Rug blessure

[NJL]

Hallo allemaal,

Hier komt ie dan. Ik train nu al 4 maanden en boek aardig wat vooruitgang. Nu zat ik afgelopen woensdag in de les en het was zo saai dat ik eens een diepe zucht maakte, en op het moment dat ik mn longen vol zoog voel ik opeens een soort pijn in mn rug dat ervoor zorgde dat ik meteen het lucht uitblies. De komende 3 dagen merkte ik het bij kleine bewegingen, totdat ik vandaag weer eens mn biceps ging trainen en waarschijnlijk mn rugspier ook gebruik, want nu doet het opeens veel meer pijn. Maakt niet uit wat ik doe, ik blijf het voelen. De enigste manier om het niet te voelen is door letterlijk al het lucht uit mn longen te blazen. Maar zodra ik weet inadem voel ik het weer. Ikzelf denk aan een klem zittend zenuwtje ofzo?

Herkent iemand dit? Ik ben bang dat ik fysio moet gaan doen en het trainen een maandje opzij moet schuiven man!

Klik om meer te lezen...

 

[istimewa]

Zoals je al zegt, een klem zittende zenuw misschien? Vraag of iemand/fysio oid je wil masseren. Dat wil vaak wel helpen,

 

[NJL]

Zoals je al zegt, een klem zittende zenuw misschien? Vraag of iemand/fysio oid je wil masseren. Dat wil vaak wel helpen,

Klik om te verkleinen...

Toch wel he. Hoe lang gaat zoiets duren denk je?

 

[Supradynn]

Hallo allemaal,

Hier komt ie dan. Ik train nu al 4 maanden en boek aardig wat vooruitgang. Nu zat ik afgelopen woensdag in de les en het was zo saai dat ik eens een diepe zucht maakte, en op het moment dat ik mn longen vol zoog voel ik opeens een soort pijn in mn rug dat ervoor zorgde dat ik meteen het lucht uitblies. De komende 3 dagen merkte ik het bij kleine bewegingen, totdat ik vandaag weer eens mn biceps ging trainen en waarschijnlijk mn rugspier ook gebruik, want nu doet het opeens veel meer pijn. Maakt niet uit wat ik doe, ik blijf het voelen. De enigste manier om het niet te voelen is door letterlijk al het lucht uit mn longen te blazen. Maar zodra ik weet inadem voel ik het weer. Ikzelf denk aan een klem zittend zenuwtje ofzo?

Herkent iemand dit? Ik ben bang dat ik fysio moet gaan doen en het trainen een maandje opzij moet schuiven man!

Klik om te verkleinen...

In welk gedeelte van je rug zit de pijn?

Onderrug, midden van je rug, bovenkant, zit het tussen je wervels of er juist naast?

 

[NJL]

In welk gedeelte van je rug zit de pijn?

Onderrug, midden van je rug, bovenkant, zit het tussen je wervels of er juist naast?

Klik om te verkleinen...

Het zit zeg maar ter hoogte van het middelste van mn rug aan de linker zijde dus het moet een spier zijn of een zenuw

 

[NJL]

ow :s

sorry maar dan heb ik slecht nieuws... hoogst waarschijnlijk LONGKANKER, zo snel mogelijk naar de dokter !!!!

---------- Toegevoegd om 21:47 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 21:47 ----------



zijn je lage longen ..

Klik om te verkleinen...

Ja joh... Nog serieuze mensen?

 

[Supradynn]

Het zit zeg maar ter hoogte van het middelste van mn rug aan de linker zijde dus het moet een spier zijn of een zenuw

Klik om te verkleinen...

Denk een verrekt spiertje idd, je kan voor de zekerheid even naar de huisdokter gaan, misschien dat spierontspanners helpen.

---------- Toegevoegd om 22:07 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 22:04 ----------

ow :s

sorry maar dan heb ik slecht nieuws... hoogst waarschijnlijk LONGKANKER, zo snel mogelijk naar de dokter !!!!

---------- Toegevoegd om 21:47 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 21:47 ----------



zijn je lage longen ..

Klik om te verkleinen...

 

[jjoeridc]

Klik om te verkleinen...

idd

 

[NJL]

Thanks supradyn en Itsimiwa

Meer reactie's en kennis is welkom

Hoe lang moet ik stoppen met trainen denken jullie trouwens?

 

[Supradynn]

idd

Klik om te verkleinen...

---------- Toegevoegd om 22:45 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 22:35 ----------

Thanks supradyn en Itsimiwa

Meer reactie's en kennis is welkom

Hoe lang moet ik stoppen met trainen denken jullie trouwens?

Klik om te verkleinen...

Als het echt niet gaat, natuurlijk niet. Maar als je voelt dat het wel gaat gewoon doorzetten, jij voelt het het beste.

Ik heb dit soort dingen zovaak, ik ga gewoon door, en het gaat altijd weg

 

[NJL]

---------- Toegevoegd om 22:45 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 22:35 ----------



Als het echt niet gaat, natuurlijk niet. Maar als je voelt dat het wel gaat gewoon doorzetten, jij voelt het het beste.

Ik heb dit soort dingen zovaak, ik ga gewoon door, en het gaat altijd weg

Klik om te verkleinen...

Ja, ik kan ook gewoon door gaan met trainen merk ik net, het zij wat lichter. Ik zie vanavond wel hoe het gaat. Morgen de dokter bellen

 

[istimewa]

Ik had er de afgelopen dagen toevallig ook last van.. Maar ik ben gewoon door gegaan met trainen. Ik heb er voor gezorgd dat ik wel goed warm was. Ik hoopte eigenlijk dat de zenuw "los" zou schieten door het bewegen, rekken & strekken van mijn rug. Ik heb er nu geen last meer van..

 

[NJL]

Ik had er de afgelopen dagen toevallig ook last van.. Maar ik ben gewoon door gegaan met trainen. Ik heb er voor gezorgd dat ik wel goed warm was. Ik hoopte eigenlijk dat de zenuw "los" zou schieten door het bewegen, rekken & strekken van mijn rug. Ik heb er nu geen last meer van..

Klik om te verkleinen...

Ja, de reden dat ik dat nog niet heb geprobeerd is omdat het pijn doet. Ik zie vanavond hoe het gaat! Anders bel ik morgen gewoon de dokter.

 

[loastres]

lats hebben een functie als hulp-ademhalingsspier, maar heel beperkt
dus als het blijft, naar de fysio ermee

 

[NJL]

Ja, de reden dat ik dat nog niet heb geprobeerd is omdat het pijn doet. Ik zie vanavond hoe het gaat! Anders bel ik morgen gewoon de dokter.

Klik om te verkleinen...

Vandaar de verlichting bij het uitademen

 

[Marvinp]

ow :s

sorry maar dan heb ik slecht nieuws... hoogst waarschijnlijk LONGKANKER, zo snel mogelijk naar de dokter !!!!

---------- Toegevoegd om 21:47 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 21:47 ----------



zijn je lage longen ..

Klik om te verkleinen...

sukkel je bent niet grappig

 

[kareldeboer]

waarschijnlijk een spiertje dat knel zit, ik had een soortgelijk iets. ben 4 keer naar de masseuze geweest en was van alles af. zou jij ook moeten doen. ik hoop dat het voor jou ook helpt. als het niet helpt moet je je rug een tijdje rust geven en de oefeningen niet te zwaar doen.

succes!

 

[jjoeridc]

Ja joh... Nog serieuze mensen?

Klik om te verkleinen...

ik bedoel je hebt aids.

 

[NJL]

ik bedoel je hebt aids.

Klik om te verkleinen...

Shit! Ik twijfelde nog zo toen je moeder voor me lag. Had ik toch maar naar mn instinct geluisterd

 

[NJL]

waarschijnlijk een spiertje dat knel zit, ik had een soortgelijk iets. ben 4 keer naar de masseuze geweest en was van alles af. zou jij ook moeten doen. ik hoop dat het voor jou ook helpt. als het niet helpt moet je je rug een tijdje rust geven en de oefeningen niet te zwaar doen.

succes!

Klik om te verkleinen...

Thanks man!