Wat ik altijd doe als ik 1setje van een oef heb gedaan even dwars over een bankje gaan liggen en de rug wervels even losmaken dan hoor je een aantal wervels losschieten en blijft de boel soepel,doe ik meestal 2x en dan is het klaar....
Denk dat het bij jou een tussenrib spiertjes is,wat vervelend kan wezen omdat je bij elke rep diep inhaleert.
Als het een zenuw is het je een constante zeurende pijn wat ook weer vervelend is,als je traint zetten zenuwen iets uit doordat ze licht doorbloed raken waardoor de pijn iets erger kan worden door de beknelling....
Denk dat het bij jou een tussenrib spiertjes is,wat vervelend kan wezen omdat je bij elke rep diep inhaleert.
Als het een zenuw is het je een constante zeurende pijn wat ook weer vervelend is,als je traint zetten zenuwen iets uit doordat ze licht doorbloed raken waardoor de pijn iets erger kan worden door de beknelling....
