- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.667
- Waardering
- 23.837
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Het ligt allemaal aan de sups, toch?Blijven gaan Neet, dan komt het ook bij jou
Robke's trainingslog
- Topic starter Robke78
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 48.973
- Weergaven 1.487.229
- Volgers 224
-
- Tags
- log training trainingslog wendler
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Maar als je de rest van de week low carb zit, blaas je daar dus wel aardig van op
Het ligt allemaal aan de sups, toch?
Ja nou, je moet er ook wel voor trainen dus
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.667
- Waardering
- 23.837
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
O? Ik dacht dat een beetje slikken en spuiten en broccoli en koolvis eten je vanzelf wel een heel eind zou brengenJa nou, je moet er ook wel voor trainen dus
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
O? Ik dacht dat een beetje slikken en spuiten en broccoli en koolvis eten je vanzelf wel een heel eind zou brengen
Hahaha. Ergens klopt dat ook wel een beetje hoor
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.667
- Waardering
- 23.837
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Pff... jij bent ook moeilijk op de kast te krijgenHahaha. Ergens klopt dat ook wel een beetje hoor
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Pff... jij bent ook moeilijk op de kast te krijgen
Hoogtevrees
Ik blijf met beide voeten op de grond - Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
dinsdag 20u00 training
Pre w/o Supps: Beta Alanine (3gr; Musculi)
Intra w/o Supps: Amino1 (MP; 1sc)
Other Supps: Iron Pack (MP); Whey Delicious (100gr; XXL); Creatine (5gr; Musculi); Test (EPIQ)
Trainingstijd: 32min
Bodyweight: 93kg
Comments: rug voelde stram en wilde niet. Kracht was er wel, maar lekker voelde het helemaal niet. Maw alleen het broodnodige gedaan.
Pre w/o Supps: Beta Alanine (3gr; Musculi)
Intra w/o Supps: Amino1 (MP; 1sc)
Other Supps: Iron Pack (MP); Whey Delicious (100gr; XXL); Creatine (5gr; Musculi); Test (EPIQ)
Trainingstijd: 32min
Bodyweight: 93kg
Comments: rug voelde stram en wilde niet. Kracht was er wel, maar lekker voelde het helemaal niet. Maw alleen het broodnodige gedaan.
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Wat EPIQ gehaald bij b&f ?
Voor 17eur... als het een beetje helpt tijdens de pct is dat mooi meegenomen voor dat geld
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
zag het ja, proteine was ook niet echt duur
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
zag het ja, proteine was ook niet echt duur
True. Maar als je 4x 2.5kg besteld bij XXL heb je ook een pot voor 39.9eur. En die is getest. Dus ja, ik bestel die gewoon altijd.
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Verstandig
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
True heb nu ook weer Whey Delicious.
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Verstandig
Alhoewel die EPIQ isolaat er ook wel goed uitziet. Maar goed....
Ja, en van smaak valt die best mee. Pannenkoek bestel ik wel bij Bodylab. Die blijft het lekkerste daar. En die pudding/dessert is ook best ok daar.
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Ga ik onthouden! Ik weet soms op zaterdag en zondagmiddag niet echt wat ik moet eten en dan zijn dit wel goede opties
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Ga ik onthouden! Ik weet soms op zaterdag en zondagmiddag niet echt wat ik moet eten en dan zijn dit wel goede opties
Yups. En die pannenkoeken kan je ook een cake mee maken. Gewoon een paar shakers maken, in de vorm gieten en in de oven voor een half uurtje op 200°. In stukken snijden en dat
kan gewoon in de vriezer dan. Heb je altijd wel iets bij de hand om snel te eten. Die pudding/dessert bij XXL of Bodylab zijn wel lekker, maar echt iets in je buik heb je er niet mee.
Dat is meer als tussendoortje.
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
woensdag 20u00 training
Pre w/o Supps: Beta Alanine (3gr; Musculi)
Intra w/o Supps: Amino1 (MP; 1sc)
Other Supps: Iron Pack (MP); Whey Delicious (100gr; XXL); Creatine (5gr; Musculi); Test (EPIQ)
Trainingstijd: 60min
Bodyweight: 92kg
Comments: LISS cardio @ 140hbpm
20min fiets
20min step
20min crosstrainer
Pre w/o Supps: Beta Alanine (3gr; Musculi)
Intra w/o Supps: Amino1 (MP; 1sc)
Other Supps: Iron Pack (MP); Whey Delicious (100gr; XXL); Creatine (5gr; Musculi); Test (EPIQ)
Trainingstijd: 60min
Bodyweight: 92kg
Comments: LISS cardio @ 140hbpm
20min fiets
20min step
20min crosstrainer
SanneF
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 jun 2013
- Berichten
- 5.849
- Waardering
- 3.024
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 75kg
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Soortgelijke topics
