AndroidHealthClinic

Robke's trainingslog

Ben je nou nog niet immuun voor kinderziekten? :D
Hopelijk valt het mee....
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #41.342
neet61 zei:
Ben je nou nog niet immuun voor kinderziekten? :D
Hopelijk valt het mee....
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Ja. Ik snap er ook niks van. Ik ben echt aan het klooien met mijn gezondheid de laatste tijd. Vroeger werd ik nooit ziek. Maar het laatste half jaar raak ik geen week verder zonder wel iets te krijgen.
 
Robke78 zei:
Ja. Ik snap er ook niks van. Ik ben echt aan het klooien met mijn gezondheid de laatste tijd. Vroeger werd ik nooit ziek. Maar het laatste half jaar raak ik geen week verder zonder wel iets te krijgen.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Chronische ondervoeding is natuurlijk niet goed voor een mens :D
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #41.344
Misschien overall op onderhoud gaan zitten?
Jay Culter pack is on sale bij de shop die we niet mogen noemen ;)
 
ben je ook minder gaan drinken?
kan zijn dat je vroeger nooit ziek werd door de grote hoeveelheid alcohol die meteen alle bacteriën en virussen die je lichaam inkwamen om zeep hielpen.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #41.347
Rambo1 zei:
Misschien overall op onderhoud gaan zitten?
Jay Culter pack is on sale bij de shop die we niet mogen noemen ;)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Tja. Misschien wel eens wat ophogen ja :)

Zag het ja. Maar heb nu die Jumbo Pack. Is net wat completer weer :)

broken bat zei:
ben je ook minder gaan drinken?
kan zijn dat je vroeger nooit ziek werd door de grote hoeveelheid alcohol die meteen alle bacteriën en virussen die je lichaam inkwamen om zeep hielpen.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Minder? Gewoon zoals altijd. Soms veel, soms minder :)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #41.348
dinsdag 18u00 training

Comments: Cardio - LISS - 20min - Stepper

woensdag 05u00 training

Pre w/o Supps: Cafeïne (500mg; XXL); Beta Alanine (3gr; XXL); Taurine (3gr; XXL)
Intra w/o Supps: Amino1 (1sc; MusclePharm)
Other Supps: Monster Pack (Scitec); Whey Delicious (100gr; XXL); Creatine (5gr; Musculi)

Trainingstijd: 45min
Bodyweight: 98kg

Comments: gezien we 'clean' eten, naar LISS ipv HIIT
15min - Crosstrainer
15min - Stepper
15min - Fiets
 
Robke78 zei:
dinsdag 18u00 training

Comments: Cardio - LISS - 20min - Stepper

woensdag 05u00 training

Pre w/o Supps: Cafeïne (500mg; XXL); Beta Alanine (3gr; XXL); Taurine (3gr; XXL)
Intra w/o Supps: Amino1 (1sc; MusclePharm)
Other Supps: Monster Pack (Scitec); Whey Delicious (100gr; XXL); Creatine (5gr; Musculi)

Trainingstijd: 45min
Bodyweight: 98kg

Comments: gezien we 'clean' eten, naar LISS ipv HIIT
15min - Crosstrainer
15min - Stepper
15min - Fiets
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Goed bezig Rob! Is je bodyweight nu weer aan het zakken?

Is dat ook het doel?
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #41.350
Skatermarvin zei:
Goed bezig Rob! Is je bodyweight nu weer aan het zakken?

Is dat ook het doel?
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Tja. Ik krijg niks door mijn keel de laatste dagen. Alles proeft naar snot en mijn amandelen staan zo dik dat ik mijn vitamines amper naar binnen krijg. Maar goed. Het is niet zo erg. Beetje vet mag er wel vanaf :)
 
Robke78 zei:
Tja. Ik krijg niks door mijn keel de laatste dagen. Alles proeft naar snot en mijn amandelen staan zo dik dat ik mijn vitamines amper naar binnen krijg. Maar goed. Het is niet zo erg. Beetje vet mag er wel vanaf :)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
That's the spirit! Je doet immers genoeg voor spierbehoud!:thumbs:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #41.352
Snel beter worden Robke! :D
 
4 jaar geleden begonnen met hardlopen en toen was het ook afgelopen met ziek en verkouden zijn. Als ik al wat voel aankomen dan is het na 1 fikse hardloopsessie al weer weg. Weet niet of het echt werkt, maar het is op zijn minst opmerkelijk.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #41.357
Basma zei:
Gisteren een paar pilsjes gepakt zeker? :rolleyes:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Normaal op woensdag drinken we er wel eentje ja. Maar ik gisteren dus niet ;)

RaceRookie zei:
4 jaar geleden begonnen met hardlopen en toen was het ook afgelopen met ziek en verkouden zijn. Als ik al wat voel aankomen dan is het na 1 fikse hardloopsessie al weer weg. Weet niet of het echt werkt, maar het is op zijn minst opmerkelijk.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Idd. Misschien door vaker buiten te zijn, dat je weerstand ook beter is :scratch:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #41.358
woensdag 18u00 training

Comments: Cardio - LISS - 20min - Fiets

donderdag 05u00 training

Pre w/o Supps: Cafeïne (500mg; XXL); Beta Alanine (3gr; XXL); Taurine (3gr; XXL)
Intra w/o Supps: Amino1 (1sc; MusclePharm)
Other Supps: Jumbo Pack (Scitec); Whey Delicious (100gr; XXL); Creatine (5gr; XXL)

Trainingstijd: 76min
Bodyweight: 97kg

Comments: dat ging best lekker :D

Untitled.jpg
 
Hnnng! Deze BOR's!:bow:
 
Lekkere beachboy training weer :D Vamos!
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Dieter82
Dieter82 trainingslog
2 3
Reacties
43
Weergaven
2.904
Dieter82
Dieter82
G
LOG Lean Bulk + Sarms
Reacties
4
Weergaven
231
RonnReeves
RonnReeves
Doyouevenlift
Doyouevenlift - training, voeding en supp log (hulp benodigd - doe ik het goed?)
Reacties
12
Weergaven
2.480
Doyouevenlift
Doyouevenlift
TheLastEmperor
Trainingslog TheLastEmperor
2
Reacties
20
Weergaven
1.786
TheLastEmperor
TheLastEmperor
S
Siewerd's beyond 5/3/1 log
Reacties
15
Weergaven
1.532
Siewerd
S
Terug
Naar boven