Robke's trainingslog

[Robke78]

Ochtend:

Mijn vrouw kreeg de ingeving om met Start 2 Run te beginnen. Dus ga ik lekker mee.
1st les - 18min

Nadien naar huis gestrompeld met een gruwelijke pomp in mijn kuiten.

Middag:

 

[Skatermarvin]

Ochtend:

Mijn vrouw kreeg de ingeving om met Start 2 Run te beginnen. Dus ga ik lekker mee.
1st les - 18min

Nadien naar huis gestrompeld met een gruwelijke pomp in mijn kuiten.

Klik om te verkleinen...

Fijn, de mijne stelt enkel voor te zuipen..

 

[Robke78]

Fijn, de mijne stelt enkel voor te zuipen..

Klik om te verkleinen...

De mijne stelde dat voor om het zuipen te compenseren

 

[Robke78]

 

[neet61]

Mensen die 157.5 kg squats light noemen ...

 

[Robke78]

Mensen die 157.5 kg squats light noemen ...

Klik om te verkleinen...

Light slaat op de assistance Die SQ was best pittig eerlijk gezegd

 

[Shadow Project]

Komop Rob, 157.5 kg is gewoon easy, ook voor jou

 

[Robke78]

Komop Rob, 157.5 kg is gewoon easy, ook voor jou

Klik om te verkleinen...

Haha. Ja. 1 keer wel. 3 sets van 3 word zwaar op het laatste. Maar misschien zat die loopsessie van gisteren er ook voor iets tussen.

 

[Shadow Project]

Haha. Ja. 1 keer wel. 3 sets van 3 word zwaar op het laatste. Maar misschien zat die loopsessie van gisteren er ook voor iets tussen.

Klik om te verkleinen...

3 reps is ook gewoon cardio, zijn wij powerlifters niet op gebouwd

 

[Robke78]

3 reps is ook gewoon cardio, zijn wij powerlifters niet op gebouwd

Klik om te verkleinen...

Maar inderdaad. Ik ben sowieso geen goede repper.

 

[neet61]

Light slaat op de assistance Die SQ was best pittig eerlijk gezegd

Klik om te verkleinen...

Gelukkig maar .....

 

[JOHN OVE]

en rob bevalt het thuis nog een beetje - prettig zo'n gym waar je lekker kunt trainen
weinig verandert voor je

 

[Robke78]

en rob bevalt het thuis nog een beetje - prettig zo'n gym waar je lekker kunt trainen
weinig verandert voor je

Klik om te verkleinen...

Het binnenzitten weegt wel door. In BE is het niet zo soepel als in NL. Als je ergens komt, waar je niet hoort te zijn, boete van 250eur.
Maar inderdaad. Het thuis trainen gaat gewoon door. En tegenwoordig sta ik op technisch werkloos 3 dagen in de week.
Dus ook terug tijd voor klusjes. Nu ja. Die zijn ondertussen ook bijna allemaal gedaan

 

[neet61]

Dus ook terug tijd voor klusjes. Nu ja. Die zijn ondertussen ook bijna allemaal gedaan

Klik om te verkleinen...

Het is mooi droog weer voor te schilderen

 

[Robke78]

Het is mooi droog weer voor te schilderen

Klik om te verkleinen...

Als we schilderwerken hadden, was dat een goede tip Maar, de doe het zelf winkel gaan hier pas volgende week terug open

 

[Robke78]

Hey Rob! Wat doe je zoal op een thuiswerk dag Wel...

Ik begin dus rond 7u30 en stop rond 17u00 maar tussen in sporten dus En 's avond vreten en zuipen

 

[JOHN OVE]

er worden hier wel boetes uitgedeeld , maar niet zo pietluttig als bij jullie idd
stay healty

 

[Robke78]

 

[Robke78]

Zaterdag

Start 2 Run - 1ste les - 18min (eindelijk uitgelopen )

Tabata: KB Circuit - 10 rounds
Abwheel: op de knieën - 10reps
MountainClimbers: 10 reps

 

[Bubs]

Waarom moet iedereen persé beginnen hardlopen als ik geblesseerd ben?
HOU DAARMEE OP !