Robke's trainingslog
- Topic starter Robke78
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 48.973
- Weergaven 1.487.744
- Volgers 224
-
- Tags
- log training trainingslog wendler
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.683
- Waardering
- 23.849
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Tja als ik in je tabelletje kijk, was squat de vorige ronde 9 x 140.... misschien al meer met de kop bij vakantie?
Gaat deze week gewoon ruk. Geen idee waarom. Denk dat ik even moet deloaden. Maarja... over een dikke 2 weken is het vakantie... dus even doorbijten.
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 25.683
- Waardering
- 23.849
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 77kg
- Vetpercentage
- 17%
Soms zegt je lichaam dat het genoeg is. Het zijn natuurlijk wel zware trainingen. En op je 'rustdagen' doe je kuiten, cardio of zwaar tuinwerk
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Soms zegt je lichaam dat het genoeg is. Het zijn natuurlijk wel zware trainingen. En op je 'rustdagen' doe je kuiten, cardio of zwaar tuinwerk
Haha. True. Ach ja. Ik kijk het volgende week nog even aan. En anders ga ik semi deloaden tot aan de vakantie.
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
HerkenbaarJa nou. Ik moet mijn vet% toch op pijl houden?
Hmm, zo ruk is het toch ook weer niet?
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Herkenbaar
Hmm, zo ruk is het toch ook weer niet?
Gotta keep the belly gains
Bwah. Vorige week liep het allemaal op rolletjes. Deze week draait het vierkant. Veel te weinig reps eigenlijk naar gelang de verhoging in gewichten.
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Zelf een verklaring voor?Gotta keep the belly gains
Bwah. Vorige week liep het allemaal op rolletjes. Deze week draait het vierkant. Veel te weinig reps eigenlijk naar gelang de verhoging in gewichten.
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Niet echt... ben sinds zaterdag wel met clen begonnen maar niets gewijzigd qua voeding. Dus daar kan het niet aan liggen.
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Over het algemeen ga je van clen niet echt lekkerder trainen..krijg vaak wel wat meer pomp, maar hijg als een paard met astma..en kramp overal
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Over het algemeen ga je van clen niet echt lekkerder trainen..krijg vaak wel wat meer pomp, maar hijg als een paard met astma..en kramp overal
Van die sides heb ik geen last eigenlijk. En zeker niet op 40mcg. Voel me gewoon vermoeid. Tja. Oud.
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
pfffffff.....
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
pfffffff.....
Haha. Ja nou... we kunnen niet allemaal zo'n bikkel als jij zijn
Kijk maar naar @Skatermarvin bv 
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.350
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
Ben geen bikkel, ik ben oud...we kunnen niet allemaal zo'n bikkel als jij zijn
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 20 jan 2017
- Berichten
- 9.296
- Waardering
- 10.225
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
Zelfs als je ervoor helemaal geen biceps gebruikt? Tijd voor herstel denk ik.
- Lid sinds
- 18 dec 2006
- Berichten
- 56.619
- Waardering
- 17.420
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 15%
Ik had vandaag geen biceps gebruikt. Het is de strek beweging van de jab en dan het hoog en gebogen houden van de arm.
Soortgelijke topics
