg... Ik heb ook nog steeds last van trillen.
Intra w/o Supps: Amino1 (MP; 1sc)
Other Supps: Iron Pack (MP); Whey Delicious (100gr; XXL)
Trainingstijd: 58min
Bodyweight: 96kg
Comments: wat een drama weer. Het ging beter dan vorige keer, maar tjees zeg... Ik heb ook nog steeds last van trillen.
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Nope. Snap er niks van. Ik blijf last hebben van trillen. Over het algemeen gaat het wel, maar als ik soms bv mijn koffie ofzo wil nemen,
begint mijn hand te schudden. En ben nu toch al +1 week van de clen af.
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
Misschien keer naar laten kijken?
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Dacht ik ook al. Maar wat ga je zeggen hé? "Ja, mijn lijf zit vol gear en burners en ik tril ineens". Raar hé?
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
Dacht ik ook al. Maar wat ga je zeggen hé? "Ja, mijn lijf zit vol gear en burners en ik tril ineens". Raar hé?
Tja das ook weer waar...
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Tja das ook weer waar...
Ik snap het allemaal niet zo goed. Misschien zit er gewoon clen in mijn T3 ofzo...
- Lid sinds
- 9 apr 2009
- Berichten
- 4.445
- Waardering
- 1.837
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 79kg
- Vetpercentage
- 15%
Niet dezelfde source als anders ofzo dan?
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.674
- Waardering
- 23.841
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Eventjes een borrel voor het werk helpt hoor ik wel eens van mensen
Flink afgevallen inmiddels!
Soortgelijke topics
