- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
Robke's trainingslog
- Topic starter Robke78
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 48.973
- Weergaven 1.487.232
- Volgers 224
-
- Tags
- log training trainingslog wendler
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
dinsdag 05u00 training
Pre w/o Supps: Kwik Energy (Universal, 1 tab); Beta Alanine (3gr; Musculi); Citruline Malaat (6gr; B&F); Taurine (3gr; B&F)
Intra w/o Supps: Juiced Amino's (Universal; 1sc)
Other Supps: Performance Pro Pack (Cutler); Whey Delicious (100gr; XXL); Creatine (5gr; Musculi)
Trainingstijd: 74min
Bodyweight: 96kg
Comments: terug +200DL... eindelijk
Pre w/o Supps: Kwik Energy (Universal, 1 tab); Beta Alanine (3gr; Musculi); Citruline Malaat (6gr; B&F); Taurine (3gr; B&F)
Intra w/o Supps: Juiced Amino's (Universal; 1sc)
Other Supps: Performance Pro Pack (Cutler); Whey Delicious (100gr; XXL); Creatine (5gr; Musculi)
Trainingstijd: 74min
Bodyweight: 96kg
Comments: terug +200DL... eindelijk
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Ja nou, we kunnen toch niets doen op dit moment. Het is gewoon afwachten. Dus zoveel mogelijk de gewone dingen blijven doen hé.
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Goede instelling, maar geen vooruitgang dus tot dusver?
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Tja. Hij ligt in kunstmatig coma en wordt beademd. Ze gaan hem nu sonde voeding geven in de hoop dat die terug wat sterker wordt. Hij heeft nl al een week geen eten gehad
en is dusdanig verzwakt dat hij gewoon niet zelfstandig die longontsteking aan kan. Het is dag per dag afwachten.
Bench heb ik gisteren gehad
Planning was 150 maar gestrand op 142.5. Donderdag MP en daar hoop ik de 100 nog eens te pressen. SQ staat op 175.
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
Bench heb ik gisteren gehad
Oeps ff overheen gelezen
- Lid sinds
- 9 apr 2009
- Berichten
- 4.445
- Waardering
- 1.837
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 79kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Oeps ff overheen gelezen
Het was gisteren dan ook maandag
Thanks. Het is nog een eind naar de pre cut kracht, maar het gaat precies weer een beetje naar boven nu.
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.667
- Waardering
- 23.837
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Poe man, we kunnen alleen hopen voor het beste..... tegelijk is het ook belangrijk om gewoon door te gaan. En dan zijn een paar mooie 1 RM's een aangename onderbrekeingTja. Hij ligt in kunstmatig coma en wordt beademd. Ze gaan hem nu sonde voeding geven in de hoop dat die terug wat sterker wordt. Hij heeft nl al een week geen eten gehad
en is dusdanig verzwakt dat hij gewoon niet zelfstandig die longontsteking aan kan. Het is dag per dag afwachten.
Bench heb ik gisteren gehad
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Poe man, we kunnen alleen hopen voor het beste..... tegelijk is het ook belangrijk om gewoon door te gaan. En dan zijn een paar mooie 1 RM's een aangename onderbrekeing
Zo is dat Neet. Thanks!
- Lid sinds
- 14 dec 2015
- Berichten
- 7.980
- Waardering
- 15.402
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 3 mrt 2005
- Berichten
- 11.760
- Waardering
- 2.136
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 22%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Thanks man.
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
dinsdag 05u00 training
Pre w/o Supps: Kwik Energy (Universal, 1 tab); Beta Alanine (3gr; Musculi); Citruline Malaat (6gr; B&F); Taurine (3gr; B&F)
Intra w/o Supps: Juiced Amino's (Universal; 1sc)
Other Supps: Performance Pro Pack (Cutler); Whey Delicious (100gr; XXL); Creatine (5gr; Musculi)
Trainingstijd: 30min
Bodyweight: 95kg
Comments: Cardio - wisselende hbpm adhv toestel programma's
10min - Crosstrainer
10min - Stepper
10min - Fiets
En nog wat picture
Snelle meting zegt 14%... kan wel kloppen.
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Chicken legs !
Pre w/o Supps: Kwik Energy (Universal, 1 tab); Beta Alanine (3gr; Musculi); Citruline Malaat (6gr; B&F); Taurine (3gr; B&F)
Intra w/o Supps: Juiced Amino's (Universal; 1sc)
Other Supps: Performance Pro Pack (Cutler); Whey Delicious (100gr; XXL); Creatine (5gr; Musculi)
Trainingstijd: 30min
Bodyweight: 95kg
Comments: Cardio - wisselende hbpm adhv toestel programma's
10min - Crosstrainer
10min - Stepper
10min - Fiets
En nog wat picture
Snelle meting zegt 14%... kan wel kloppen.
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Chicken legs !
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Looking pretty sexy honey
Ik moet er toch een beetje netjes blijven uitzien voor jou hé
Soortgelijke topics
