MuscleMeat

Roelly Winklaar's road to the AC PRO

j2thes zei:
Sibil kan je uitleggen waarom die curl op 0.45 zo uitgevoerd word??

normaal gesproken word toch gezegd je ellebogen langs je lichaam te houden maar
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
het zijn dat ook close-grip ez curls, dan gaan je ellebogen zowiezo mee naar voren.
ik zelf doe deze oefening ook afentoe, alleen breng ik de ez-bar na me borst en niet voorhoofd, ga ik eens proberen de volgende x:rolleyes:
 
nu is het toch zwaar aftellen naar de show!
 
Inderdaad de biceps brachii longus is bi articulair dus heeft ook een functi gekoppeld aan een frontale heffing zoals anteflexi.
 
HB89 zei:
Inderdaad de biceps brachii longus is bi articulair dus heeft ook een functi gekoppeld aan een frontale heffing zoals anteflexi.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

En wat is in deze uitvoering dan het verschil in de aanspraak op de spier met de versie van de biceps curl met ellebogen langs het lichaam?
Meer isolatie van brachii long dan bij de 'normale' curl?
 
Laatst bewerkt:
Gewoon zoals je de hamstrings kan trainen van uit je heup en uit de knie.
 
Roelly zaterdagochtend nog even zien poseren bij Flexx.
damn. Hij is hij er klaar voor.
 
Je ziet die presentatrice echt zo kijken van: wtf zeg jij allemaal :D
 
haha geniaal, en die blik van die meid:roflol:
 
Hij mag wel eens een cursus engels volgen :D
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

J
  • Gesloten
Brad Schoenfeld shares his best advice to build serious muscle
6 7 8
Reacties
148
Weergaven
25.272
Schwarzeneggertje
Schwarzeneggertje
M
Kuurlog The Gaurdian: From Mr Average ... to superman
Reacties
5
Weergaven
12.679
michaelios
M
De Judas
The ''magical'' 100 KG appeared
Reacties
14
Weergaven
7.084
Barryb
B
A
Armyboy - Started from the bottom (still there)
6 7 8
Reacties
150
Weergaven
14.309
Armyboy
A
M
Geen O voor Roelly
Reacties
18
Weergaven
1.912
Tommyboy
Tommyboy
Terug
Naar boven