Vind het echt leuk om te zien hoeveel voldoening zij haalt uit sporten en bewegen in het algemeen.
Ze traint zeker 4/5x in de week. Eerst minimaal een half uur/drie kwartier cardio gevolgd door krachttraining ''waar ze op dat moment zin in heeft''.
Ze heeft bepaalde doelen maar die worden niet bereikt door de manier van trainen die ze nu toepast. Vandaar dat we nu gaan werken aan de hand van een vast schema. Aangezien ze niet het stereotype bootybuilder wil zijn en juist alle spiergroepen evenveel aandacht wil geven beginnen we met een UB/LB schema. Eigenlijk vindt ze 4 dagen in de week te weinig maar als ze nog behoefte heeft een cardio dan vult ze die zelf maar aan op niet trainingsdagen
