mouss
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 aug 2011
- Berichten
- 1.563
- Waardering
- 1.366
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 91kg
- Vetpercentage
- 14%
+ duidelijk zichtbaar verschil met begin foto!
Gestopt rocks keiharde cut
- Topic starter RockOfAges
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 325
- Weergaven 41.211
- Volgers 54
-
- Tags
- cut
Contest
- Status
+ duidelijk zichtbaar verschil met begin foto!
- Lid sinds
- 23 aug 2013
- Berichten
- 10.410
- Waardering
- 12.370
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 135kg
Thanks!Potverdomme zeg, jij doet 6X90 met meer gemak dan ik 5X45... Oké ik snap dat je meer dan twee keer zo zwaar bent dan mij maar dat neemt niet weg dat ik het een indrukwekkende prestatie vind
Thanks Marvina
Vond ik zelf ook al wel
Netjes in kilometers deze keer
- Lid sinds
- 17 nov 2011
- Berichten
- 4.981
- Waardering
- 9.895
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- Lid sinds
- 23 aug 2013
- Berichten
- 10.410
- Waardering
- 12.370
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 135kg
op mijn oude omafiets
flink harde presses. lijk wel weer iets last te hebben van mijn bil/hamstring aanhechting...
#strict press
77.5 x 10
90 x 6 x 2
#lat pulldown
48.5 x 10 x 4
#seated db press
27.5 x 12
32.5 x 12
37.5 x 10
#unilateral cable row
28.5 x 12 x 4
#machine fly
75 x 18
83 x 13
83 x 12
#rope curl
17.5 x 15 x 4
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.349
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Hij was op de fiets hè..niet lopend
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.349
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 2 dec 2012
- Berichten
- 7.234
- Waardering
- 16.994
- Lengte
- 1m50
- Vetpercentage
- 17%
- Lid sinds
- 23 aug 2013
- Berichten
- 10.410
- Waardering
- 12.370
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 135kg
thanks! woensdag nog een repout met 92.5 en dan heb ik 3 keer gepresst in 5 dagen
Geloof er niks van dat ik dit daadwerkelijk verbrand heb met dat half uurtje fietsen. Dan had ik wel vaker gefietstVerbrandt in een half uurtje zo ongeveer mijn totale daginname qua kcal
de meting was in ieder geval weer positief
update week 4: 12-06-2018
ochtendgewicht 123.7 -1,8kg
armen L/R 44 / 45 -0 cm
borst 127 cm -0 cm
taille 100,5 cm -1,5 cm
benen L/R 72 / 72 -0 cm
- Lid sinds
- 3 okt 2008
- Berichten
- 35.644
- Waardering
- 35.310
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 108kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 23 aug 2013
- Berichten
- 10.410
- Waardering
- 12.370
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 135kg
tuurlijk zit er een flink verschil in verbranding tussen 120 en 55 kg, maar ''zelfs'' voor mij is 700 kcal voor een half uurtje in een normaal tempo te optimistisch inderdaad
darude0306
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 jul 2004
- Berichten
- 4.629
- Waardering
- 6.334
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
Ben je een 1 vergeten voor het gewicht te zetten? Lijkt zo laag vergeleken met de rest van je monsterlijke gewichten
- Lid sinds
- 23 aug 2013
- Berichten
- 10.410
- Waardering
- 12.370
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 135kg
Haha, moet eigenlijk keer twee. Er zitten twee pulleys aan en het gewicht is per pulley. Als je dus een lat pulldown aan beide kabels hangt is het eigenlijk 97 in dit gevalBen je een 1 vergeten voor het gewicht te zetten? Lijkt zo laag vergeleken met de rest van je monsterlijke gewichten
darude0306
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 29 jul 2004
- Berichten
- 4.629
- Waardering
- 6.334
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- Lid sinds
- 23 aug 2013
- Berichten
- 10.410
- Waardering
- 12.370
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 135kg
- Lid sinds
- 23 aug 2013
- Berichten
- 10.410
- Waardering
- 12.370
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 135kg
#strict press
85 x 3
92.5 x 8
#football bar pendlay row
95 x 8 x 4
#unilateral incline db press
35 x 10 x 3
#unilateral pulldown
20 x 12 x 3
al paar dagen last van pijntje halverwege mijn rug aan de rechterkant. als het niet minder wordt skip ik de lowerbody training van zaterdag.
85 x 3
92.5 x 8
#football bar pendlay row
95 x 8 x 4
#unilateral incline db press
35 x 10 x 3
#unilateral pulldown
20 x 12 x 3
al paar dagen last van pijntje halverwege mijn rug aan de rechterkant. als het niet minder wordt skip ik de lowerbody training van zaterdag.
- Lid sinds
- 10 aug 2016
- Berichten
- 5.824
- Waardering
- 6.769
- Lengte
- 1m74
Ben je een 1 vergeten voor het gewicht te zetten? Lijkt zo laag vergeleken met de rest van je monsterlijke gewichten
Ik dacht meteen aan keiveel MMC en TUT
- Lid sinds
- 23 aug 2013
- Berichten
- 10.410
- Waardering
- 12.370
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 135kg
Ik dacht meteen aan keiveel MMC en TUT
Het is Marvin's logje niet. Hier wordt serieus getraind
Skatermarvin
Superior Athlete
Elite Member
15 jaar lid
Stimjunk
Oliebol
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 22 sep 2006
- Berichten
- 46.349
- Waardering
- 33.490
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 50%
Nette reps hoor!
Dus je moet perse zwaar trainen om goed te trainen?Het is Marvin's logje niet. Hier wordt serieus getraind
* hap hap *
- Status
