- Lid geworden
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.783
- Waardering
- 21.463
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
Wat een verschil in massa ....
-
Volg het forum via Google Nieuws
Bezoekers in dit topic
- Status
OP
- Lid geworden
- 6 jun 2015
- Berichten
- 22.174
- Waardering
- 34.969
- Topic Starter
- #2.682
Thanks, poseren is geen sterke kant van mij. Leuk om positieve reacties te krijgen over mijn routine.
Schwarzeneggertje
Colossal Veteran
- Lid geworden
- 8 dec 2016
- Berichten
- 14.659
- Waardering
- 12.126
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
Foto’s zijn onderweg, alvast een voorproefje gekregen van de fotograaf. Dit is de top 3. Oordeel zelf maar
Bekijk bijlage 423146
Het is inderdaad duidelijk wie met afstand de beste is.
- Lid geworden
- 23 feb 2013
- Berichten
- 1.417
- Waardering
- 1.221
Zieke shape bro! Respect voor je harde werk 
- Lid geworden
- 10 aug 2016
- Berichten
- 5.833
- Waardering
- 6.785
- Lengte
- 1m74
Je hebt in vergelijking met de andere BB'ers op het podium een stuk meer massa. Als je NOG harder kan staan op het NK, dan belooft dat veel goed.
Effe toch eerlijk meegeven dat je gyno wel zichtbaar is, dat zal je allicht ook op het NK punten kosten. Heb je al plannen om dit te verhelpen indien letro niet zou helpen, eventueel operatie in de toekomst? Jammer om hierdoor punten te verliezen terwijl je fysiek TOP is !!
Effe toch eerlijk meegeven dat je gyno wel zichtbaar is, dat zal je allicht ook op het NK punten kosten. Heb je al plannen om dit te verhelpen indien letro niet zou helpen, eventueel operatie in de toekomst? Jammer om hierdoor punten te verliezen terwijl je fysiek TOP is !!
Laatst bewerkt:
OP
- Lid geworden
- 6 jun 2015
- Berichten
- 22.174
- Waardering
- 34.969
- Topic Starter
- #2.689
Klopt, zaterdag ook zo dom geweest om het huis van onder tot boven te gaan poetsen omdat ik energie kreeg van carbload. Eigenlijk moest ik mijn rust nemen met de benen omhoog. Backstage best veel gelegen en benen werden gedurende de dag harder en harder.
OP
- Lid geworden
- 6 jun 2015
- Berichten
- 22.174
- Waardering
- 34.969
- Topic Starter
- #2.690
True. Eerste foto die ik heb gekregen maar als ik het publiek mag geloven dan was dat zo. Mijn tweede plek met strafpunten bevestigd dit ook.
OP
- Lid geworden
- 6 jun 2015
- Berichten
- 22.174
- Waardering
- 34.969
- Topic Starter
- #2.691
Het is ook fair dat ik hierop ben afgerekend, ik vind het ook niet erg. Ergens was ik zelfs blij dat ik niet hoefde te strijden voor overall omdat ik bijna neer ging. Ik stoor mijzelf niet enorm aan de gyno maar mocht het niet weg gaan (wat ik eigenlijk ook verwacht) wil ik het op den duur laten tatoeëren. Operatie kost al gauw 1500 piek, dus geef mij maar wat inkt.
OP
- Lid geworden
- 6 jun 2015
- Berichten
- 22.174
- Waardering
- 34.969
- Topic Starter
- #2.692
OP
- Lid geworden
- 6 jun 2015
- Berichten
- 22.174
- Waardering
- 34.969
- Topic Starter
- #2.693
Zolang je maar keihard werkt heb je al gewonnen
Nee ik zag af en toe wat live voorbij komen op fb.
Je maakt echt wel kans op nk!!
Ik heb al een idee wie het nk gaat pakken, iemand waarvan ik in 2015 gewonnen heb. Topshape heeft hij nu. Maar dat maakt ook niet uit, een tweede plek, derde, vierde zelfs vijfde is toch al super?? En precies dat. Als je een prep doet ben je al een winnaar.. iedereen heeft geleden en dingen gelaten...de een komt er beter uit als de ander (genen/ervaring/gear/etc) sommige dingen heb je zelf niet in de hand. Doen wat je kan doen!
- Lid geworden
- 5 mei 2009
- Berichten
- 1.112
- Waardering
- 356
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 14%
Godverdomme lekker dan maat! Gefeliciteerd
- Lid geworden
- 21 mei 2007
- Berichten
- 18.794
- Waardering
- 3.530
Respect man, wat een conditioning! Je mag echt heel trots zijn op je prestatie. En Phil Collins is natuurlijk bonuspunten!
OP
- Lid geworden
- 6 jun 2015
- Berichten
- 22.174
- Waardering
- 34.969
- Topic Starter
- #2.696
Thanks cc!
OP
- Lid geworden
- 6 jun 2015
- Berichten
- 22.174
- Waardering
- 34.969
- Topic Starter
- #2.697
Vond het ook een lekker nummertje om het op te doen.. de routine welteverstaan, het is en blijft dbb. En bedankt natuurlijk! Ik ben erg benieuwd naar de overige foto’s, vind het al fijn dat ik nu minstens 1 foto heb waarop ik niet kijk alsof ik een keutel dwars heb zitten.
OP
- Lid geworden
- 6 jun 2015
- Berichten
- 22.174
- Waardering
- 34.969
- Topic Starter
- #2.698
En er is vandaag gewoon getraind, de beentjes moeten maar nog even wachten deze week... maar ze zullen snel weer de liefde krijgen die ze verdienen.
Bp
20x20
12x50
10x80
10x100
7x120
4x130
13x100
Wat een krampen in de vingers! Afgelopen week veel last van krampjes, vaak in de tenen en vingers.
Cable press
20x22,5
12x43
10x43
10x43
Oja, vandaag in een crappy gym een proeflesje genomen, dus gewichten wijken af vanwege andere lijn.
Incline db fly
12x16
10x18
10x18
Incline db raise, Nice and slow and knijp
8x8
9x8
8x8
Dit best een lekkere oefening!
Barbell curl, slow negatives
10x30
8x30
8x30
Hammer rope holds
3 of 4 sets
Dag afgesloten met een uurtje cardio, motivated af
Bp
20x20
12x50
10x80
10x100
7x120
4x130
13x100
Wat een krampen in de vingers! Afgelopen week veel last van krampjes, vaak in de tenen en vingers.
Cable press
20x22,5
12x43
10x43
10x43
Oja, vandaag in een crappy gym een proeflesje genomen, dus gewichten wijken af vanwege andere lijn.
Incline db fly
12x16
10x18
10x18
Incline db raise, Nice and slow and knijp
8x8
9x8
8x8
Dit best een lekkere oefening!
Barbell curl, slow negatives
10x30
8x30
8x30
Hammer rope holds
3 of 4 sets
Dag afgesloten met een uurtje cardio, motivated af
OP
- Lid geworden
- 6 jun 2015
- Berichten
- 22.174
- Waardering
- 34.969
- Topic Starter
- #2.700
Yes... ben bang dat de gyno niet weg trekt maar ik zal ready zijn mocht het zo zijn!
- Status
